Принимайте ещё одну..

[Ness]

после года может и стоит отказаться , но явно ни на первых порах

Да!
Тоже так решила.
Буду пухленькая, зато трезвая.*PREVED*

 

[ДамаВмаске]

А у меня нормально отказ от сладкого идет. Главное, не исключать из меню фрукты, орешки, сухофрукты. Я уже практически 9 кг сбросила с времени отказа. Я даже на день рождения сына торт не ела))) Потому что лишний вес очень сильно портил настроение (а это еще больше порождало тягу). Но это только мой опыт. Вам, девочки, может и не стоит так кардинально.

 

[АLena]

А у меня нормально отказ от сладкого идет. Главное, не исключать из меню фрукты, орешки, сухофрукты. Я уже практически 9 кг сбросила с времени отказа. Я даже на день рождения сына торт не ела))) Потому что лишний вес очень сильно портил настроение (а это еще больше прождало тягу). Но это только мой опыт. Вам, девочки, может и не стоит так кардинально.

Ого, какой результат! Молодчинка! Так держать! Сколько ещё хочешь убрать?

 

[ДамаВмаске]

Ого, какой результат! Молодчинка! Так держать! Сколько ещё хочешь убрать?

Ну, думаю, еще до 5 кг максимум. Да и вообще совмневаюсь, надо ли еще убирать, потому что лицо плывет вниз((( Главное подтягивать всё, но это уже после нового года. Выберу себе какой-то комплекс упражнений и буду делать дома.

 

[АLena]

Ну, думаю, еще до 5 кг максимум. Да и вообще совмневаюсь, надо ли еще убирать, потому что лицо плывет вниз((( Главное подтягивать всё, но это уже после нового года. Выберу себе какой-то комплекс упражнений и буду делать дома.

Согласна. Переусердствовать в этом деле тоже плохо. Найти золотую середину надо)

 

[Ness]

А у меня нормально отказ от сладкого идет.

Так самое интересное, что я к сладкому всегда была равнодушна. А после отказа от алко прямо тянет! И не скажу, что вкусно мне, а вот хочется. Шоколад вообще терпеть не могла, а теперь ем.
Но с этим контролирую, а вот несладкая выпечка моя слабость.. ((( стараюсь поменьше. Не всегда получается.

 

[ягуарчик]

Да!
Тоже так решила.
Буду пухленькая, зато трезвая.*PREVED*

умница . *THUMBS UP**

 

[Ness]

умница . *THUMBS UP**

@}->--*IN LOVE*

 

[Амазонка87]

Пусть тут полежит.
https://rehabnow.ru/articles/postabstinentnyij-sindrom-i-ego-priznaki
Многое становится понятным..

Танюш, привет! Спасибо за статью, прочитала, полезная информация. Некоторые моменты надо вдумчиво на несколько раз перечитать . Есть моменты, как с меня написаны, а про сладости и аппетит не срабатывает, ну и норм))). Не нать мне лишние кг)). Вот про кофе никак пока не получается отказаться, тоже отложу на потом.
Где ты статьи такие находишь)). Про аддикцию вообще до сих пор под впечатлением

 

[Ness]

Танюш, привет! Спасибо за статью, прочитала, полезная информация. Некоторые моменты надо вдумчиво на несколько раз перечитать . Есть моменты, как с меня написаны, а про сладости и аппетит не срабатывает, ну и норм))). Не нать мне лишние кг)). Вот про кофе никак пока не получается отказаться, тоже отложу на потом.
Где ты статьи такие находишь)). Про аддикцию вообще до сих пор под впечатлением

Привет, Солнце!
Вот хде справедливость? И так стройняшка на зависть, ещё и с трезвостью аппетит не усиливается. Всё, ушла плакать.)))
Шутю, конечно.)

Статьи сами находятся. Не виноватая я. )

 

[Амазонка87]

Привет, Солнце!
Вот хде справедливость? И так стройняшка на зависть, ещё и с трезвостью аппетит не усиливается. Всё, ушла плакать.)))
Шутю, конечно.)

Статьи сами находятся. Не виноватая я. )

Да я уже писала, у меня вкусовые рецепторы малость нарушились и наоборот аппетита вообще нет, как во время стресса в горло ничего не лезет.
Ты знаешь, у меня еще другая беда и сегодня нашла информацию по ней. Очень часто сводит мышцы и тяжело дышать, комок в горлу к тому же. Ты писала, что у тебя бывает тоже такое. Мало сплю, всего 5-6 часов и как будто высыпаюсь, но понимаю, что это кажется. Организм постоянно на адреналине, как будто перед прыжком. Тревожное такое состояние.
Читала историю одного алкоголика с уже почти 3-хлетним стажем трезвости. Описывал свои первые симптомы, все абсолютно как у меня. Мышцы сводило, думал на спорт, перестал тягать веса, а еще хуже стало. Объясняет это психосоматикой, что гормоны стресса покидают организм через боль и что эти спазмы совпадают тягой. Со времнем все утихает, но даже и на его сроке иногда бывает. И голова тоже у него болела первые месяцы. Короче, вот такие симптомы трезвления.

