Счастье быть трезвой!

[Жукабра]

Смахну пыль.
Какое счастье что не болит пятка.
Стала двигаться больше.
А то приду с работы и ложусь. На работе тоже лишний раз не ходила.
Видимо от этого немного похудела. Да и есть почему то стала меньше.
И это радует.

А самое главное я стала заниматься с тренером в тренажерке. Пока только два занятия. Но меня это очень вдохновляет. Жду не дождусь вторника.
Мышцы болят совсем по другому чем от групповых занятий.
Я решила сменить тренировки из за пятки. А то я групповыми тренировками убью ноги окончательно.
Тренеру озвучила что мне необходимо уменьшить нагрузки на стопы.
Между подходами тренер предлагает отдохнуть. А я не отдыхаю. Она говорит это все такие с групповых программ, привыкли работать без перерыва.
Постоянно с тренером я не потяну. Освоюсь и буду потом самостоятельно.
Вот такие у меня дела.

 

[Лиза Симпсон]

Смахну пыль.
Какое счастье что не болит пятка.
Стала двигаться больше.
А то приду с работы и ложусь. На работе тоже лишний раз не ходила.
Видимо от этого немного похудела. Да и есть почему то стала меньше.
И это радует.

А самое главное я стала заниматься с тренером в тренажерке. Пока только два занятия. Но меня это очень вдохновляет. Жду не дождусь вторника.
Мышцы болят совсем по другому чем от групповых занятий.
Я решила сменить тренировки из за пятки. А то я групповыми тренировками убью ноги окончательно.
Тренеру озвучила что мне необходимо уменьшить нагрузки на стопы.
Между подходами тренер предлагает отдохнуть. А я не отдыхаю. Она говорит это все такие с групповых программ, привыкли работать без перерыва.
Постоянно с тренером я не потяну. Освоюсь и буду потом самостоятельно.
Вот такие у меня дела.

А что у тебя с пяткой?

 

[Жукабра]

Начался сезон фигурки. Какие девочки молодцы. Очень нравится Аделия Петросян.
И Софья Муравьева. У нее кстати очень интересное такое лицо. Вроде и нос длинный и губы тонкие и глаза небольшие. А все вместе такое красивое лицо. И очень нежно так катается.

 

[Жукабра]

А что у тебя с пяткой?

Да шпора пяточная.
Сделала укол Диспросана в нее.
Уже не болит

 

[Просто Ксю]

Смахну пыль.
Какое счастье что не болит пятка.
Стала двигаться больше.
А то приду с работы и ложусь. На работе тоже лишний раз не ходила.
Видимо от этого немного похудела. Да и есть почему то стала меньше.
И это радует.

А самое главное я стала заниматься с тренером в тренажерке. Пока только два занятия. Но меня это очень вдохновляет. Жду не дождусь вторника.
Мышцы болят совсем по другому чем от групповых занятий.
Я решила сменить тренировки из за пятки. А то я групповыми тренировками убью ноги окончательно.
Тренеру озвучила что мне необходимо уменьшить нагрузки на стопы.
Между подходами тренер предлагает отдохнуть. А я не отдыхаю. Она говорит это все такие с групповых программ, привыкли работать без перерыва.
Постоянно с тренером я не потяну. Освоюсь и буду потом самостоятельно.
Вот такие у меня дела.

Тренер это классно, у меня были индивидуалки, ещё в употребе... так там не пофилонишь. Как я сегодня дома, сдалась после 30 мин кардио. Пожалела себя, ещё 10 мин вполне можно было.

 

[Элен123]

Смахну пыль.
Какое счастье что не болит пятка.
Стала двигаться больше.
А то приду с работы и ложусь. На работе тоже лишний раз не ходила.
Видимо от этого немного похудела. Да и есть почему то стала меньше.
И это радует.

А самое главное я стала заниматься с тренером в тренажерке. Пока только два занятия. Но меня это очень вдохновляет. Жду не дождусь вторника.
Мышцы болят совсем по другому чем от групповых занятий.
Я решила сменить тренировки из за пятки. А то я групповыми тренировками убью ноги окончательно.
Тренеру озвучила что мне необходимо уменьшить нагрузки на стопы.
Между подходами тренер предлагает отдохнуть. А я не отдыхаю. Она говорит это все такие с групповых программ, привыкли работать без перерыва.
Постоянно с тренером я не потяну. Освоюсь и буду потом самостоятельно.
Вот такие у меня дела.

Наташ, мне очень импонирует твоя активность всегда.
Я же сама-:ленивая, люблю только бани, массажи, бассейн и солнце.
Спорт вообще мимо меня, хотя подруги ходят и зовут в зал, хоть попробовать.
Короче, так я и не дошла ни разу

 

[Жукабра]

Наташ, мне очень импонирует твоя активность всегда.
Я же сама-:ленивая, люблю только бани, массажи, бассейн и солнце.
Спорт вообще мимо меня, хотя подруги ходят и зовут в зал, хоть попробовать.
Короче, так я и не дошла ни разу

Элен я ведь тоже не сразу к этому пришла.
Когда то я пошла в зал худеть.
Потом втянулась и не представляю уже другой жизни.
Но лет до 35 я была тюлень.

