Публичный дневник трезвости

[Камрад]

Здравствуйте, товарищи по обстоятельствам! Представлю себя и свои взаимоотношения со спиртным. Мне 29 лет, проблемы с выпивкой стал испытывать еще лет 9 назад, в студенческие годы, когда начал пить в одиночку по вечерам. Проблему осознал достаточно быстро, но поделать с зависимостью ничего не мог, тогда не хватало понимания, хотя прежде всего желания и решимости, насколько помнится. Пил в режиме ЕУ и жил с похмелья лет 4. Предпринимал много тщетных попыток сойти с этого безумного пути. Году в 2012 нашел ваш форум, зачитывался мат частью, переписками, но пить все равно продолжал, любое окончательное и бесповоротное решение приводило к срыву. Но тем не менее, время проведенное здесь не прошло зря, и когнитивный подход дал свой результат. Осенью 2014 года после нескольких дней пьянства я обоссался ночью, и на каком то инстинктивном уровне решил что дальше так жить нельзя. Отходил очень тяжело с дрожью во всем теле, беспричинным страхом, бессонницей, но с твердой уверенностью что дальше будет легче и лучше, так и стало. День за днем я приходил в себя, пользовался желтой книгой АА как настольной, жил по суточному плану, следовал всем советом которые усвоил за годы чтения форма и спец литературы, но проблему свою нигде и ни с кем не обсуждал (спойлер - считаю это ошибкой). Были кризы, описанные в Симптомах выздоровления, было даже так что уже бутылку с настойкой к губам поднёс но не выпил (где-то 3 месяц шёл), и вот после таких состояний и стало легче всего. Я привык жить без алкоголя. Потом и окружающие привыкли что я живу без алкоголя, и все забылось как страшный сон. Я очень страстно увлёкся философией, много учился, освоил новую профессию программиста и работаю уже более 4-х лет, вроде считаюсь хорошим специалистом, достиг определенного материального благополучия, женился и много чего другого произошло за это время как и хорошего так и плохого.

Здесь можно долго описывать как змей настиг меня опять, думаю констатации и моего отпуска будет вполне достаточно. Все начинается с тихого шепота из-за плеча: "А если..?", я к нему прислушался и потерял бдительность.

Не проработал я себя, не сформировал иммунитет к болезни, не распознал ее за давностью. Выпивка за выпивкой привели меня в ту точку где я был много лет назад. Что и доказывать не требовалось.

Извлекая из срыва уроки, убеждаюсь в формуле Стеценко что трезвость возможно обрести только разгововором по теме вне интоксикация. И вот я здесь.

Хочу вести в теме некий публичный дневник отрезвления, рассчитывая на то что кому то со стороны будет виднее где я ошибаюсь в работе над своим больным сознанием, и он меня поправит чисто из соображений солидарности. Буду рад если и мои мысли окажутся кому-то полезными.

В общем, не пью сегодня, и сегодня сделаю все что в моих силах чтобы не пить завтра.

 

[Шэмас]

Хочу вести в теме некий публичный дневник отрезвления, рассчитывая на то что кому то со стороны будет виднее где я ошибаюсь в работе над своим больным сознанием, и он меня поправит чисто из соображений солидарности. Буду рад если и мои мысли окажутся кому-то полезными.

В общем, не пью сегодня, и сегодня сделаю все что в моих силах чтобы не пить завтра.

Привет!
Ты по адресу,по сути.Тут есть кому поделиться опытом.ну и твой опыт перенять также.
Ну и,настрой у тебя правильный ,именно сделанное мною много лет назад сегодня, и помогает жить завтра ,то бишь,сделанное,предпринятое вчера и помогает мне сегодня.
Я пришёл к трезвости.попав 25 лет назад на собрания АА... счётчег виден.......

