Более менее тихий ум, и ясный ум это совсем не одно и тоже. Полная ясность это отсутствие ума, а не тишина в нем.Именно ЯСНЫЙ ум с 12 шагов и получается. Ибо сосредотачиваясь на простых действиях, протоколируя их и получаешь ту простую ясность ума без надуманных мозговых комплексов.
То что ты описал приводит к тихому уму, если поработать глубоко, то молчащему, но не его отсутствию. Наблюдатель все равно остается.
Конечно такой ум не только тише, но и немного яснее. Но по большому счету это из разных направлений.
Если например состояния внимания по Кастанеде взять терминологию, то ту практику которую ты описываешь это сфера второго внимания, а ясный ум - это третье внимание.