Пожалуй начну свой трезвый путь

[Pems]

Тоже есть выход) спикерить на бегу марафонить)

Не в мои годы..

 

[Былинка]

Немного моего лета)

 

[Былинка]

Не в мои годы..

Прекращай

 

[Былинка]

И ещё

 

[Pems]

И ещё

Класс!
Это ты хде?

 

[Былинка]

Класс!
Это ты хде?

На даче жа) Плещеево озеро) г. Переславль-Залесский

 

[Былинка]

На даче жа) Плещеево озеро) г. Переславль-Залесский

Завтра умотаю на Азовское море ни разу там не была.

 

[Директор]

Этот пост должен был быть выложен раньше. Ну представим, что это было более полугода назад.

• 1 год и 10 месяцев трезва благодаря форуму, группам АА, спикерским. Безумно благодарна людям, поддержавших и поддерживающих меня на форуме и таким важным темам форумчан в разных разделах форума- опыт бесценен.
• И в общем то я достаточно комфортно ощущала себя в трезвости первые 1.5 года. Наверное это было из серии на трезвую: По прежнему хапаю эмоции, впрягаюсь в непонятные отношения без здравомыслия, увлекаюсь трудоголизмом, провожу за трёпом часы драгоценного времени, впадаю в зависиомть от форума, от других людей, все также строю песочные замки и иллюзии о своем несуществующем счастье.И все довольно таки неплохо, поскольку я трезва.
• Сейчас понимаю, что у меня есть трудности в трезвой жизни со своими эмоциями, с дисциплиной, с пониманием смысла жизни, с депрессией, с отношениями с людьми, с пониманием что правильно и нет и т. д. и т.п. Создается впечатление, что комфортно общаться получается только с трезвыми алкоголиками, в остальных аспектах это достаточно сложно: в семье, с посторонними людьми в реале, в работе, в отношениях.
• Я как будто бегу в привычную комфортную зону, как когда-то это было с алкоголем. Сбегаю от проблем)
• Мне необходимо найти источник этих трудностей в себе. И это не про алкоголь.
• Наверное, толчок произошел 31-го мая этого года. Я потеряла маму… Нет. я не запила, что-то да я успела изменить в себе. Физически трезва…. Я вдруг поняла, где находится моя душа и почувствовала как она мечется. Далее было ужасное эмоциональное состояние, из которого я потихоньку выбираюсь, но внутри очень скребет, не уходит саможалость, злость на несправедливость жизни, раздражение на людей, злость на Бога, закрываюсь в своем мирке и бешусь когда кто-то пытается в него вторгнуться –«Дайте мне упиться саможалостью» а это как я знаю, самая лучшая закуска к выпивке.
• Эмоциональное состояние = рюмка или окно( И тут включается страх, и не первый раз за моё трезвление мною движет страх, что это состояние приведет к срыву, а далее личностная смерть, духовная ну и физическая. И этот страх дает мне пинок для действий.
• Просто отпустить людей, обиды, перестать контролировать других, перестать выискивать в них недостатки, начать любить себя – таких советов и разговоров много. Если бы я могла это сделать, следуя услышанному и разговаривая с психологами, то никаких проблем бы не было.
• Поэтому продолжаю свой трезвый путь 12ю шагами.
• Как я это вижу на данный момент для себя, будучи трезвой какое-то время:
• Что обещает программа? Обещает показать путь спасения моей духовной составляющей, решения моих внутренних проблем . Это программа практических действий, по которой выздоравливают миллионы людей. Она несет резкие перемены в восприятии себя и жизни. Что нужно сделать- необходимо отказаться от своих прежних установок -привычек мыслить, чувствовать, реагировать. Сбросить себя до заводских установок!
• Нужно не делать по-старому, освободиться и наполнить себя новыми духовными принципами и жить в соответствии с ними. Это достигается путем действий –применением 12 ти шагов.
• Постараюсь делиться опытом по мере сил и наличия времени. Вдруг кому-то поможет. С Богом!
• 
  
• Итак 1-й шаг – один из шагов решения. По моему мнению самый важный. И я его уже сделала 1 год и 10 месяцев назад, без него вряд ли что-то бы получилось. Повторение-мать выздоровления от алкоголизма)
• 
  