 

[Alcogolik]

Здравствуйте, товарищи по обстоятельствам! Представлю себя и свои взаимоотношения со спиртным. Мне 29 лет, проблемы с выпивкой стал испытывать еще лет 9 назад, в студенческие годы, когда начал пить в одиночку по вечерам. Проблему осознал достаточно быстро, но поделать с зависимостью ничего не мог, тогда не хватало понимания, хотя прежде всего желания и решимости, насколько помнится. Пил в режиме ЕУ и жил с похмелья лет 4. Предпринимал много тщетных попыток сойти с этого безумного пути. Году в 2012 нашел ваш форум, зачитывался мат частью, переписками, но пить все равно продолжал, любое окончательное и бесповоротное решение приводило к срыву. Но тем не менее, время проведенное здесь не прошло зря, и когнитивный подход дал свой результат. Осенью 2014 года после нескольких дней пьянства я обоссался ночью, и на каком то инстинктивном уровне решил что дальше так жить нельзя. Отходил очень тяжело с дрожью во всем теле, беспричинным страхом, бессонницей, но с твердой уверенностью что дальше будет легче и лучше, так и стало. День за днем я приходил в себя, пользовался желтой книгой АА как настольной, жил по суточному плану, следовал всем советом которые усвоил за годы чтения форма и спец литературы, но проблему свою нигде и ни с кем не обсуждал (спойлер - считаю это ошибкой). Были кризы, описанные в Симптомах выздоровления, было даже так что уже бутылку с настойкой к губам поднёс но не выпил (где-то 3 месяц шёл), и вот после таких состояний и стало легче всего. Я привык жить без алкоголя. Потом и окружающие привыкли что я живу без алкоголя, и все забылось как страшный сон. Я очень страстно увлёкся философией, много учился, освоил новую профессию программиста и работаю уже более 4-х лет, вроде считаюсь хорошим специалистом, достиг определенного материального благополучия, женился и много чего другого произошло за это время как и хорошего так и плохого.

Здесь можно долго описывать как змей настиг меня опять, думаю констатации и моего отпуска будет вполне достаточно. Все начинается с тихого шепота из-за плеча: "А если..?", я к нему прислушался и потерял бдительность.

Не проработал я себя, не сформировал иммунитет к болезни, не распознал ее за давностью. Выпивка за выпивкой привели меня в ту точку где я был много лет назад. Что и доказывать не требовалось.

Извлекая из срыва уроки, убеждаюсь в формуле Стеценко что трезвость возможно обрести только разгововором по теме вне интоксикация. И вот я здесь.

Хочу вести в теме некий публичный дневник отрезвления, рассчитывая на то что кому то со стороны будет виднее где я ошибаюсь в работе над своим больным сознанием, и он меня поправит чисто из соображений солидарности. Буду рад если и мои мысли окажутся кому-то полезными.

В общем, не пью сегодня, и сегодня сделаю все что в моих силах чтобы не пить завтра.

Программисты быстро спиваются. Наверное потому что можно и бухим работать без проблем, социум не сдерживает развитие зависимости.

Ну ты вроде хорошо подготовлен, думаю всё у тебя должно получиться. А как с точки зрения философии объясняется допустимость того чтобы бухать?) Там же всё завязано на разуме, а бухло сильно отупляет

 

[Ashed]

Привет!

Осенью 2014 года после нескольких дней пьянства я обоссался ночью, и на каком то инстинктивном уровне решил что дальше так жить нельзя.

Иногда тут, на форуме, это называют "дном". У каждого это дно своё.
Я вот в марте 2018 ехал в электричке и блевал меж вагонов, заделав "рвотными массами" штаны. Для меня вот это стало тем самым "дном", откуда дальше ходу нет. Но разговор не о том, кто где обоссался/обблевался. Важно это самое "дно" отслеживать.

Здесь можно долго описывать как змей настиг меня опять, думаю констатации и моего отпуска будет вполне достаточно. Все начинается с тихого шепота из-за плеча: "А если..?", я к нему прислушался и потерял бдительность.

Нужно отслеживать ситуацию до того самого "шепотка". Обычно он - это уже финальная стадия.
Что-то было до него. И вот это и надо ковырять.

Хочу вести в теме некий публичный дневник отрезвления, рассчитывая на то что кому то со стороны будет виднее где я ошибаюсь в работе над своим больным сознанием, и он меня поправит чисто из соображений солидарности.

