Для начала надо понять что употребляя ты не личных и ни каких проблем не решишь. Особенно личных, так как в личных отношениях присутствует эмоциональная составляющая. А твоя нервная система истощена
алкоголем и твое восприятие реальности за частую ошибочно ( не зря говорят : мозг алкоголика инфантилен ).
Исходя из этого, во главе Всего необходимо ставить трезвость и беречь ее.
Не забывай что излишние эмоции могут привести к срыву. Но пока, на начальном этапе, иногда тебе сложно будет понять происхождение твоих эмоций ( ведь не только внешние факторы но и наш больная нервная система это производитель всякого рода ментальной каки ) и сложно будет правильно отработать эту эмоцию так как мозг в эти моменты или нн работает совсем или очень слабо.
По этому очень важно делиться своими эмоциями и переживаниями с людьми ( форум,
АА, психотерапевт) и научиться переживать сложные моменты не слетев в утреб.
Надеюсь ты уже прочитала какие правила безопастности надо соблюдать: хорошо есть, не нервничать, не хранить
алкоголь дома, избегать встречь, мест , людей и ситуаций которые могут спровоцировать употребление. И самое главное : Не пить ни в коем случае ни грамма. Тяга : бегом на форум и верещи на всю округу. Помогут. Где пряником а иногда и кнута получишь.
Спокойтвия тебе. Всё восстановится: и нервы и личная жизь и будет тебе трезвое счастье.