• 1е решение первого шага:
• Я осознаю и честно признаю себя алкоголиком без всяких оговорок, признаю себя человеком, который болен смертельным прогрессирующим заболеванием-алкоголизмом.
• Я понимаю и осознаю, что больше никогда не наступит такого момента, когда я смогу употреблять алкоголь без вреда для себя.
• Как поставить себе диагноз самостоятельно? На основании основных симптомов алкоголизма:
• Первый симптом –физическое бессилие остановиться, когда начинаю пить.
• В большинстве случаев я не могла ограничиться бокалом вина или другого алкоголя и испытывала острую неконтролируемую потребность пить ещё и ещё (всегда мало) до отключки. Иногда я пыталась себе доказать, что я могу остановиться и не пить более двух бокалов например, иногда это получалось и селило во мне ложные иллюзии и радость, что я могу контролировать количество выпитого, но неизбежно наступал момент, когда остановиться я была бессильна. Мне чаще всего было мало выпитого на праздниках, встречах, корпоративах, я допивала свою дозу дома. Помню моменты, когда я шла за догонкой в магазин и плакала, испытывая полное бессилие остановиться.
• 
  
• Второй симтом – бессилие самостоятельно бросить пить.
• Много раз я принимала решение не пить совсем, особенно после жутчайшего похмелья). И каждый раз на усилии воли, испытывая раздражение, психозы, вымышленные поводы, находя искуственные самооправдания, спустя какое-то время я срывалась.
• 
  
• Формы и этапы моего самоообмана и окончательно честного принятия:
• - Нет, не может быть что я алкоголик, я же под забором не валяюсь
• - ну ладно.. возможно ну возможно я алкоголик, хотя маловероятно, попробую не пить
• - ок, я алкоголик, но я не такая как они вот эти на НД, в АА) И вообще слово алкоголик плохо звучит для меня, я просто имею зависимость)))
• Сколько это уже могут продолжаться эти срывы, бросить пить у меня не получается, нужно идти за помощью: окей гугл, как бросить пить? – тадам НОТДРИНК!) И далее АА.
• 
  
• Программа АА предлагает даже эксперимаент (для сомневающихся) для проверки истинного положения дел: купить выпивку, выпить немного и остановиться, условие – сделать так несколько дней .
• Я возможно даже остановлюсь, возможно даже пару раз, но затем неминуемо потеряю контроль и вернусь в еще более жесткое употребление и выплыть оттуда не факт что получится. Поэтому без экспериментов в моем случае и я четко понимаю, что пить как нормальные люди я уже никогда не смогу.
• 
  
• 2-е простое решение – я приняла бесповоротное и окончательное решение бросить пить и отказываюсь от идеи вернуться когда-либо к употреблению.
• Много раз я принимала это решение и безуспешно, отсюда вопрос: зачем еще раз принимать это же решение опять? Почему в этот раз имеет смысл его принять? Да потому что ранее я бросала пить самостоятельно. А сейчас я бросаю пить полагаясь на опыт и поддержку других алкоголиков (это было ранее при приходе на НД) и помощь анонимных и их опыт в прохождении программы (сейчас),Сейчас имеет смысл принять это решение, потому что мне окажут помощь, если я за ней обращаюсь.
• 
  
• Удивительная способность алкоголизма- я имела серьезное намерение не пить, и много раз это было бесполезно. Я с каждым разом теряла силу самостоятельно бросить пить. Безумная идея алкоголизма всегда брала верх – неосознанно смешать виски с молоком, или осознанно провоцируя искуственно ссоры, чтобы уйти и выпить (манипуляция)
• Я теряла силу противостоять безумности психологической тяги осознанной и неосознанной.
• 
  
• 3-е решение - самостоятельно я не справлюсь, я готова принять помощь и готова сделать все для достижения этой цели.
• 
  
• Путь спасения и решения моих проблем – программа практических действий, по которой выздоравлявают миллионы людей. Она несет резкие перемены – отказаться от своих привычек мыслить, чувствовать, реагировать по-старому. Именно к этому должна быть готовность. И я готова обращаться за помощью, что ранее мне давалось очень сложно.
• Просто отпустить людей, обиды, злость, раздражение, начать любить себя – таких советов и разговоров много. Если бы я могла это сделать, просто следуя их советам, то никаких проблем бы не было.
• 
  