Как принято говорить, "поддержка и добро пожаловать (обратно)!"

общем, не пью сегодня, и сегодня сделаю все что в моих силах чтобы не пить завтра.

"Не пью сегодня" или "Трезв сегодня".
А завтра будет новое "сегодня".

 

[Камрад]

Я пришёл к трезвости.попав 25 лет назад на собрания АА... счётчег виден.......

Привет! Спасибо за поддержку. Стаж трезвости у тебя действительно достойный, но что тебя держит здесь на форуме? Представляется что человек изменивший свою жизнь и проживший трезво сколько лет, должен постепенно терять интерес к теме, погружаться в естественные заботы и дела. А ты вот юниоров поддерживаешь, что тебя мотивирует? Некий моральный долг помощи другим, если ты по программе 12 шагов выздоравливал или что то еще?

 

[Камрад]

Программисты быстро спиваются. Наверное потому что можно и бухим работать без проблем, социум не сдерживает развитие зависимости.

Кажется есть в этом доля правды, особенно в том что их не сдерживает окружение, круг коллег и сама специфика работы. Но так стало лишь недавно (с началом пандемии), раньше большинство кодеров работали в офисах как и многие другие люди. Программист на удаленке вполне может стать тем архетипичным пьяницой каковыми считались сторож и сапожник, ему же еще и ЗП позволяет. Что касается меня, то я под этой бухлом и на отходняках работать практически не мог, сложно концентрироваться и думать.

 

[Камрад]

А как с точки зрения философии объясняется допустимость того чтобы бухать?) Там же всё завязано на разуме, а бухло сильно отупляет

В философии другие допустимости, необходимости и случайности объясняются (точнее лишь осуществляются попытки). Проблема в том что философий много, и далеко не все они завязаны на разуме есть целый иррациональные парадигмы, последние тренды вообще антигуманистичны (склонны не выделять человека из объектов мира, грубо говоря ставить его на один уровень с табуреткой). Философия может быть очень опасной, особенно для алкоголика, который может подчерпнуть в ней лишнего пессимизма, разувериться в жизненных ценностях и т.д. Я о ней упомянул из за того что тогда (в первую попытку протрезветь) я читал труды древних и немецких классических мыслителей, а они действительно рациональны. Для меня это была практика мышления, практика обретения более проницательного разума, и скорее всего отдушина.

 

[amila]

"Не пью сегодня" или "Трезв сегодня".
А завтра будет новое "сегодня".

Да, нужно правильно подходить к этому, чтобы не пить сегодня, завтра и в будущем в целом.

 

[Камрад]

Мысли о проблема смысла жизни как основе трезвости

Т.Гроски в своей работе “Путь выздоровление” еще во введении формулирует основополагающую для всей его системы мысль: “Все навыки необходимые для долгосрочной трезвости, направлены на поиск смысла и цели жизни”. Действительно, только сопоставив пьяный, пленивший все твои мысли и чувства, угар и размеренную, более предсказуемую и разумную жизнь, можно стать на путь воздержания и последующего достижения трезвости.

Не смотря на всю убедительность такого вывода, которая на контрасте недавних отходняков кажется просто не оспоримой, меня не раз окутывала пелена бессмыслицы всего что происходит со мной и вокруг меня. Мы действительно живем в не лучшем из миров. Стрессы, неудачи и болезни и прочие пакости осаждают со всех сторон. В такой ситуации почва начинает уходить из под ног и все чаяния кажутся ничтожными и тут подкрадывается голос зависимости (который возможно и заставил тебя усомниться, разукрасил мир черной краской). Я не раз попадался на этот крючок в последнее несколько месяцев. И все же как не впадать в отчаяние в таких ситуациях?

По поводу смысла человеческой жизни сломано немало копий, и кроме формулирования не смысла, а смыслов ничего достигнуто не было. Будда, Платон, Христос, Эпикур, Спиноза, Гегель Камю, Франкл и многие другие достойные человеки нащупывали нечто фундаментально важное по теме, но к сожалению не для каждого себе подобного. И как так? Несколько тысяч лет отчаянного биения мысли были потрачены впустую? Я уверен что нет! Эта борьба наталкивает вывод что сам процесс искания доставлял людям немало радости, а отдельные из них даже обрели искомое и утвердились в нем.