 

[Monica1991]

Так самое интересное, что я к сладкому всегда была равнодушна. А после отказа от алко прямо тянет! И не скажу, что вкусно мне, а вот хочется. Шоколад вообще терпеть не могла, а теперь ем.
Но с этим контролирую, а вот несладкая выпечка моя слабость.. ((( стараюсь поменьше. Не всегда получается.

Во во!
И я была равнодушна. Сладкое никогда и не покупала. Могла где-то в гостях чай попить. На мероприятиях от торта всегда отказывалась. Пила алкашку-мне она вкуснее была. А сейчас так хочется чего нить сладенького вечно))))

 

[Ness]

. Короче, вот такие симптомы трезвления.

Да! И в "Симптомах выздоровления " то же самое говорится
Важно - Симптомы выздоровления

 

[Ness]

Во во!
И я была равнодушна. Сладкое никогда и не покупала. Могла где-то в гостях чай попить. На мероприятиях от торта всегда отказывалась. Пила алкашку-мне она вкуснее была. А сейчас так хочется чего нить сладенького вечно))))

Да и пускай. Сейчас восстановим организьму, а потом и за фигуру возьмёмся.
Всё сбудется!

 

[Ness]

Молитва Антуана де Сент-Экзюпери.

Гоcподи, я прошу нe о чудecaх и нe о мирaжaх, a о cилe кaждого дня. Нaучи мeня иcкуccтву мaлeньких шaгов.

Cдeлaй мeня нaблюдaтeльным и нaходчивым, чтобы в пecтротe буднeй воврeмя оcтaнaвливaтьcя нa открытиях и опытe, которыe мeня взволновaли.

Нaучи мeня прaвильно рacпоряжaтьcя врeмeнeм моeй жизни. Подaри мнe тонкоe чутьe, чтобы отличaть пeрвоcтeпeнноe от второcтeпeнного. Я прошу о cилe воздeржaния и мeры, чтобы я по жизни нe порхaл и нe cкользил, a рaзумно плaнировaл тeчeниe дня, мог бы видeть вeршины и дaли, и хоть иногдa нaходил бы врeмя для нacлaждeния иcкуccтвом.

Помоги мнe понять, что мeчты нe могут быть помощью. Ни мeчты о прошлом, ни мeчты о будущeм. Помоги мнe быть здecь и ceйчac и воcпринять эту минуту кaк caмую вaжную.

Убeрeги мeня от нaивной вeры, что вce в жизни должно быть глaдко. Подaри мнe яcноe cознaниe того, что cложноcти, порaжeния, пaдeния и нeудaчи являютcя лишь ecтecтвeнной cоcтaвной чacтью жизни, блaгодaря которой мы рacтeм и зрeeм.

Нaпоминaй мнe, что ceрдцe чacто cпорит c рaccудком. Пошли мнe в нужный момeнт кого-то, у кого хвaтит мужecтвa cкaзaть мнe прaвду, но cкaзaть ee любя!

Я знaю, что многиe проблeмы рeшaютcя, ecли ничeго нe прeдпринимaть, тaк нaучи мeня тeрпeнию.

Ты знaeшь, кaк cильно мы нуждaeмcя в дружбe. Дaй мнe быть доcтойным этого caмого прeкрacного и нeжного Дaрa Cудьбы.

Дaй мнe богaтую фaнтaзию, чтобы в нужный момeнт, в нужноe врeмя, в нужном мecтe, молчa или говоря, подaрить кому-то нeобходимоe тeпло.

Cдeлaй мeня чeловeком, умeющим доcтучaтьcя до тeх, кто cовceм «внизу».

Убeрeги мeня от cтрaхa пропуcтить что-то в жизни. Дaй мнe нe то, чeго я ceбe жeлaю, a то, что мнe дeйcтвитeльно нeобходимо.

Нaучи мeня иcкуccтву мaлeньких шaгов.

Искусство маленьких шагов

 

[Ness]

《Откуда ты знаешь, до алкашей ВС или не до них..)) Я вот думаю, - она не делит людей на алков и не, я думаю, она любит всех, всех одинаково, а люди уже сами решают, куда им идти, ведь у нас свобода выбора..》(с)

 

[Ness]

Новый Год на носу, а настроение ни разу не новогоднее. Достала эта хандра.. (((
И да, качает.

 

[Ness]

Интересно.
Век зависимых: писатель Йохан Хари о том, как одиночество провоцирует плохие привычки — T&P

 

[Амазонка87]

Танюша, поздравляю с наступающим Новым Годом. Прочитала, что в Греции на НГ наряжают не только ёлки, но и корабли. Лови свой корабль и пусть он тебя несёт в прекрасную и трезвую жизнь полную ярких впечатлений))

 

[Ness]

Танюша, поздравляю с наступающим Новым Годом. Прочитала, что в Греции на НГ наряжают не только ёлки, но и корабли. Лови свой корабль и пусть он тебя несёт в прекрасную и трезвую жизнь полную ярких впечатлений))

Спасибо, дорогая!*IN LOVE**
Счастья тебе в Новом Году и навсегда!!