Пришло и мое время расстаться с алкоголем

[ROSSI]

Привет Всем. И теперь я с вами. Мне 43. Пить начала со студенчества. За компанию, а человек я очень компанейский. Настолько сильно, что многие остановились, а я попала в ряды тех, кто не смог. Вернее сознательно не захотел. В разводе. 3 детей. 25, 14, 11. Работа хорошая, должность, и так понравилось жизнь прожигать, что не заметила, как все стало сильно печально. Ежедневное потребление от 1 бутылки шампанского в день до 3 в выходные... любые выходные. Если это отпуск, то сами понимаете. Стала понимать, что по утрам уже плохо, работе мешает, и мысли постоянные о брЮтале. Читала форум уже несколько месяцев, он мне очень помог сделать первый шаг. 2ой день всего, но чувствую себя хорошо, только мысли, конечно, не о чае... Бывает накатывает грусть, я ещё и в отпуске... но решила использовать это время, чтобы перестроить себя, как смогу, и настроиться на полное вовлечение в работу.
И прогулки, прогулки, прогулки. Последние года 2 мне было уже неинтересно ни гулять, ни читать, ни что-то новое узнавать. Хочу все исправить, пока не поздно...

 

[Кусик]

Привет! Нужно полностью отказаться от алкоголя, не покупать, не наливать, не пить)
Почитать темы в форуме с пометкой «Важное»
Почитать или послушать книгу Стеценко. Все есть на форуме.
В процессе найдётся какой-то способ, который понравится и подойдёт)

 

[Кусик]

Сообщение в теме 'Книги, которые невозможно экранизировать'

 

[Кусик]

Сообщение в теме 'Книги, которые невозможно экранизировать'

Не умею я ссылки кидать((

 

[ROSSI]

Да именно так я поступаю. Спасибо большое!

 

[ROSSI]

А я цитировать пока не умею)))))

 

[Кусик]

А я цитировать пока не умею)))))

В правом нижнем уголке сообщения есть надпись «ответить», на неё нажимаешь и перекинет в окошко написания сообщения)

 

[алиса в стране чудес]

Привет)располагайся)сколько ж нас)мне тоже отпуск предстоит.не знаю как там будет

 

[ROSSI]

Привет)располагайся)сколько ж нас)мне тоже отпуск предстоит.не знаю как там будет

Спасибо. Я буду очень стараться вашу поддержку не подвести, а главное семью, детей и себя!

 

[алиса в стране чудес]

Спасибо. Я буду очень стараться вашу поддержку не подвести, а главное семью, детей и себя!

Вместе будем)я вот пока ставлю цель в поездке не сорваться.даже не помню уже трезвых каникул(

 

[ROSSI]

Вместе будем)я вот пока ставлю цель в поездке не сорваться.даже не помню уже трезвых каникул(

Спасибо. Я в путешествии 2 недели и первую неделю в тумане была. На экскурсии не ходила. Лежала в номере и читала форум. Потом сказала хватит уже, иди смотри вокруг нормальными глазами... и вчера была слабость, а сегодня встала гулять и насладилась прогулкой. Даже мороженым первую победу отметила)))) не спугнуть бы малышку)))

 

[ROSSI]

В плане тяги полет пока нормальный. А вот с едой и сном беда. Из еды завтрак кофе, обед суп, ужин вчера варёную кукурузу еле съела. Тошнит от еды... Сон. За ночь 3 раза по 1,5-2 часа.
из лекарств пью глицин и биотредин, витамин С.
Я понимаю, что для 3 дня это норма пока?

 

[ROSSI]

Научите счётчик ставить, пожалуйста
И вы мне очень нужны, настроение - качели(((

 

[Пятачoк]

Научите счётчик ставить, пожалуйста
И вы мне очень нужны, настроение - качели(((

Зайди в свой профиль. Раздел информация. Там поставь дату отказа от алкоголя. Счетчик будет работать. Обнулять его нехорошо.

 

[ROSSI]

Зайди в свой профиль. Раздел информация. Там поставь дату отказа от алкоголя. Счетчик будет работать. Обнулять его нехорошо.

Спасибо

 

[Хрюндель]

Я понимаю, что для 3 дня это норма пока?

Некоторые вообще сутками не спят. Радуйся хоть этому.

настроение - качели

Да не, это еще не качели... Потом будут качели

решила использовать это время, чтобы перестроить себя, как смогу, и настроиться на полное вовлечение в работу

Последнее вообще лишнее и вредное. Читай пока, изучай основы алкоголизма, его суть, природу, механизм. Настраивайся лучше на то, что спирт тебе ни в каком виде не нужен, что это отрава, которой ты затравишь себя еще до худших последствий.

 

[ROSSI]

Некоторые вообще сутками не спят. Радуйся хоть этому.

Да не, это еще не качели... Потом будут качели

Последнее вообще лишнее и вредное. Читай пока, изучай основы алкоголизма, его суть, природу, механизм. Настраивайся лучше на то, что спирт тебе ни в каком виде не нужен, что это отрава, которой ты затравишь себя еще до худших последствий.

Спасибо. Читаю да. Читала, чтобы принять решение. Читаю как сейчас держаться и не сорваться. Это моя первая осознанная остановка. Ранее не было срывов, т.к. и желания остановиться не было. Понимае было, но действий никаких... Ведь все казалось так культурно и в рамках приличия) Оглядываясь на собственные рамки приличия стыдно становится(

 

[Хрюндель]

Держи, на начальных этапах трезвости это проверенный план лействий. Причём не обязательно для вылезших из тядолого запоя в овощном состоянии.

 

[неНой]

Привет)располагайся)сколько ж нас)мне тоже отпуск предстоит.не знаю как там будет

Я пробухал отпуск увы (( значит не был настроен на не пить, а значит забухал бы и тут. Просто там проще где безлимит AI и все с 10 утра хлещут как не в себя

 

[ROSSI]

Держи, на начальных этапах трезвости это проверенный план лействий. Причём не обязательно для вылезших из тядолого запоя в овощном состоянии.
Посмотреть вложение 508642

Выучу наизусть и будет мне аутотренинг)))