Ты стройная. Тебе может и обычной бытовой активности хватит. Прогулок.

 

[Жукабра]

Тренер это классно, у меня были индивидуалки, ещё в употребе... так там не пофилонишь. Как я сегодня дома, сдалась после 30 мин кардио. Пожалела себя, ещё 10 мин вполне можно было.

Да. Дома я тоже себя жалею

 

[Элен123]

Элен я ведь тоже не сразу к этому пришла.
Когда то я пошла в зал худеть.
Потом втянулась и не представляю уже другой жизни.
Но лет до 35 я была тюлень.

Ты стройная. Тебе может и обычной бытовой активности хватит. Прогулок.

У меня же сад есть, там я как раз активничаю , ну это мне в кайф.
А куда деваться?
Хотя бывает, что иногда и подбешивает все.
Но с мая месяца -5 кг ушло, найденных за зиму

 

[Жукабра]

У меня же сад есть, там я как раз активничаю , ну это мне в кайф.
А куда деваться?
Хотя бывает, что иногда и подбешивает все

Да, дом и сад это тот еще фитнесс.
А я не умею. Суровое колымское детство Я пока на дереве не появятся плоды не отличу яблоню от другого дерева Увы

 

[Осенья]

Вот такие у меня дела.

Молодец, Натали!) Не сдаешься, на диван не улеглась. Тренажерка - это самое лучшее, имхо. Не упыхиваешься как на групповухе, рядом с молодухами))). Нагрузка индивидуально, под себя. Мышцы оформятся. Говорят с возрастом женщине тренажеры ничто не заменит. Прям маст хэв должно быть.

Как дочурка твоя? Учится? Что говорит?

 

[Осенья]

У меня же сад есть, там я как раз активничаю

Да там сдохнуть можно! )))
Трен. зал - это час, ну два от силы. А на природе по пять-шесть часов активничать можно, и не заметишь. Агрофитнес - вещь. На себе проверила).

 

[Жукабра]

Молодец, Натали!) Не сдаешься, на диван не улеглась. Тренажерка - это самое лучшее, имхо. Не упыхиваешься как на групповухе, рядом с молодухами))). Нагрузка индивидуально, под себя. Мышцы оформятся. Говорят с возрастом женщине тренажеры ничто не заменит. Прям маст хэв должно быть.

Как дочурка твоя? Учится? Что говорит?

Спасибо Ося
Да я тоже подумала что с групповыми пора завязывать.
Даже после двух занятий увидела другой рельеф тела.


Учится моя дочурка. Очень ей нравится. Записалась даже в школу спорьивного программирования при университете. Правда пока на самый нижний уровень. Но в общем цель изучение инфлрматики с нуля. Так как в школе был пробел. Ну я писала об этом.

Математика нравится. Но говорит это не ЕГЭшная. Егэ это оказывается было легко. Я посмотрела ее конспекты.
Такле впечатление что рандомно записаны иксы с игреками. Чтобы посеять ужас
Но в любом случае вижу что дочь стала похожа на человека, а не на зомби в период подготовки к ЕГЭ.
Даже после целого дня в универе вижу что она живая.
Короче выбор как мне думается сделан правильно.
Глаза горят.

 

[Осенья]

Даже после целого дня в универе вижу что она живая.
Короче выбор как мне думается сделан правильно.
Глаза горят.

Ну слава Богу. Пусть все будет хорошо

 

[Анэля]

Между подходами тренер предлагает отдохнуть

И у меня так было. Я спрашивала "зачем отдых" и что будет, если не отдыхать)

 

[Элен123]

Короче выбор как мне думается сделан правильно.
Глаза горят.

Просто бальзам для души такие слова!!!
Радуюсь вместе с тобой.

 

[ЛИКУША]

Привет!
Поздравляю с комфортной трезвостью. Очень рада за тебя и завидую белой завистью. У меня, наверное, никогда не получится

 

[Жукабра]

Сегодня гуляли в усадьбе Поленово. Это Тульская область.
Воздух чистейший. Ароматный. Пахнет хвоей и грибами.
Потом жарили шашлык на берегу Оки.
Пили чай. Ели дыню.
Все таки мне повезло что мой не пьет.
Кстати разговоров о том что скучно без алкоголя и что мы какие то не такие как все люди прекратились уже давно.
А то я все переживала.

 

[Жукабра]

Привет!
Поздравляю с комфортной трезвостью. Очень рада за тебя и завидую белой завистью. У меня, наверное, никогда не получитсяПосмотреть вложение 1243744

Ликуша спасибо за поздравления
У тебя тоже все получится обязательно

 

[Лиза Симпсон]

Сегодня гуляли в усадьбе Поленово. Это Тульская область.
Воздух чистейший. Ароматный. Пахнет хвоей и грибами.
Потом жарили шашлык на берегу Оки.
Пили чай. Ели дыню.
Все таки мне повезло что мой не пьет.
Кстати разговоров о том что скучно без алкоголя и что мы какие то не такие как все люди прекратились уже давно.
А то я все переживала.
Посмотреть вложение 1247965

Замечательно выглядишь!