Снова срыв. Не знаю что уже делать.
- Автор темы Alcogolik
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 23 Май 2023
- Сообщения
- 1,000
Я когда начинаю читать всякий бред, срач в комментах под постами, через пару минут себя одергиваю, начинаю думать а зачем мне это надо (правильно не зачем) и закрываю. У меня знакомая несколько лет назад любила смотреть видео с авариями автомобильными, через месяца три она попадает в дтп, совпадение? Может быть. Но как говорится бойся своих желаний (мыслей).
- Регистрация
- 4 Сен 2021
- Сообщения
- 2,479
- Пол
- мужской
Так мы все тут больные на голову, просто кто то успевает остановиться до смерти, а кто то только после. Тасманию ту же почитай, она немножко уже до soldier, но при этом считает , что она бросает. Ну мозг видимо атрофирован совсем уже, уже созы ее пинками гонят в рехаб.
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Посмотрел, там что-то скучно вообще. Алкаш лежит молча в отключке и невнятно бормочет, а санитары между собой дерутся от скуки.
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Мы с девушкой тем временем во всю готовимся к новому году. Сегодня принесли ёлку, ставить уже сил нет. Весь день в хлопотах. Конечно же не пью.
Со сном проблемы, вторую ночь сплю по три часа. Но сегодня должен нормализоваться я думаю. Много очень осознания пришло после размышлений над темой солдата. Настрой на трезвость.
Со сном проблемы, вторую ночь сплю по три часа. Но сегодня должен нормализоваться я думаю. Много очень осознания пришло после размышлений над темой солдата. Настрой на трезвость.
- Регистрация
- 4 Сен 2021
- Сообщения
- 2,479
- Пол
- мужской
Ну у тебя как понимаю тоже циклически все. Запой
просушка 
нечто, принимаемое за исцеление 
да бутылочку выпью, я ж могу 
И снова по кругу
- Регистрация
- 23 Май 2023
- Сообщения
- 1,000
Мне настрой на трезвость никогда не помогал, именно настрой, после последнего запоя я поняла что одного настроя мало, нужна работа над собой, трезвость надо заслужить, проанализировав все способы я склоняюсь к методу Шичко, в перепрошивку мозгов верю больше чем в аа, не люблю сборища людей и тем более слушать их (это не касается тех с кем я хочу общаться).
- Регистрация
- 28 Авг 2021
- Сообщения
- 8,913
- Пол
- женский
Настрой - это хорошо. Но нам, ЗУшникам, первое время после очередного "воскрешения" не пить достаточно легко. А вот дальше надо продумывать, детально и основательно.
Вот,к примеру, роль еды не стоит недооценивать. В состоянии раздрая и голода риск срыва велик. Я с собой везде шоколадки таскаю, например
И первые месяцев 7, наверное, тетурам принимала. Выпиваешь таблетку,и все торги отпадают сами собой.
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Согласен с вами, ребят. Всё в рамках обычных процессов болезни, никаких чудесных исцелений. Просто короткий отчёт о том, что я не валяюсь в канаве, распевая новогодние песни.
- Регистрация
- 7 Сен 2021
- Сообщения
- 108
С возвращением!
Все знаешь, шишек набил.
Вперед в трезвость)
Отозвался твой рассказ про поиск негатива - сам таким страдал раньше. Только сам участвовал редко - больше читал.
Кстати, после прекращения употребления стало гораздо легче не погружаться туда - как-то совсем лень глупостью такой заниматься)
Все знаешь, шишек набил.
Вперед в трезвость)
Отозвался твой рассказ про поиск негатива - сам таким страдал раньше. Только сам участвовал редко - больше читал.
Кстати, после прекращения употребления стало гораздо легче не погружаться туда - как-то совсем лень глупостью такой заниматься)
В добрый путь
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Короче этот Новый год оказался действительно волшебным. Получил свои "доказательства Бога".