Мне видиться, что трезвление и есть путь обретения смысла жизни. Смысл жизни алкоголика либо отвратительное умирание либо работа надо обретением трезвости, оба они не просты, но второй более обнадеживающий, динамический и даже задорный.

Я намерен, всеми силами держатся за оптимизм существования, за намеченные цели, и даже если смысл ускользает и цели начинают тускнеть, буду самоотверженно браться за их постановку и и продолжить поиски. С укреплением трезвости, я верю что мне получится найти в ней нечто устойчивое и сокровенное, либо продолжить поиски но уже с огромным духовным капиталом трезвой мысли. Спасибо тем кто дочитал! Всем успехов в нашем общем деле!

П.С.
Мне удобен такой формат ведения дневника, обзор определенной волнующей меня темы, напрямую касающейся изменения моего больного сознания. С вашего позволения, иногда буду публиковать размышления, иногда впечатления и личный опыт. Если кто-то видит какие-либо ошибки, которые могут помешать мне обрести трезвость, всегда буду рад замечаниям.

 

[Шэмас]

Мысли о проблема смысла жизни как основе трезвости

Т.Гроски в своей работе “Путь выздоровление” еще во введении формулирует основополагающую для всей его системы мысль: “Все навыки необходимые для долгосрочной трезвости, направлены на поиск смысла и цели жизни”. Действительно, только сопоставив пьяный, пленивший все твои мысли и чувства, угар и размеренную, более предсказуемую и разумную жизнь, можно стать на путь воздержания и последующего достижения трезвости.

Не смотря на всю убедительность такого вывода, которая на контрасте недавних отходняков кажется просто не оспоримой, меня не раз окутывала пелена бессмыслицы всего что происходит со мной и вокруг меня. Мы действительно живем в не лучшем из миров. Стрессы, неудачи и болезни и прочие пакости осаждают со всех сторон. В такой ситуации почва начинает уходить из под ног и все чаяния кажутся ничтожными и тут подкрадывается голос зависимости (который возможно и заставил тебя усомниться, разукрасил мир черной краской). Я не раз попадался на этот крючок в последнее несколько месяцев. И все же как не впадать в отчаяние в таких ситуациях?

По поводу смысла человеческой жизни сломано немало копий, и кроме формулирования не смысла, а смыслов ничего достигнуто не было. Будда, Платон, Христос, Эпикур, Спиноза, Гегель Камю, Франкл и многие другие достойные человеки нащупывали нечто фундаментально важное по теме, но к сожалению не для каждого себе подобного. И как так? Несколько тысяч лет отчаянного биения мысли были потрачены впустую? Я уверен что нет! Эта борьба наталкивает вывод что сам процесс искания доставлял людям немало радости, а отдельные из них даже обрели искомое и утвердились в нем.

Мне видиться, что трезвление и есть путь обретения смысла жизни. Смысл жизни алкоголика либо отвратительное умирание либо работа надо обретением трезвости, оба они не просты, но второй более обнадеживающий, динамический и даже задорный.

Я намерен, всеми силами держатся за оптимизм существования, за намеченные цели, и даже если смысл ускользает и цели начинают тускнеть, буду самоотверженно браться за их постановку и и продолжить поиски. С укреплением трезвости, я верю что мне получится найти в ней нечто устойчивое и сокровенное, либо продолжить поиски но уже с огромным духовным капиталом трезвой мысли. Спасибо тем кто дочитал! Всем успехов в нашем общем деле!

П.С.
Мне удобен такой формат ведения дневника, обзор определенной волнующей меня темы, напрямую касающейся изменения моего больного сознания. С вашего позволения, иногда буду публиковать размышления, иногда впечатления и личный опыт. Если кто-то видит какие-либо ошибки, которые могут помешать мне обрести трезвость, всегда буду рад замечаниям.

