Привет
то, что ты здесь - это уже верное решение, значит осознаешь, что есть проблема. Прыгать с крыши не стоит, не решит ничего, только оставишь ребёнка сиротой или с матерью инвалидом
все, кто здесь, проходили ужасы похмелья, чувство вины и т. п. Главное не пей!!! Начни изучать мат. часть, мне очень зашёл Мельников -алкоголизм, в голове встало все на свои места. Тебе нужно обесценить алкоголь, понять, что это яд, который у тебя только все забирает, а в замен даёт лишь иллюзиикак только ты это поймёшь, не будет нужды пить. Удачи тебе!!!)
Спасибо за поддержку. Буду читать книги и форум. Тут столько людей борящихся со своими пагубными привычками. И я хочу быть трезвой а не жить алкоголем. Какой-то недоженщиной и недочеловеком себя чувствую. Больше такой проблемы в моем окружении кроме одного знакомого нет. С мужем часто сидели пили на кухне, не знаю как он с этим справится, но заставлять точно не нужно. Может выпить на работе, но не так часто как со мной.
Доброе утро. Самое интересное, что я была на этой форуме как читатель больше 5-ти лет назад, когда неудачно напилась, но не думала, что мне нужно бросать, что со временем из меня не получится разумного потребителя, сколько времени упущено и здоровья пропито(Привет
С утра, а также в любой непонятной ситуации говоришь себе: "Сегодня я не пью", Вырабатывая автоматизм и уверенный внутренний голос. В какой-то момент, если возникнет мыслишка: "а не позволить ли себя бокал шампанского?", на автомате будет ответ: "Что за бред? Сегодня я не пью!" :)
В среднем 0.35 водки, но сложно сказать, часто была добавка. Запоев не было, на утро ненавижу спиртное и себя. Но через несколько дней все повторяется.
Я себя знаю, одно тянет другое. Ну если можно курить, то почему бы не выпить. А если выпить, за вечер пол пачки скуриваю, потом кашляю на следующий день.Привет, велкам. Хорошее решение. Прийти сюда, зарегиться и создать тему - это хороший старт. Но дальше тоже придется работать.
Сейчас тебе накидают, что почитать, послушать, посмотреть
как обычно немного позанудствую - не стоит бросить пить и курить одновременно. Сфокусируйся на чем то одном.
Хотя были тут случаи, когда удавалось
С поддержкой тут проблем не будет. Важен настрой, как заточенный нож!
Сама, конечно, смотри. Просто все алкаши хотят думать о себе как об эксклюзивном случае. Я тоже с этого начинала
Спасибо. Боюсь стресса, неумение по другому с ним справляться и агрессии через несколько дней меня накрывает, срываюсь на всех и вся пока не выпью. Но ребенку пообещала, что маму видит последний раз в таком состоянии. Я свою маму один раз такой видела, папу миллион, с ним не общаюсь на этой теме, но бухала не меньше чем он. Когда выпивала становилась весёлой и беззаботной, у папы включается агрессия, как он еще маму не убил, не знаю, голову уже ездили зашивать
Правильно делаешь, что боишься. Но это решаемо. Ты из РФ? Если да, контрольный вопрос: ты сразу после официального переименования милиции в полицию стала так её без напрягов и ошибок называть?
Значит не буду ходить злой, голодной и уставшей) буду стараться. Каждый человек индивидуален и алкаши тоже, но куда лучше жить нормальной размеренной жизнью чем вечный разбор полётов и угрызение совестиСама, конечно, смотри. Просто все алкаши хотят думать о себе как об эксклюзивном случае. Я тоже с этого начинала
Но по сути правила есть правила.
По первости не ходить голодной, злой, уставшей. Не думать о калориях - заедать тягу. Не бросаться сразу в ЗОЖ. Поставить трезвость во главу угла.
Я из Украины. У нас тут еще война и все с этим вытекающее. Нет, какое-то время полицию называла милицией с год где-то.
Вот!