В последний раз лежал когда в абстинухе и слушал музыку из-за шкафа и адские рожи перед глазами - молился Богу, чтобы он помог мне перестать пить, а не чтобы отпустило как обычно. Ну и в один из дней накануне праздника, может 29, не помню точно число, это произошло. Обычные проблемы со сном на выходах, стали с девушкой делать медитацию для засыпание под аудиогида. И тут я что-то как раздышался. И у меня вдруг дыхание выходит из под контроля и как давай то грудь, то живот сами по себе ходить в разном ритме. Я раздувался как воздушный шар, а в другие моменты выдыхал весь воздух и замирал надолго. И самое интересное, что оно происходило "само". Мне не нужно было этот ритм задавать, нужно было только не сопротивляться и тело делало всё "само", в то время как разумом я понятия не имел что происходит. Не сопротивляться помогало то, что это состояние было невероятно комфортным и обычная тревога сменилась спокойствием. Помогло ещё и то, что моя девушка психотерапевт и она спокойно посоветовала просто расслабиться и понаблюдать за состоянием, а сама начала засыпать. Я же, следуя прослушанному только что наполовину гиду(мы его выключили) постарался максимально заглушить мыслемешалку и просто концентрировать внимание на ощущениях в теле. А ощущения были доселе мне неизвестные, совершенно. Меня то сжимало то разжимало, странные волны ходили по телу, приходили давно забытые детские воспоминания, мышцы в разных местах, о существовании которых я смутно имел представление, то сжимались то разжимались, как будто совершая идеальную изолированную тренировку как в качалке. Глаза выписывали какие-то странные рисунки движением глазных мышц, позвоночник выписывал идеальную волну, руки и ноги сами перекладывались в более удобное и расслабленное положение. Когда самопроизвольные движения закончились я начал засыпать. Единственное что от меня требовалось - это прилагать мысленные усилия, чтобы не начать словесно в башке всё рационализировать, а просто наблюдать и поменьше думать, ограничиваясь короткими "приказами" своему разуму в один/два слова. Во время засыпания я видел и чувствовал удивительные вещи. Отсутствие ощущения своего тела, невероятный покой, растворение собственного "Я", растворение памяти, голос Бога(он не беседы беседовал, а так, пару фраз), вылетание из тела на энергетической сфере и многое другое. ВСЁ, о чём я читал раньше где-то тут и там в интернете и скептически посмеивался, оказалось правдой. Ещё было по разным размышлениям понятно, что такие ощущения испытывает человек во время умирания. И оказалось, что умирать совсем не страшно, скорее приятно даже, как ни странно.
Проснувшись утром я ощущал покой и расслабленность. Просто невероятную расслабленность. Ступни горели от наступания, как после бани а с лица впервые лет за 25 сошла невротическая маска сжатых челюстей, трясущейся мимики и напряжённых глаз.
Благодаря этому и нескольким другим, менее значительным событиям, которые все сложились как по заказу - с моим сознанием стали происходить удивительные вещи. Всё, вокруг чего строился мой мирок оказалось ширмой и ложью. Всё. Куда ни глянь - сплошная мишура, страхи, дурь и дрочка(это про мои предыдущие "ценности"). Я начал ВИДЕТЬ свой эгоцентризм и бред величия, ВИДЕТЬ мелочность и говнистость, ВИДЕТЬ то, что я в своём психическом развитии застрял в возрасте 16 лет. Я начал раздумывать над вещами, которые раньше мне казались далёкими, непонятными, скучными и пугающими. Над семьёй, детьми, над тем как бы я хотел прожить остаток жизни и как бы хотел умереть. В голове как будто сложился паззл из всех тех кусочков мозаики, которые я читал в чьих-то темах на форуме, слышал в каких-то разговорах или читал в книгах. То, что я просто знал, но не мог себя к этому никак применить или отвергал, вдруг обрело своё место и стало понятным. Я впервые начал ПОНИМАТЬ что пишет Стец в своих ответах.
Сказать что я шокирован этим всем, это ничего не сказать. Хотите верьте, хотите - нет. Я вот, до чрезвышайности душный скептик, который раньше верил только в НОВУКУ и ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, поверил. Не скрою, состояние сейчас эйфорическое. А следовательно для алкоголика - опасное. Но это не какая-то движняковая эйфория, безумие, когда кажется что вот вот стану миллионером и чемпионом всех видов спорта, а скорее какая-то спокойная серотониновая эйфория, когда кажется что теперь то всё будет хорошо, что бы ни случилось. Ну не буду же я запрещать себе радоваться? Первые два дня ездили по родственникам, дарили подарки и улыбки, играли в карты и лото, делали семейные фотографии и вели добродушные беседы. Сейчас вот выспался, проснулся рано. Тишина, покой, ещё даже кот завтракать не просит, решил что удобный момент чтобы написать на форум.
В последний раз лежал когда в абстинухе и слушал музыку из-за шкафа и адские рожи перед глазами - молился Богу, чтобы он помог мне перестать пить, а не чтобы отпустило как обычно. Ну и в один из дней накануне праздника, может 29, не помню точно число, это произошло. Обычные проблемы со сном на выходах, стали с девушкой делать медитацию для засыпание под аудиогида. И тут я что-то как раздышался. И у меня вдруг дыхание выходит из под контроля и как давай то грудь, то живот сами по себе ходить в разном ритме. Я раздувался как воздушный шар, а в другие моменты выдыхал весь воздух и замирал надолго. И самое интересное, что оно происходило "само". Мне не нужно было этот ритм задавать, нужно было только не сопротивляться и тело делало всё "само", в то время как разумом я понятия не имел что происходит. Не сопротивляться помогало то, что это состояние было невероятно комфортным и обычная тревога сменилась спокойствием. Помогло ещё и то, что моя девушка психотерапевт и она спокойно посоветовала просто расслабиться и понаблюдать за состоянием, а сама начала засыпать. Я же, следуя прослушанному только что наполовину гиду(мы его выключили) постарался максимально заглушить мыслемешалку и просто концентрировать внимание на ощущениях в теле. А ощущения были доселе мне неизвестные, совершенно. Меня то сжимало то разжимало, странные волны ходили по телу, приходили давно забытые детские воспоминания, мышцы в разных местах, о существовании которых я смутно имел представление, то сжимались то разжимались, как будто совершая идеальную изолированную тренировку как в качалке. Глаза выписывали какие-то странные рисунки движением глазных мышц, позвоночник выписывал идеальную волну, руки и ноги сами перекладывались в более удобное и расслабленное положение. Когда самопроизвольные движения закончились я начал засыпать. Единственное что от меня требовалось - это прилагать мысленные усилия, чтобы не начать словесно в башке всё рационализировать, а просто наблюдать и поменьше думать, ограничиваясь короткими "приказами" своему разуму в один/два слова. Во время засыпания я видел и чувствовал удивительные вещи. Отсутствие ощущения своего тела, невероятный покой, растворение собственного "Я", растворение памяти, голос Бога(он не беседы беседовал, а так, пару фраз), вылетание из тела на энергетической сфере и многое другое. ВСЁ, о чём я читал раньше где-то тут и там в интернете и скептически посмеивался, оказалось правдой. Ещё было по разным размышлениям понятно, что такие ощущения испытывает человек во время умирания. И оказалось, что умирать совсем не страшно, скорее приятно даже, как ни странно.
