- Регистрация
- 31 Май 2019
- Сообщения
- 2,147
- Пол
- женский
Привет всем! Читаю форум около двух недель, совершенно случайно нашла, когда чесала репу в раздумьях, бухаем дальше или стоп машина, серфила в интернете в поисках инфы, и вот я тут.
Пару слов о себе. 48, муж, ребенок, до недавнего времени алкашка в отрицании ("а может я не она, может еще реально будет начать культурно выпивать с чувством меры и собственного достоинства, не шмурдяк же наливаю себе в бокал, под забором не лежу, с ног не падаю, почти все помню").
Почитала истории, от самых мягких вариантов до хардкорных запойных с потерей человеческого облика. Ну штош, денайал отступил, алкота она и с бокалом приличного пойла алкота.
Стаж алкоголизации с перерывами, паузами и сменами стиля, ассортимента и графика выпивки огромный - 30 лет, с 18, с первого курса института. Вся классика жанра собрана в моей алкогольной биографии - и бухач несколько дней кряду, и потеря памяти, и позорное поведение, и утерянные вещи, кошельки и документы, и блуждание в незнакомых местностях, и беспорядочные связи, перечислять можно долго.
Последние годы все, казалось бы, было в рамочках. В выходные вино, я давно сузила свой алкогольный репертуар и стала пить только белое сухое и очень редко пиво, на неделе - ни капли, за редким исключением. Вся неделя - ожидание выпивки, стресс, дела, напряги-проблемы, то да се, расслабуха необходима.
Пила только дома, на публике очень редко и мало, страх напиться и опозориться был довольно велик. Ну и зачем напиваться в заведеньях и ресторанах, если есть прекрасная возможность на людях сохранить лицо, а дома уже накатить нормально так.
Думала, я контролирую ситуацию, потому что в каждую вечернюю выходную выпивку количество вина было одно и то же - полторы бутылки, было чувство, что я свою меру знаю, эта доза держится уже несколько лет, раньше была одна бутылка, кстати. В реальности же эту меру я "знала", потому что следующий день мне надо было быть на ногах, чтоб делать дела и уделять внимание ребенку. Если б не это, что б меня остановило! Именно ребенок в какой-то момент сподвиг меня на небухание днем. Только после отбоя, не хотела, чтоб видел алкомамашу. Ну он и не видел. А культурные пару бокалов на семейном обеде в ресто - это социально приемлемая норма, все ок и не стыдно.
Короче, последние годы я этакий алкоголикус доместикус, снаружи никто не знает, что я регулярно бухаю. Выпивки я сама не покупаю никогда, муж приносит по моему заказу, да он и так уже знает, что пью я одно и то же, марку не меняю.
Последние времена выпивка по выходным дням стала даватся тяжело. Речь даже не о похмелье с утра, оно как раз-таки не частый гость на моем празднике жизни, а в общем состоянии подавленности, тревожности, прерывистости сна и отечности лица. Неприятное ощущение, что за эйфорию первых нескольких бокалов я плачу неприятным чувством потери времени, безнадеги и что дальше беспросветно все, жизнь спускается в унитаз. А потом безалкогольная неделя, полная больших и малых стрессов, и опять вроде как надо его снять всем нам известным проверенным методом.
Страшно надоело топтаться на одном и том же месте в бесплодном ожидании, что стресс пройдет и необходимось его забухивать отпадет тоже. И вот 19 мая мне попался по ссылке блог одной девушки, которая описывает свой годичный опыт отказа от алкоголя, тут же подвернулось еще, а форум уже сам нашелся, мрзд подтянуло инфоресурсы по запросу.
Я было решила в начале знакомства с форумом, что я - адепт КУ.
Но нет, этот путь для меня будет очередной ловушкой и самообманом.
23 мая я выпила хранившуюся у меня с предыдущей пьянки бутылку вина, почитала еще форум и решила зарегиться и поставить счетчик.
Пока что мне отказ от алко дается легко, физической тяги нет, психологические паттерны я перестраиваю (как это было с сигаретами в свое время), первые выходные без вина были непривычными, но дискомфорта не было. Вчера звали в компанию, не пошла, чтоб не провоцировать себя на таком крошечном сроке отказа от выпивки. Настроение пока ровное, сон улучшился, тревожность отступила.
Тут я предвижу ловушку, раз все зашибись, может, накатим. Я всего-то чуть больше недели без алкоголя, это ни о чем, не хочу я так тупо купиться на хитрости алкоголизма: вроде оклемалась, вроде все в порядке. Нифига не в порядке, что бы там демоны ни шептали.
Собственно, реально пьющих друзей у меня нет, кроме мужа, он такая же пьянь, как и я, пока продолжает, никто меня не склоняет выпить, все сама-сама, вот этими вот руками.
Самый неприятный триггер, который может случиться, - это сильная стрессовая ситуация, связанная с работой и семьей. Это реальная угроза моей трезвости, и может серьезно выбить меня из колеи.
Поэтому я и завела эту тему, ну типа соломку стелю что ли. Сомневалась, признаться, стоит ли писать, тут таких историй тринадцать на дюжину, может просто читать будет достаточно. Но все же перестрахуюсь, я понятия не имею пока как пойдет, а поддержка не помешает.
Если кто-то может поделиться опытом, как не забухивать стресс, буду благодарна. Однажды, 20 лет назад именно мощный стресс прервал мою годичную на тот момент трезвость. Скатилась я в задницу предсказуемо быстро в тот раз, с тех пор и не пыталась надолго или навсегда прекратить. Но сейчас уже все, пить больше не могу. Делать вид, что я норм, больше не хочу. Я - пьянь, и хочу перестать влачить алкоголическое существование.
Однако, получилось многабукв, спасибо, что прочитали.
