Пожалуйста, помогите разобраться

[Клара Петровна]

Я здесь начала питаться по диет меню, где-то 1000-1100 ккал.
Алко тяга - это миф)
А тот жрачо тяга - это реальность! И она вообще не отступает :'(
Только когда здесь переписываюсь)

Ну ты ее как толстую такую целлюлитную тетку представляй кг под 250
Вообще, я сейчас диету для себя не представляю.
Думаю про разгрузочные дни раз в неделю..
Но так, если сладкое убрать от меня, то я съем кого-нибудь из людей.
Потом когда-нибудь буду думать про эту зависимость.

 

[Saide]

Что же вы уважаемые дамы все сразу хотите. Бросить сразу и есть и пить. Так не бывает. Тем более в отпуске))

 

[Чайка]

Что же вы уважаемые дамы все сразу хотите. Бросить сразу и есть и пить. Так не бывает. Тем более в отпуске))

Бывает! Я в первый заход, перестала пить, курить, села на ЗОЖ. Очень даже здорово было)

 

[Собина]

вот жрачо тяга - это реальность!

Точно

 

[Scarlettt]

Я б слиняла вечером куда-нить на лёгкий ужин, наверное *CRAZY*

Во жесткач, 1000 калорий...

 

[Чайка]

Я б слиняла вечером куда-нить на лёгкий ужин, наверное

Не искушай, Скарлет!
Рядом устричный ресторан прямо у моря :'(
Но там ещё и шампанское и прочее...
Нет! Чаечка тверда, как скала.
Диет ужин, ходьба, и чтобы совсем себя "добить танцем" я ещё и курить вечером буду бросать. В пачке 2 сигареты осталось, так что вечером ни ногой никуда из отеля и прогулок у моря.
Короче, треш я себе полный запланировала.

 

[Scarlettt]

Не искушай, Скарлет!
Рядом устричный ресторан прямо у моря :'(
Но там ещё и шампанское и прочее...
Нет! Чаечка тверда, как скала.
Диет ужин, ходьба, и чтобы совсем себя "добить танцем" я ещё и курить вечером буду бросать. В пачке 2 сигареты осталось, так что вечером ни ногой никуда из отеля и прогулок у моря.
Короче, треш я себе полный запланировала.

Не, ну поддержка .

Даже не нахожу, что ответить , тебе виднее , конечно .

У меня такого опыта нет, поэтому и сказать нечего , Чаечка.

А соки можно хоть свежевыжатые ( с надеждой? ) ?

Пошла я на медитацию вечернюю ...

 

[Чайка]

Не, ну поддержка .

Даже не нахожу, что ответить , тебе виднее , конечно .

У меня такого опыта нет, поэтому и сказать нечего , Чаечка.

А соки можно хоть свежевыжатые ( с надеждой? ) ?

Пошла я на медитацию вечернюю ...

Ну дали на завтрак свежевыжатый сок, в мензурке какой-то, грамм 100 не больше)
И усе...
Ну ничего, мне бы вечер продержаться и утром довольная буду!
А если ещё и не рвану ночью искать сигарет, то вообще счастливая буду.
Благо в Испании не работают вечером магазины с сигаретами, только на заправке можно купить.
Ну надеюсь, я не рвану ее искать

Хорошей медитации, Скарлет!

 

[Клара Петровна]

Чайкин, а курить-то когда снова начала?

 

[Чайка]

Чайкин, а курить-то когда снова начала?

Значит так, все по порядку)))
Месяцев через 9-10 была первая сигарета.
Закурила прямо по полной где-то через месяц после первой сигареты.
Выпила первый глоток, через 1,2 года. Потом так и по глотку- бокалу редко пила. Выпила прямо бутылку шампанского (т.е первый раз напилась прямо), через 1,8 года - 12 дней назад. И сразу сюда прямо утром
За что себя люблю, за то что я мега ответственный алкаш. Даже когда бухала, то строго по графику. Ровно в 21-00 и не минутой раньше/позже, только дома))))

С едой сложнее. Тут вечно, то правильное питание, то расслаблюсь, потом опять. Тягу к еде навсегда не победишь

 

[Клара Петровна]

ай-ай-ай))
Я курю последние лет 6 только под алко.
Так что тоже теперь совсем не курю))

 

[Чайка]

Последние сигареты выкурены. Ещё и часа не прошло, я уже в голове перебираю, где поблизости их могут продавать:(
Но попробую подержаться.
Буду вести репортаж онлайн своих "мук"

 

[Клара Петровна]

Последние сигареты выкурены. Ещё и часа не прошло, я уже в голове перебираю, где поблизости их могут продавать:(
Но попробую подержаться.
Буду вести репортаж онлайн своих "мук"

Подумай о тех, кому нужно убираться и потом ещё часовая пробежка.
Я к тому, что есть люди, кому хуже, Чайка))
Дыши морем.
Держись, друг! Мы на верном пути)

 

[Арья]

Оууууу
Спать ложишь, что б не ломало
Ну или тут болтакай, отвлекайся.
Есть ещё форум для бросающих курить... но там скучно

 

[Владимир.е]

Последние сигареты выкурены. Ещё и часа не прошло, я уже в голове перебираю, где поблизости их могут продавать:(
Но попробую подержаться.
Буду вести репортаж онлайн своих "мук"

поздравляю с правильным выбором.
неделю как мой туман рассеялся.
ты уже боишся? ну, что не будешь курить? Меня сразу посетил страх,как принял решение, мгновенно...хотя и никотин тогда ещё не успел выйти.

 

[Чайка]

Первый день без сигарет:
Что происходит в организме
Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода.

 

[Чайка]

Оууууу
Спать ложишь, что б не ломало
Ну или тут болтакай, отвлекайся.
Есть ещё форум для бросающих курить... но там скучно

Буду писать у нас.
У нас весело, такие темы поднимаем... у тебя в теме особенно)))

 

[Чайка]

поздравляю с правильным выбором.
неделю как мой туман рассеялся.
ты уже боишся? ну, что не будешь курить? Меня сразу посетил страх,как принял решение, мгновенно...хотя и никотин тогда ещё не успел выйти.

Страх, что ломать будет есть немного.
Но я бросала однажды и все этапы знаю. Главное три дня переломаться первые.

 

[Чайка]

Это мой ужин)))

 

[Клара Петровна]

Ну в целом жить можно)