Ошибки ты сам замечать научишься.
Слушая,читая опыт других.
Отвечу на твой,заданный выше мне вопрос но попозжее

 

[Apostol]

Добро пожаловать! Устойчивой ремиссии.

 

[Камрад]

Спасибо, за поддержку!) И тебе того же.

 

[Шэмас]

Привет! Спасибо за поддержку. Стаж трезвости у тебя действительно достойный, но что тебя держит здесь на форуме? Представляется что человек изменивший свою жизнь и проживший трезво сколько лет, должен постепенно терять интерес к теме, погружаться в естественные заботы и дела. А ты вот юниоров поддерживаешь, что тебя мотивирует? Некий моральный долг помощи другим, если ты по программе 12 шагов выздоравливал или что то еще?

Просто мне повезло СТОЛЬКО познать и понять,и принять к сведению,в пользование, об алкоголизме и наипаче--о себе,что.........
Я прекрасно знаю ,что нет никакого т ск срока давности у алкоголизма.Этому помогают истории,опубликованные в той же литературе АА и из личных наблюдений.Когда ,например,человек не пивший 25 лет,ушедший на пенсию,отошедший от дел,позволил появиться в своём кабинете комнатным тапочкам и бутылке виски,и через полгода его не стало.....
Алкоголизм--это на всю оставшуюся жизнь!!!Он прогрессирует даже тогда,как оказалось, когда алкоголик неупотребляет.Ну и..... сам я провел сотни ночей в стационаре нашей местной нарколожки,часто захаживал туды в курилку.когда там не находился на лечении...
Много выслушал ночных откровений и смог все же понять многое.уже став посещать собрания АА.
Я из тех ААйцев,повторюсь уже в который раз,которые пришли в АА и обрели трезвость ВООБЩЕ без какого либо даже УПОМИНАНИЯ о понятии "Бог",шаги,спонсор....
Просто ну очень хорошо помню свою безысходность и отчаяние ,когда снова сам себя закрывал в стенах наркостационара....
не было лет 28.кажись,назад ,вообще никакой литературы.не было мобильных,тырнета и много ещё чего не было......
Но 25 лет назад у нас при стационаре начала создаваться группа АА,в которую и меня пригласили,как потенциального её,группы ,члена,как постоянного клиента,как "мужественного" завсегдатая нарколожки
Именно на собраниях,от других,самых простых ребят,без претензий на исключительность и заумь, мне повезло многое понять и познать о.....себе!О алкоголизме.
Ещё более двух лет я продолжал,по инерции,скорее, эксперименты над собой.пока всё же не сработали во мне довольно таки несложные,взятые мною в опыте других принципы.Да,у алкоголизма.ну или если поточнее,то у нашего образа мышления.представлений.какртинок о жизни есть своеобразная сила инерции и потому нужно иногда,да всегда.видать,время для осознания имеющейся проблемы.

 

[Камрад]

Алкоголизм--это на всю оставшуюся жизнь!!!Он прогрессирует даже тогда,как оказалось, когда алкоголик неупотребляет.

Я это тоже заметил. Вроде сколько лет не пил, напрягал мозг и мышцы, неплохо питался, а тут срыв и... Похмелья стали (как мне показалось) еще тяжелее, дозы выросли, просто чтобы немного охмелеть надо сидеть и всасывать в себя минимум литра 2 пива или чекушку. При употреблении появилось какое-то напряжение, так раньше не было. Ну не было да и пофиг, я теперь все это на личном опыте знаю, и выводы сделаю.

Именно на собраниях,от других,самых простых ребят,без претензий на исключительность и заумь, мне повезло многое понять и познать о.....себе!

