- Регистрация
- 21 Апр 2013
- Сообщения
- 958
- Пол
- мужской
Всем привет.
Решил регулярно делать банальную зарядку.Что то типо ОФП.Мышцы болели ,первые четыре дня ,даже от несложных упражнений.Отрафировались совсем.Кайф получаю неимоверный.Делаем с дочкой вместе.Заказал гирю на 16 кг.Нашел комплекс упражнений.Буду заниматся потихоньку.
Хочется сразу думать о здоровом питании а не об алко.Всем советую.Главное регулярность.
В молодости отдал 7 лет спорту (гребле).Занимался в залах различных после этого.Но не регулярно.Теперь хочу чисто для здоровья.
Решил регулярно делать банальную зарядку.Что то типо ОФП.Мышцы болели ,первые четыре дня ,даже от несложных упражнений.Отрафировались совсем.Кайф получаю неимоверный.Делаем с дочкой вместе.Заказал гирю на 16 кг.Нашел комплекс упражнений.Буду заниматся потихоньку.
Хочется сразу думать о здоровом питании а не об алко.Всем советую.Главное регулярность.
В молодости отдал 7 лет спорту (гребле).Занимался в залах различных после этого.Но не регулярно.Теперь хочу чисто для здоровья.