Снова те же грабли....

[Annafromneverland]

Я уже боюсь тут писать, все время негатив какой-то льется, я адекватный человек, сама свою проблему понимаю, пришла за поддержкой, "доброе слово и кошке приятно", а тут иногда совсем наоборот. Причём запойных поддерживают, помогают словами, а я после этого форума себя отбросом общества чувствую.

это форум больных людей) не забывай, что все, кто тебе пишет - имеют проблемы с алкоголем, значит и с нервной системой. Мне не всегда нравится, в какой форме люди дают советы или как они формулируют свои мысли, но в трезвости меня это задевает всё меньше, не вызывает острой реакции. Всё-таки, когда ЦНС расшатана, мы острее воспринимаем каждое слово и комментарии. Если чувствуешь, что слишком близко воспринимаешь - вспоминай, чаще всего люди пишут даже не тебе, а себе, проецируют всё на себя и вспоминают свой опыт.

 

[Авис]

Я уже боюсь тут писать, все время негатив какой-то льется, я адекватный человек, сама свою проблему понимаю, пришла за поддержкой, "доброе слово и кошке приятно", а тут иногда совсем наоборот. Причём запойных поддерживают, помогают словами, а я после этого форума себя отбросом общества чувствую.

У тебя есть выбор, например не писать ничего.
Ты заранее для себя определяешь, как именно тебе должны взаимопомогать, как должны тебя поддерживать, что и как комментировать?....

Начни читать литературу, вести дневники Шичко, попробуй АА. Начни действия. Теория без действия мертва.

И никто тебя не позиционирует, как отброс общества.
Ты ещё не опустившаяся алкоголичка. У тебя есть шанс.
Но пока ты будешь защищать своё право на то, что один бокал для тебя не срыв, ты не запойная и пр.... ты продолжишь бухать....

 

[Knoppa]

Я уже боюсь тут писать, все время негатив какой-то льется, я адекватный человек, сама свою проблему понимаю, пришла за поддержкой, "доброе слово и кошке приятно", а тут иногда совсем наоборот. Причём запойных поддерживают, помогают словами, а я после этого форума себя отбросом общества чувствую.

Не заметила никакого негатива в этой теме

 

[Dandeliona]

Не заметила никакого негатива в этой теме

Это алкопривычки, алкоголики очень чувствительные натуры, я все это понимаю прекрасно, но поделать пока ничего с собой не могу, из нескольких комментариев(которых большинство хороших и дельных) выдернула негативные и кручу их в голове.

 

[Dandeliona]

Не заметила никакого негатива в этой теме

Через неделю таблетки начнут действовать и я уже адекватно буду ко всему относиться. Я не нажиралась уже с марта, по-моему, без счётчика тяжело отследить, тяга есть, по выходным, но разрешения выпить себе не даю, спиртом пользуюсь(не употребляю), уколы мильгамы себе делала, поэтому выливать не буду, не вызывает он у меня желания его выпить

 

[Dandeliona]

Через неделю таблетки начнут действовать и я уже адекватно буду ко всему относиться. Я не нажиралась уже с марта, по-моему, без счётчика тяжело отследить, тяга есть, по выходным, но разрешения выпить себе не даю, спиртом пользуюсь(не употребляю), уколы мильгамы себе делала, поэтому выливать не буду, не вызывает он у меня желания его выпить

У меня нет дома алкоголя, когда-то выставляла фотку, что у меня есть бутылочка спирта медицинского 100 мл, и мне настоятельно рекомендовали её вылить, а я не хочу, пригодится, чего выливать, если выпить её у меня желание не возникает

 

[Dandeliona]

Прошло больше двух недель, пью ад, выпить не тянет, была уже за это время на юбилее, все выпивали, а я пила минералку. Всё больше доводов за то, что гормоны влияют на алкоголизм, сейчас у меня замещение ад, серотонин получаю, алкоголя не хочется.

 

[Гуннхильд]

, тяга есть, по выходным,

выпить не тянет,

Привет!
Сегодня суббота. Как тебе, ровненько?

 

[Dandeliona]

Привет!
Сегодня суббота. Как тебе, ровненько?

Да, вообще все ровно, у нас гормонов счастья не хватает, поэтому и бухаем, ну те, у кого ещё алкоголь в организм не встроился. Я на заместительной терапии сейчас, пью ад, врач не знает про алкоголизм, когда я к нему первый раз пришла, я долгое время не пила, болела. Получаю серотонин, тревог нет, адекватное восприятие проблем есть, т. е. я сейчас обычный нормальный человек. А до этого с детства неврастеник, все у меня плохо и тд. И не надо ни кодироваться, ни тетурам пить, алкоголя просто не хочется. Вот так у меня

 

[Dandeliona]

Сейчас усиленно работаю над собой, с психотерапевтом, учит меня жизни адекватной, потому что через полгода меня опять с таблеток снимут, и все начнётся по старому. Сам мой организм не вырабатывает эти гормоны счастья, а к алкоголю не хочу возвращаться, вот и начала заранее, может, мозги вправят

 

[Dandeliona]

Если честно, то надежды никакой нет, я не знаю чем заменить. Вот нашла пару моментов, которые помогают вырабатывать серотонин, все их использую, может, кому-то пригодится:
1.домашние животные, когда их гладишь вырабатывается
2.массаж, не обязательно медицинский, даже просто супруг, когда делает, тоже вырабатывается
3.рок музыка, и чем громче, тем лучше, тоже вырабатывается
4.по еде не поняла, ела и бананы, и шоколад, мне это не помогает
Первые три пункта помогали

 

[Гуннхильд]

1.домашние животные, когда их гладишь вырабатывается
2.массаж, не обязательно медицинский, даже просто супруг, когда делает, тоже вырабатывается
3.рок музыка, и чем громче, тем лучше, тоже вырабатывается
4.по еде не поняла, ела и бананы, и шоколад, мне это не помогает
Первые три пункта помогали

1 —я с собакой или бешусь с разной степенью физических повреждений, или просто разговариваю.
2 — Да, однозначно.
3 — Тоже врубаю на полную, мои темы — Чих, Чайф, Кино, Киш.
4 — мне сладкое как мертвому припарка. Мясо, мясо, мясо. Мясо, хлеб, сладкий чай.

