SweetNika
Эксперт
- Регистрация
- 10 Фев 2013
- Сообщения
- 14,500
Удачи завтра!
Помогите выйти из запоя
- Автор темы MargoRitka
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
это то я понимаю, но ничего не хочется... заставлять себя?
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
я выключусь на 15 мин, комп нужно охладить...
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
Лоллия, у тебя все хорошо? ты как то пропала...
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
Спасибо:) она мне не помешает:)
- Регистрация
- 12 Июл 2012
- Сообщения
- 4,408
- Пол
- женский
Привет, Марго!
Знакомые ощущения. Последнее время уже значительно реже: помогают всякие психопрактики. Или медикаменты (не подсесть бы, чревато).
А в детстве, юности, - регулярно было. Потом стало "лечиться" алкоголем...
Во время беременности заедалось едой...
Причину этого я пока еще толком не смогла определить: то ли психологические проблемы детства, то ли врожденная или приобретенная ангедония.
Но то, что с этим можно более-менее справляться - факт, и это радует.
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
ну да, синдром воскресного вечера бывает у всех работающий людей, но я то уже 5 месяцев безработная! и, да, раньше эти проблемы решались какими то уже небольшими дозами перед понедельником, чтоб на работу встать, но сейчас я не могу ни читать, ни слушать, ни телевизор смотреть - все как то не так... очень хочется найти какое то решение этого вопроса, причиной действительно может быть ангедония, а может сила привычки - фиг его знает... но делать то что то нужно!
мне нравится такой подход " если девушка хочет повеситься, ей дают вереку, мыло и отправлют на речку стирать белье". себя вытаскиваю из таких состояний только деятельностью, и не умственной. Уборка и всякая домашняя работа спасает. Если начать копаться, в этот момент только плохое откапывается и неконструктивное.
- Регистрация
- 12 Июл 2012
- Сообщения
- 4,408
- Пол
- женский
Мне тоже этот метод частенько помогает. Просто тупо откинуть все плохие мысли, и думать лишь о том, чем занята в данный момент: об уборке.
Но бывает тоска прям физически накрывает. Тут сложнее((
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
ну да, тут сложно не согласится... просто лень даже с дивана сдвинуться.. хотя - ты права... раньше я всегда делала уборку, будь то даже 3 часа ночи, щас наверное энергии какой то не хватает, попрыгала днем, окна помыла, полы помыла, постирала - и БУХ на диван...
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
ага... вот вот.. когда ни руки ни ноги не шевелятся, только пальцы по клаве как то прыгают
- Регистрация
- 12 Июл 2012
- Сообщения
- 4,408
- Пол
- женский
У меня такое последние дни: реально энергетики не хватает. Будто физически из тебя ее высосали. Какая уж тут уборка?
А до этого отлично помогало; квартира блестела, в шкафах разобралась, многие другие дела поделала, которые давно откладывала.
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
хотя я вроде бы уже начала смузи делать - три вида за день, все свежее, пророщеные зерна, фрукты-овощи, таки днем реально и силы, и настроение, а к вечеру как горшок без ручки...
- Регистрация
- 12 Июл 2012
- Сообщения
- 4,408
- Пол
- женский
Ты, смотри, не переборщи с ЗОЖ. Большой стресс для организма, только от алко оклеймавшегося.
А медикаменты не принимаешь? Я фенибут буду пить. Без него вообще плохо(
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
да нет, моему организму вроде нравится... захочется мяса - пойду и куплю, пока он благодарен мне за эти вкусняшки... я щас пью флуконазол - реально помогает, и не тормозишь, и настроение хоть более менее ровное, не сравнить с той дикой истерикой. Фенибут мне не пошел - я от него как будто 100 гр приняла, башню куда то в другую реальность уносила
Так ты просто устала и прилечьне грех. Дел переделано. Это может такое алкашеское жадобство, всего мало. Лежи спокойно и колоти клавиши. Я подумала, что такой застой с утра, не,все нормально. Слушайте только мой голос- -руки и ноги стали теплыми и тяжелыми, глаза закрылись и стало темно и спокойно. вы спите....
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
😁 рановато еще спать... есть у меня классная психопрактика - очистка от сущностей называется, я всегда ее в поезде ставила, ну и дома тоже, даже если потом просыпаешь, я засыпала под нее 99% раз... просто я реально понимаю что нужно время, чтоб хоть что то восстановилось, надеюсь, что и сон тоже приходить будет сам..я тут почитала темы - ничего нового нет, у многих та же проблема - проснутся в 2=3=4 часа и никак не спать
мне один врач обьяснил, почему у алкоголиков это так - оказывается где то ближе к 3 часам утра печень выбрасывает в кровь переработанные токсины.. на и понятно, что кровь по новому закипает и какой уж тут сон...
- Регистрация
- 20 Мар 2011
- Сообщения
- 2,320
- Пол
- мужской
Привет Марго!
Интересная информация,приняли к сведению.Век живи-век учись! 😄
Как делишки у тебя сегодня?
- Регистрация
- 9 Май 2013
- Сообщения
- 3,247
прривет... да че то к вечеру тоскааа....
- Статус