Касательно претензий на исключительность, я таковые имел раньше, но жизнь как то сбила эту спесь. А что до зауми, меня к чему то эдакому влекло постоянно, о чем и писал выше. Заумь можно по разному воспринимать, здесь может быть отнюдь не обязательна претензия на высшее понимание чего-либо. Тебе находясь в курилке наркологии, в кругу таких же как ты может было проще все акценты правильно расставить не ковыряться в себе и обстоятельствах, у меня ситуация немного мягче складывалась, слава Богу. Я в среде "нормальных" людей был. Однако, нахождении в обычной жизненной суете и стремлении быть как все тоже ничего хорошего не вижу. Я когда отказался от спиртного стал более нелюдим, в нашей культуре без этого никак, своей трезвостью ты преодолеваешь ее рамки, становишься другим. Тебя легко могу сочти угрюмым, скучным или заумным, но мне на это поплевать, и эта установка вызвана как раз более глубоким пониманием алкоголизма и "культурного пьянства" вцелом. До конца другим мне стать не удалось, но это дело времени, протрезваю-успею.

Спасибо за подробный ответ!)

 

[Шэмас]

Спасибо за подробный ответ!)

Пожалуйста.
Но ответ был как раз не подробный,а поверхностный скорее, быстрый,не полный.
Бвла ведь не только курилка наркодиспансера))))
Было много чего ещё.
И что то там одно не могло мне помочь,к сожалению.....
Сработал можно сказать цеоый комплекс,совокупность мер,действий,ситуаций,личностей,стремлений в моём становлении ,обретении трезвой жизни.
Как то вот так.
Ты пиши,спрашивай,рассказывай,делись с другими ,сам вникай в суть проблемы

 

[Камрад]

“Запойный” тип личности

Доброго времени суток, товарищи по обстоятельствам! Не раз встречал в способствующей выздоровлению литературе утверждение, что алкоголики склонны вести себя “запойно” в большинстве жизненных ситуаций. У них формируется специфический тип личности. “Запойность”, невоздержанность и безмерность преобладают в мышлении и деятельности такого человека. Как раньше не мог отказаться от следующей рюмки или бутылки, точно так же в “сухом” состоянии зависимый начинает, например, работать, маниакально перетруждаясь. В не работы воспроизводится та же схема. Даже просматриваемый сериал не откладывается до завтра, хоть для просмотра потребуется не спать до 2-3 ночи. Он не находит себе покоя, не умеет отдыхать, как будто бы сидящий в нем алкогольный джин не может вырваться из закупоренной бутылки.

Я в который раз убеждался, что это про меня… Не знаю насколько эта проблема связанная с употреблением алкоголя. Возможно наоборот как раз она и была одним из факторов вызвавших употребление. Но тем не менее, мне всегда не хватает дня, чтобы я не сделал мне всегда мало. Пусть даже день был по пунктах распланирован и во всех делах я преуспел, все равно вечером, вместо расслабления или осмысления произошедшего, меня несет куда-то вперед…

Из-за этого плохо сплю (плохо засыпаю, часто просыпаюсь), иногда специфически болит голова, перегретая делами и сопутствующими им переживаниями.

Может ли кто поделится опытом преодоления такого поведения? Как научиться отдыхать, прокрастинировать (в хорошем смысле), стать спокойнее? Как перестать воспроизводить запойные шаблоны в трезвой жизни (для меня пока условно трезвой)?

 

[Alcogolik]

“Запойный” тип личности

Доброго времени суток, товарищи по обстоятельствам! Не раз встречал в способствующей выздоровлению литературе утверждение, что алкоголики склонны вести себя “запойно” в большинстве жизненных ситуаций. У них формируется специфический тип личности. “Запойность”, невоздержанность и безмерность преобладают в мышлении и деятельности такого человека. Как раньше не мог отказаться от следующей рюмки или бутылки, точно так же в “сухом” состоянии зависимый начинает, например, работать, маниакально перетруждаясь. В не работы воспроизводится та же схема. Даже просматриваемый сериал не откладывается до завтра, хоть для просмотра потребуется не спать до 2-3 ночи. Он не находит себе покоя, не умеет отдыхать, как будто бы сидящий в нем алкогольный джин не может вырваться из закупоренной бутылки.

Я в который раз убеждался, что это про меня… Не знаю насколько эта проблема связанная с употреблением алкоголя. Возможно наоборот как раз она и была одним из факторов вызвавших употребление. Но тем не менее, мне всегда не хватает дня, чтобы я не сделал мне всегда мало. Пусть даже день был по пунктах распланирован и во всех делах я преуспел, все равно вечером, вместо расслабления или осмысления произошедшего, меня несет куда-то вперед…

Из-за этого плохо сплю (плохо засыпаю, часто просыпаюсь), иногда специфически болит голова, перегретая делами и сопутствующими им переживаниями.