• Трудность программы – придется заплатить избавлением от эгоизма и эгоцентризма, программа натыкается на стену эгоизма, нужно делать действия для ее разрушения. Только тогда можно просто отпустить людей, обиды, начать любить себя и т. д.
• Можно делать добрые дела, помогать поддержкой на форуме и это на время спасает , но и создается впечатление, что комфортнее общаться получается только с алкоголиками, в остальных аспектах это сложно: в семье, с другими людьми в реале, в работе, в отношениях.
• Психологическая тяга – нет эффективной защиты. И хочется ей уступить, потому что нужна не сама выпивка, а нужно заполнить нехватку, дефицит радости, эйфории.
• Мы люди с потребностью жить наполнено и радостно. И поскольку когда-то алкоголь давал эту радость, заполнял эту пустоту, необходимо найти как этого добиться без него.
• 
  
• 
  
• 4-е решение – признать. что моя жизнь неуправляема. Человеческая жизнь имеет сферы – семья, работа, друзья, увлечения, дети, материальное состояние и по итогу в них нет успеха. Значит я плохой управляющий своей жизнью.

Я безумна не только в отношениях с алкоголем, я понимаю, что здравомыслие периодически пропадает во всех аспектах моей жизни. Но в них я тоже делая одни и те же действия, почему-то рассчитываю на другой результат.

• 
  
• 
  
• Моя проблема не в алкоголе. Программа предлагает прислушаться к себе и найти ответы в себе, почему же мы не можем испытывать удовлетворение и радость от жизни. День сурка не подходит для нас и мы ищем то, что может нам это дать. Поэтому так легко я подсела на крючок- алкоголь, который давал комфортность и легкость, которые не давала мне трезвая жизнь. Поэтому мне и не представлялось возможным жить без алкоголя.
• Сейчас по истечении 1,10 я понимаю, что моя проблема сидит глубоко и она не в алкоголе.
• Проблема не алкоголь, ее решение просто не пить.
• Когда алкоголик трезвый ему не лучше, ему только хуже.
• Я человек, который испытывает острую врожденную потребность от ощущения радости и счастья от бытия из детства.
• Когда я повзрослела, я перестала испытывать это детское состояние. И в алкоголе я нашла это когда то.
• С возрастом радость и удовольствие от жизни пропадает, потому что нам дают в обществе программу, которая не существует для счастья, она основана на потребительстве, всё для себя, для комфорта, всё из-за корысти. Даже добрые поступки, если копнуть из корыстных побуждений. «Я хочу, мне надо, хочу чтобы» - и если это не выполняется и мир и другие люди не делают так, как надо мне, я испытываю разочаровние, обиду. Мои ожидания разрушены, я разбита и живу внутренне этим негативом, мне плохо.
• Мной управляют негативные эмоции, раздражение и злость. Не я управляю своей жизнью.
• 
  
• ВсЁ! 1 шаг –шаг внутреннего решения, я его прожила, или как говорят в Анонимных «проглотила»)

Отличный и зачетный доклад - отчет!

Всегда знал, что Прекрасная Госпожа, не только мила и очаровательна, но ещё и весьма последовательная и умная барышня!
Мои восторги и наилучшие пожелания тебе Люба!
Ты солнышко!

 

[Сибелиус]

Я безумна не только в отношениях с алкоголем, я понимаю, что здравомыслие периодически пропадает во всех аспектах моей жизни. Но в них я тоже делая одни и те же действия, почему-то рассчитываю на другой результат.

• 
  
• Моя проблема не в алкоголе. Программа предлагает прислушаться к себе и найти ответы в себе, почему же мы не можем испытывать удовлетворение и радость от жизни. День сурка не подходит для нас и мы ищем то, что может нам это дать. Поэтому так легко я подсела на крючок- алкоголь, который давал комфортность и легкость, которые не давала мне трезвая жизнь. Поэтому мне и не представлялось возможным жить без алкоголя.
• Сейчас по истечении 1,10 я понимаю, что моя проблема сидит глубоко и она не в алкоголе.
• Проблема не алкоголь, ее решение просто не пить.
• Когда алкоголик трезвый ему не лучше, ему только хуже.
• Я человек, который испытывает острую врожденную потребность от ощущения радости и счастья от бытия из детства.
• Когда я повзрослела, я перестала испытывать это детское состояние. И в алкоголе я нашла это когда то.
• С возрастом радость и удовольствие от жизни пропадает, потому что нам дают в обществе программу, которая не существует для счастья, она основана на потребительстве, всё для себя, для комфорта, всё из-за корысти. Даже добрые поступки, если копнуть из корыстных побуждений. «Я хочу, мне надо, хочу чтобы» - и если это не выполняется и мир и другие люди не делают так, как надо мне, я испытываю разочаровние, обиду. Мои ожидания разрушены, я разбита и живу внутренне этим негативом, мне плохо.
• Мной управляют негативные эмоции, раздражение и злость. Не я управляю своей жизнью.
• 
  
