Полный отказ

[Ejik1138]

Просто не пил все это время?

Нет, только эти три дня, а три месяца в сухую

 

[Bear83]

Нет, только эти три дня, а три месяца в сухую

Я о другом. Три месяца ты что делал для того чтоб не пить?

 

[Ejik1138]

Я о другом. Три месяца ты что делал для того чтоб не пить?

Работал, читал форум, та и тяги как таковой не было

 

[Bear83]

Работал, читал форум, та и тяги как таковой не было

Работал работу? Или работал над трезвостью?

 

[Bear83]

Матчасть знать конечно надо, но знания не работают.

 

[Ejik1138]

Работал работу? Или работал над трезвостью?

Работал работу

 

[Bear83]

Работал работу

я первый раз продержалась тоже три месяца, но мне бутылка прибила так потом, что я поняла самой держаться на зубах на сухую не вариант, сопьюсь и подохну

 

[Ejik1138]

Матчасть знать конечно надо, но знания не работают.

Уже понял

я первый раз продержалась тоже три месяца, но мне бутылка прибила так потом, что я поняла самой держаться на зубах на сухую не вариант, сопьюсь и подохну

У меня клиника не Варик нужно как то самому

 

[Vogue]

Уже понял

У меня клиника не Варик нужно как то самому

Привет.
Зайди в раздел Ресурсы. Почитай основное. Есть аудио варианты. Ален Карр, Стеценко.

У тебя,нет обесценивания алкоголя. Просто подсох три месяца и как только разрешил себе, сразу день через день крепкого накидался.

Рассматривай неупотребление как освобождение от отравления себя ядом, обесценивай алкоголь как решатель проблем и стрессов.

 

[Vogue]

Но опыт не пить ты получил. Как бросить пить теперь знаешь. Учись жить трезвым и продивать свои эмоции и проблемы трезвым.

Почитай еще Горски, у него прямо по полочкам разложено как распознать начало срыва. Руководство по профилактике срыва. https://notdrink.ru/resources/ostatsja-trezvym-rukovodstvo-po-profilaktike-sryva.2019/

 

[Oleandra73]

Если без группы , без клиники , без адиктолога трезветь, у тебя один вариант остаётся - метод Шичко . Хороший рабочий метод - ведение дневников.

 

[Oleandra73]

.Помню, как у меня, тож, как-то просвет случился в пьяной рутине,..3 трезвые недели. Прервала запой, вышла...Дай, думаю , дневники вести..Купила тетрадку красивую, ручку приличную, иии.... И забила ..Я же итак не пью, вот оно, трезвость случилась ..зачем какие-то дневники ещё ..вот, надо оно мне ..напрягаться перед сном, ))
Потом запила опять естественно. Мне казалось, что я заслужила себя порадовать. ..Алкоголь казался мне сильным удовольствием ..
Делать, именно, что-то для трезвости надо, не пить - недоствточно. Когда действия , тут и эйфория ранней трезвости начинается - не пить становится в кайф. А если трезвость кайфовая , её и не пропьёшь так быстро.
Ну, эйфория потом спадает , к году у меня спала, но быть трезвым уже норма. Затуманить себе мозги , мне не хочется вобще...бессмысленным нахожу это. Тьфу тьфу . по дереву

 

[прораб]

Ну что, будет справедливым обнулить счетчик, не сдержался, во вторник вечером ром грамм сто, в среду бутылка коньяка, в четверг пол бутылки виски, стыдно и противно, лежу как дурак к звукам прислушиваюсь

Во дела(
Не торгуйся с собой,не позволяй даже 50 грамм,ты алкоголик,ты никогда не сможешь пить как здоровые люди,ты проиграеш.Я так же всегда торговался,что вот сейчас 50 и больше не буду,честно,честно и всегда все заканчивалось запоем.

 

[Bear83]

какая клиника? Ничего не понятно, но очень интересно

 

[Bear83]

какая клиника? Ничего не понятно, но очень интересно

 

[Ejik1138]

какая клиника? Ничего не понятно, но очень интересно

Клиника в смысле за помощью обращаться, с работы вылечу сразу

 

[Ejik1138]

Во дела(
Не торгуйся с собой,не позволяй даже 50 грамм,ты алкоголик,ты никогда не сможешь пить как здоровые люди,ты проиграеш.Я так же всегда торговался,что вот сейчас 50 и больше не буду,честно,честно и всегда все заканчивалось запоем.

Тут ты прав, запоя как такового не было, надо же было и на работу ехать и дела делать, но опыт трех месяцев есть, с форумом и вашими советами буду увеличивать срок

 

[Ejik1138]

Если без группы , без клиники , без адиктолога трезветь, у тебя один вариант остаётся - метод Шичко . Хороший рабочий метод - ведение дневников.

Спасибо обязательно попробую

 

[Ejik1138]

Проспал сегодня почти 10 часов правда просыпался каждые пару часов но это уже у меня как привычка такие пробуждения
Странный мы народ, пьем а как в отходняках боимся Белку, но при этом все равно пьем…

 

[Bear83]

Клиника в смысле за помощью обращаться, с работы вылечу сразу

АА и 12 шагов
Либо шичко
Мне шичко не зашел, в 12 шагов влетела и все как по маслу