Может ли кто поделится опытом преодоления такого поведения? Как научиться отдыхать, прокрастинировать (в хорошем смысле), стать спокойнее? Как перестать воспроизводить запойные шаблоны в трезвой жизни (для меня пока условно трезвой)?

Я не знаю, я такой же. Вот сейчас лежу пытаясь настроиться на сон чтобы завтра с удовольствием поработать, а меня тянет ещё какой нибудь фигнёй позаниматься. Тоже надеюсь это как нибудь вылечить

 

[Шэмас]

“Запойный” тип личности

Доброго времени суток, товарищи по обстоятельствам! Не раз встречал в способствующей выздоровлению литературе утверждение, что алкоголики склонны вести себя “запойно” в большинстве жизненных ситуаций. У них формируется специфический тип личности. “Запойность”, невоздержанность и безмерность преобладают в мышлении и деятельности такого человека. Как раньше не мог отказаться от следующей рюмки или бутылки, точно так же в “сухом” состоянии зависимый начинает, например, работать, маниакально перетруждаясь. В не работы воспроизводится та же схема. Даже просматриваемый сериал не откладывается до завтра, хоть для просмотра потребуется не спать до 2-3 ночи. Он не находит себе покоя, не умеет отдыхать, как будто бы сидящий в нем алкогольный джин не может вырваться из закупоренной бутылки.

Я в который раз убеждался, что это про меня… Не знаю насколько эта проблема связанная с употреблением алкоголя. Возможно наоборот как раз она и была одним из факторов вызвавших употребление. Но тем не менее, мне всегда не хватает дня, чтобы я не сделал мне всегда мало. Пусть даже день был по пунктах распланирован и во всех делах я преуспел, все равно вечером, вместо расслабления или осмысления произошедшего, меня несет куда-то вперед…

Из-за этого плохо сплю (плохо засыпаю, часто просыпаюсь), иногда специфически болит голова, перегретая делами и сопутствующими им переживаниями.

Может ли кто поделится опытом преодоления такого поведения? Как научиться отдыхать, прокрастинировать (в хорошем смысле), стать спокойнее? Как перестать воспроизводить запойные шаблоны в трезвой жизни (для меня пока условно трезвой)?

Никак .
Это я о прокрастинировании)))
Важно привыкнкть к этому и по силам сжигать свои силы,энергию,гормоны.
Найти т ск себя полезно.
Куды и как девать,точнее применять,распрелелять свою неуёмную энергию.

 

[Шэмас]

Я не знаю, я такой же. Вот сейчас лежу пытаясь настроиться на сон чтобы завтра с удовольствием поработать, а меня тянет ещё какой нибудь фигнёй позаниматься. Тоже надеюсь это как нибудь вылечить

Можно и нужно ,полезно выработать режим и по нему стараттся жить.
Нннооооо...
Это дело,обычно,даже и не одного года.
Это из моего опыта

 

[Holden]

По поводу смысла человеческой жизни сломано немало копий, и кроме формулирования не смысла, а смыслов ничего достигнуто не было. Будда, Платон, Христос, Эпикур, Спиноза, Гегель Камю, Франкл и многие другие достойные человеки нащупывали нечто фундаментально важное по теме

Возможно смысл лежит вне человеческого понимания. Ты перечисляешь людей, но мир создан не ими. И сознание не может постичь само себя , так же как не может постичь непостижимое, невидимое, неощущаемое. Мы можем только жить в соотвествии с законами высшего разума- Бога. В частности по средствам принятия Христа , как Бога воплощенного на Земле. А смысл жизни очень хорошо описал величайший гений ( после Христа) всего человечества - Достоевский , словами Алёши Карамазова в самом конце великого романа « Братья Карамазовы» . Читай Достоевского и живи по -христиански. И смыслом будет сам жизненный путь. Но это лишь мое скромное мнение)