Пару слов о себе. 48, муж, ребенок, до недавнего времени алкашка в отрицании ("а может я не она, может еще реально будет начать культурно выпивать с чувством меры и собственного достоинства, не шмурдяк же наливаю себе в бокал, под забором не лежу, с ног не падаю, почти все помню").
Почитала истории, от самых мягких вариантов до хардкорных запойных с потерей человеческого облика. Ну штош, денайал отступил, алкота она и с бокалом приличного пойла алкота.
Стаж алкоголизации с перерывами, паузами и сменами стиля, ассортимента и графика выпивки огромный - 30 лет, с 18, с первого курса института. Вся классика жанра собрана в моей алкогольной биографии - и бухач несколько дней кряду, и потеря памяти, и позорное поведение, и утерянные вещи, кошельки и документы, и блуждание в незнакомых местностях, и беспорядочные связи, перечислять можно долго.
Последние годы все, казалось бы, было в рамочках. В выходные вино, я давно сузила свой алкогольный репертуар и стала пить только белое сухое и очень редко пиво, на неделе - ни капли, за редким исключением. Вся неделя - ожидание выпивки, стресс, дела, напряги-проблемы, то да се, расслабуха необходима.
Пила только дома, на публике очень редко и мало, страх напиться и опозориться был довольно велик. Ну и зачем напиваться в заведеньях и ресторанах, если есть прекрасная возможность на людях сохранить лицо, а дома уже накатить нормально так.
Думала, я контролирую ситуацию, потому что в каждую вечернюю выходную выпивку количество вина было одно и то же - полторы бутылки, было чувство, что я свою меру знаю, эта доза держится уже несколько лет, раньше была одна бутылка, кстати. В реальности же эту меру я "знала", потому что следующий день мне надо было быть на ногах, чтоб делать дела и уделять внимание ребенку. Если б не это, что б меня остановило! Именно ребенок в какой-то момент сподвиг меня на небухание днем. Только после отбоя, не хотела, чтоб видел алкомамашу. Ну он и не видел. А культурные пару бокалов на семейном обеде в ресто - это социально приемлемая норма, все ок и не стыдно.
Короче, последние годы я этакий алкоголикус доместикус, снаружи никто не знает, что я регулярно бухаю. Выпивки я сама не покупаю никогда, муж приносит по моему заказу, да он и так уже знает, что пью я одно и то же, марку не меняю.
Последние времена выпивка по выходным дням стала даватся тяжело. Речь даже не о похмелье с утра, оно как раз-таки не частый гость на моем празднике жизни, а в общем состоянии подавленности, тревожности, прерывистости сна и отечности лица. Неприятное ощущение, что за эйфорию первых нескольких бокалов я плачу неприятным чувством потери времени, безнадеги и что дальше беспросветно все, жизнь спускается в унитаз. А потом безалкогольная неделя, полная больших и малых стрессов, и опять вроде как надо его снять всем нам известным проверенным методом.
Страшно надоело топтаться на одном и том же месте в бесплодном ожидании, что стресс пройдет и необходимось его забухивать отпадет тоже. И вот 19 мая мне попался по ссылке блог одной девушки, которая описывает свой годичный опыт отказа от алкоголя, тут же подвернулось еще, а форум уже сам нашелся, мрзд подтянуло инфоресурсы по запросу.
Я было решила в начале знакомства с форумом, что я - адепт КУ.
Но нет, этот путь для меня будет очередной ловушкой и самообманом.
23 мая я выпила хранившуюся у меня с предыдущей пьянки бутылку вина, почитала еще форум и решила зарегиться и поставить счетчик.
Пока что мне отказ от алко дается легко, физической тяги нет, психологические паттерны я перестраиваю (как это было с сигаретами в свое время), первые выходные без вина были непривычными, но дискомфорта не было. Вчера звали в компанию, не пошла, чтоб не провоцировать себя на таком крошечном сроке отказа от выпивки. Настроение пока ровное, сон улучшился, тревожность отступила.
Тут я предвижу ловушку, раз все зашибись, может, накатим. Я всего-то чуть больше недели без алкоголя, это ни о чем, не хочу я так тупо купиться на хитрости алкоголизма: вроде оклемалась, вроде все в порядке. Нифига не в порядке, что бы там демоны ни шептали.
Собственно, реально пьющих друзей у меня нет, кроме мужа, он такая же пьянь, как и я, пока продолжает, никто меня не склоняет выпить, все сама-сама, вот этими вот руками.
Самый неприятный триггер, который может случиться, - это сильная стрессовая ситуация, связанная с работой и семьей. Это реальная угроза моей трезвости, и может серьезно выбить меня из колеи.
Поэтому я и завела эту тему, ну типа соломку стелю что ли. Сомневалась, признаться, стоит ли писать, тут таких историй тринадцать на дюжину, может просто читать будет достаточно. Но все же перестрахуюсь, я понятия не имею пока как пойдет, а поддержка не помешает.
Если кто-то может поделиться опытом, как не забухивать стресс, буду благодарна. Однажды, 20 лет назад именно мощный стресс прервал мою годичную на тот момент трезвость. Скатилась я в задницу предсказуемо быстро в тот раз, с тех пор и не пыталась надолго или навсегда прекратить. Но сейчас уже все, пить больше не могу. Делать вид, что я норм, больше не хочу. Я - пьянь, и хочу перестать влачить алкоголическое существование.
Однако, получилось многабукв, спасибо, что прочитали.
Последнее редактирование модератором:
) тогда беру жирную свинину здоровый кусок и начинаю готовить самым вредным способом. Может раз в три недели накатывает такое. Я не против кстати этого переворота в сознании, и для фигуры полезно и для здоровья.