 

[Dandeliona]

Я обычный алкоголик, но только у меня не капля срабатывает, а определённая доза, после которой, я уже не могу остановиться. Я пивная и поэтому 3 банки пива и могу остановиться, а если 4, то все, буду за догонами бегать, падать, фигню писать всем подряд, говорить что попало, не похмеляюсь, потому что помогает на 10 минут, а потом ещё хуже становится, как отравление, поэтому забила. Выхожу на томатном соке, рассоле, минералке

 

[Dandeliona]

1 —я с собакой или бешусь с разной степенью физических повреждений, или просто разговариваю.
2 — Да, однозначно.
3 — Тоже врубаю на полную, мои темы — Чих, Чайф, Кино, Киш.
4 — мне сладкое как мертвому припарка. Мясо, мясо, мясо. Мясо, хлеб, сладкий чай.

Вот видишь, мы без всяких коучей, методом тыка, дошли до того, что нам хоть немного помогает. Это я уже потом статьи стала всякие читать, но как могут писать люди, которые сами этого не переживали, поэтому доверяю только своим ощущениям

 

[Dandeliona]

Я обычный алкоголик, но только у меня не капля срабатывает, а определённая доза, после которой, я уже не могу остановиться. Я пивная и поэтому 3 банки пива и могу остановиться, а если 4, то все, буду за догонами бегать, падать, фигню писать всем подряд, говорить что попало, не похмеляюсь, потому что помогает на 10 минут, а потом ещё хуже становится, как отравление, поэтому забила. Выхожу на томатном соке, рассол, минералке

У меня кошка, ласковая, придёт, я её глажу, и спит у меня в ногах

 

[Dandeliona]

1 —я с собакой или бешусь с разной степенью физических повреждений, или просто разговариваю.
2 — Да, однозначно.
3 — Тоже врубаю на полную, мои темы — Чих, Чайф, Кино, Киш.
4 — мне сладкое как мертвому припарка. Мясо, мясо, мясо. Мясо, хлеб, сладкий чай.

Киш, особенно, почему-то, меня когда первая па накрыла, только их песни и смогли остановить, по радио заиграла Прыгну со скалы, и мне легче стало, я потом несколько месяцев только их и слушала и Агату Кристи ещё, тоже помогало

 

[Dandeliona]

И я не пила тогда, мне тут все говорят, что па из-за алкоголя, но нет, у меня очень большие проблемы в жизни были, я стала сиделкой близкому человеку, потом ковид, и после ковида это началось, не пила я так, чтобы алкоголь спровоцировал, потом, понятно, а начало не из-за него было

 

[Annafromneverland]

Если честно, то надежды никакой нет, я не знаю чем заменить. Вот нашла пару моментов, которые помогают вырабатывать серотонин, все их использую, может, кому-то пригодится:
1.домашние животные, когда их гладишь вырабатывается
2.массаж, не обязательно медицинский, даже просто супруг, когда делает, тоже вырабатывается
3.рок музыка, и чем громче, тем лучше, тоже вырабатывается
4.по еде не поняла, ела и бананы, и шоколад, мне это не помогает
Первые три пункта помогали

Хороший список! Можно пробовать разные вещи и добавлять то, что приносит радость. Я сейчас активно читаю информацию о питании, что может влиять на гормоны, что может улучшать настроение. Какие вещи пытаюсь тестировать на себе. Например, добавляю больше жиров последнее время и сокращаю углеводы, убрала молочку. Я, кстати, часто включаю какие-то стенд апы или комедии фоном, когда готовлю. Ещё собираюсь записаться на танцы - и спорт, и настроение.

 

[Dandeliona]

Пью АД, хожу онлайн на АА, тяги нет особо, могу её убрать как мысли приходят. Но не знаю, куда себя деть, пришла с работы, поделала домашние дела, начала читать или смотреть фильм, но отдыха нет, мысли роются в голове, раньше накатишь-и ты в эйфории, и все хорошо, не думаешь о проблемах. Ад помогают смотреть на мир реально, нет чрезмерной тревоги, но ощущения счастья все равно нет,все равно депрессуха

 

[Knoppa]

Пью АД, хожу онлайн на АА, тяги нет особо, могу её убрать как мысли приходят. Но не знаю, куда себя деть, пришла с работы, поделала домашние дела, начала читать или смотреть фильм, но отдыха нет, мысли роются в голове, раньше накатишь-и ты в эйфории, и все хорошо, не думаешь о проблемах. Ад помогают смотреть на мир реально, нет чрезмерной тревоги, но ощущения счастья все равно нет,все равно депрессуха

Всему своё время. Примерно сейчас начинаю только нормально жить без этанола