• ВсЁ! 1 шаг –шаг внутреннего решения, я его прожила, или как говорят в Анонимных «проглотила»)

Спасибо тебе за чутко описанную рефлексию и отличный доклад. Я во многом увидел себя и свои мысли, и от этого вдвойне было интереснее читать. Мне кажется, что поиск корневой причины очень важен для трезвого пути. Очень интересно было читать когда ты затронула тему детства. А ведь и правда -- вера в беззаботность, в условное волшебство, в условную волшебную палочку или волшебную таблетку, вера в нечто извне, что может помочь решить проблемы или изменить душевное состояние (а вместе с этим и жизнь) с плохого на хорошее является одним из мощных столпов зависимостей для многих людей, если не для всех. Не зря мы все учимся жить по-новому в трезвой жизни.

Тебе лично хочу пожелать огромных успехов на твоем пути. А так же хорошего отдыха на море

 

[Шэмас]

Спикерить клавиатурой это вообще то уметь надо. Это вам не языком чесать)

Не могу не согласиться!))
Спасибо за опыт!

 

[ХроникНарнии]

Немного моего лета)

Невероятно красивый храм ,просто охринительный.

 

[ХроникНарнии]

Завтра умотаю на Азовское море ни разу там не была.

АНаМоРяяяяБеееелыйПисоооок)))
Игра называется поиграть в накромана )))У кого эта песня в голове проиграет против силы воли,сама собой,тот и спалился)))

 

[Scarlettt]

Умничка !

 

[Libero]

Люба, привет!

Была, читала. Спасибо, что делишься опытом.

Мне на самом деле очень интересен разнообразный опыт. У каждого свой путь и в какой-то мере он уникален по своему.

Посмотрела фотки, потрясающе красиво!

Хорошего отдыха, новых положительных впечатлений, и положительного нового опыта, пригодится для формирования новой жизни.

Я сейчас чувствую, что вообще только начинаю учиться жить, я сама себя учу, как общаться, как любить себя, как строить отношения, для меня это интересно и увлекательно, бывает сложно и откаты назад, как и с алкоголизмом один шаг вперёд, два шага назад, все старые установки на помойке) иногда выкинешь старое, а нового нет ещё)

Это происходит сейчас на данном этапе, я даже саможалостью поупивалась вволю, поняла, что я могу теперь себе это позволить!

На начальном этапе трезвости просто не могла не имела права.

В депрессии тоже побывала, в нормальной такой депрессии, достаточно длинной для меня) этот опыт тоже мне помог, сделать соответствующие выводы, выбрать направление движения и двигаться дальше по намеченному пути.

Так что весь мир помогает, иногда и пинком, если какой-то урок не пройден) теперь не возможно спрятаться в алкоголь и пропустить уроки, требуется решать разнообразные задачи. И это хорошо, это развитие личности. Это рост, а не алкогольная деградация.

Всем нам трезвости, здравомыслия, душевного покоя, терпения, смирения, продуктивности, побольше действий направленных на созидание, баланса во всём

 

[Pems]

На даче жа) Плещеево озеро) г. Переславль-Залесский

Да ты у нас олегарх..
У меня на даче ток пруд пожарный.
И то камышом и тиной заросший.
Как в Буратине..

 

[kenobi]

Да ты у нас олегарх..
У меня на даче ток пруд пожарный.
И то камышом и тиной заросший.
Как в Буратине..

Везде можно найти плюсы - зато, небось, можно Тортиллу поймать и полакомиться черепаховым супом.

 

[Pems]

Везде можно найти плюсы - зато, небось, можно Тортиллу поймать и полакомиться черепаховым супом.

Собаку дохлую там поймать можно.
Ну или ещё какой триппер.

 

[kenobi]

Собаку дохлую там поймать можно.
Ну или ещё какой триппер.

Видишь сколько пользы в одном маленьком прудике...

 

[Pems]

Видишь сколько пользы в одном маленьком прудике...

А то!

 

[ХроникНарнии]

Не могу не согласиться!))
Спасибо за опыт!

С 23 мя годами! Вобще огонь