Проснувшись утром я ощущал покой и расслабленность. Просто невероятную расслабленность. Ступни горели от наступания, как после бани а с лица впервые лет за 25 сошла невротическая маска сжатых челюстей, трясущейся мимики и напряжённых глаз.
Благодаря этому и нескольким другим, менее значительным событиям, которые все сложились как по заказу - с моим сознанием стали происходить удивительные вещи. Всё, вокруг чего строился мой мирок оказалось ширмой и ложью. Всё. Куда ни глянь - сплошная мишура, страхи, дурь и дрочка(это про мои предыдущие "ценности"). Я начал ВИДЕТЬ свой эгоцентризм и бред величия, ВИДЕТЬ мелочность и говнистость, ВИДЕТЬ то, что я в своём психическом развитии застрял в возрасте 16 лет. Я начал раздумывать над вещами, которые раньше мне казались далёкими, непонятными, скучными и пугающими. Над семьёй, детьми, над тем как бы я хотел прожить остаток жизни и как бы хотел умереть. В голове как будто сложился паззл из всех тех кусочков мозаики, которые я читал в чьих-то темах на форуме, слышал в каких-то разговорах или читал в книгах. То, что я просто знал, но не мог себя к этому никак применить или отвергал, вдруг обрело своё место и стало понятным. Я впервые начал ПОНИМАТЬ что пишет Стец в своих ответах.
Сказать что я шокирован этим всем, это ничего не сказать. Хотите верьте, хотите - нет. Я вот, до чрезвышайности душный скептик, который раньше верил только в НОВУКУ и ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, поверил. Не скрою, состояние сейчас эйфорическое. А следовательно для алкоголика - опасное. Но это не какая-то движняковая эйфория, безумие, когда кажется что вот вот стану миллионером и чемпионом всех видов спорта, а скорее какая-то спокойная серотониновая эйфория, когда кажется что теперь то всё будет хорошо, что бы ни случилось. Ну не буду же я запрещать себе радоваться? Первые два дня ездили по родственникам, дарили подарки и улыбки, играли в карты и лото, делали семейные фотографии и вели добродушные беседы. Сейчас вот выспался, проснулся рано. Тишина, покой, ещё даже кот завтракать не просит, решил что удобный момент чтобы написать на форум.
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Добавлю, что то что со мной произошло оказывается называется "холотропным дыханием". Выяснили на следующий день. Я слышал об этом краем уха, но никогда не верил в эту практику и не учился её делать, даже подробностей не знал. Просто само получилось.
- Регистрация
- 30 Окт 2013
- Сообщения
- 19,276
- Пол
- мужской
Какой-то тебе видимо попался аудиогид с секретом
Ага, само, ну конечно
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Без секрета, мы раньше под него уже засыпалиКакой-то тебе видимо попался аудиогид с секретом
Ага, само, ну конечно
Я понимаю, что не само. В этом то и дело.
- Регистрация
- 30 Окт 2013
- Сообщения
- 19,276
- Пол
- мужской
Ну так что там за аудиогид, давай посмотрим, вдруг с секретом.Без секрета, мы раньше под него уже засыпали
Я понимаю, что не само. В этом то и дело.
Секрет он на то и секрет, чтобы ты думал что он без секрета и что "оно просто само".
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Из приложения на телефоне. Название приложения скинуть или что от меня требуется?
- Регистрация
- 30 Окт 2013
- Сообщения
- 19,276
- Пол
- мужской
Ну интересно содержимое, чем тебя напичкали ) если есть аудиофайл то можно аудиофайл, если оно существует только в виде приложения, то можно название приложения. Там только одна программа или может несколько разных, в приложении этом? Какую вы слушали?
- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 3,485
- Пол
- мужской
Приложение Akamu, дорожка "Стань сонным". Жду ваш экспертный анализ чем меня напичкали
Похожие темы
