Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[Irihka]

Даушшш.... без календаря таблеток тут не обойтись

Привет красотка

 

[Лесная Соня]

Привет красотка

А 1 августа вчера было
Слушай, это же так утомительно находиться в подвешенном состоянии, как гамно в проруби. Бросать, но не бросать, в голове крутить, потом курить, себя ругать, опять курить, опять бросать.... Это же выматывает нервъ хлеще курения, и кайфа никакого не остается. Вот честно, никакие ломки и тяги от отказа (впрочем, надуманные) не сравнятся с этой неопределенностью и мозговыносом.

 

[Irihka]

А 1 августа вчера было
Слушай, это же так утомительно находиться в подвешенном состоянии, как гамно в проруби. Бросать, но не бросать, в голове крутить, потом курить, себя ругать, опять курить, опять бросать.... Это же выматывает нервъ хлеще курения, и кайфа никакого не остается. Вот честно, никакие ломки и тяги от отказа (впрочем, надуманные) не сравнятся с этой неопределенностью и мозговыносом.

Я полностью с тобой согласнасегодня я была на почте,разговорилась с женщиной,она мне говорит пойдем покурим,я говорю я курить бросаю и не пошла с нейдомой пришла не закурила,тоже моя маленькая победа. Я решила окончательно что надо бросать эту ху...и твое смс меня убедило еще больше

 

[Irihka]

Я полностью с тобой согласнасегодня я была на почте,разговорилась с женщиной,она мне говорит пойдем покурим,я говорю я курить бросаю и не пошла с нейдомой пришла не закурила,тоже моя маленькая победа. Я решила окончательно что надо бросать эту ху...и твое смс меня убедило еще больше

Очень утомительно,я сама себе выношу мозг,уже вынесла дальше некуда. Я вся вымоталась,на работе срывы непонятные,аж страшно становиться. Не с того не сяво беру сигарету и иду курить в низ по лестнице с 3 этажа,потом наверх. Нафер оно все мне это надо,буду держаться,тем более сейчас пью таблетки Никурилла

 

[Irihka]

Очень утомительно,я сама себе выношу мозг,уже вынесла дальше некуда. Я вся вымоталась,на работе срывы непонятные,аж страшно становиться. Не с того не сяво беру сигарету и иду курить в низ по лестнице с 3 этажа,потом наверх. Нафер оно все мне это надо,буду держаться,тем более сейчас пью таблетки Никурилла

Видимо у меня психологичекое

 

[Катяя]

Всем приветя держусь не курю. Правда срывы пару раз были на работе

Не курю, значит не курю совсем. Нельзя немножко срываться. Это значит что ты всё же ещё куришь.
Но ты даже со счётчиком пока разобраться не можешь, у тебя сейчас 1 месяц и 1 день выставлены. Может ты его пока выключи совсем. Вот когда наконец-то действительно один целый день т.е. 24 часа не покуришь, тогда и поставишь.
Конечно хорошо, что уменьшаешь дозу, но это пока ещё курение.

 

[Синяя Лярва]

Ребят, я сорвалась,очень стыдно, стыдно в первую очередь перед собой. Сегодня у меня целый день были психи и подумала, что после никотина мне станет легче, ничего подобного. После 2 затяжек мне стало очень плохо, голова закружилась, сердце забилось, бросило в пот, вырвало. Молилась,чтобы меня отпустило. Больше не хочу вообще и не буду. Извините.

 

[Irihka]

Не курю, значит не курю совсем. Нельзя немножко срываться. Это значит что ты всё же ещё куришь.
Но ты даже со счётчиком пока разобраться не можешь, у тебя сейчас 1 месяц и 1 день выставлены. Может ты его пока выключи совсем. Вот когда наконец-то действительно один целый день т.е. 24 часа не покуришь, тогда и поставишь.
Конечно хорошо, что уменьшаешь дозу, но это пока ещё курение.

Поняла,убрала счетчик

 

[Polka Dot]

Ребят, я сорвалась,очень стыдно, стыдно в первую очередь перед собой. Сегодня у меня целый день были психи и подумала, что после никотина мне станет легче, ничего подобного. После 2 затяжек мне стало очень плохо, голова закружилась, сердце забилось, бросило в пот, вырвало. Молилась,чтобы меня отпустило. Больше не хочу вообще и не буду. Извините.

Просто идём дальше.

Надо как-то закрепить воспоминание о такой реакции организма.
Гораздо хуже, если б ты вдруг испытала приятные ощущения. А так, будем считать, что всё на пользу))

 

[Obsecration]

Поняла,убрала счетчик

Доброе утро всем

Ирина, не получилось счетчик убрать. Отображается

 

[Obsecration]

. Больше не хочу вообще и не буду.

Все получится.

Даже если споткнулась упала встала отряхнулась уверенно и смело пошла дальше

 

[kenst]

Ребят, я сорвалась,очень стыдно, стыдно в первую очередь перед собой. Сегодня у меня целый день были психи и подумала, что после никотина мне станет легче, ничего подобного. После 2 затяжек мне стало очень плохо, голова закружилась, сердце забилось, бросило в пот, вырвало. Молилась,чтобы меня отпустило. Больше не хочу вообще и не буду. Извините.

Ирочка, всë нормально, если настроилась, не продолжай, организм запомнил как ему было хорошо и всë получится, может не сразу, но если решение принято, то пойдëт процесс

 

[Синяя Лярва]

Спасибо большое за поддержку

 

[Vera S]

Спасибо большое за поддержку

Перед вот этим вот завершением курения на счётчике. У меня был совершенно сумасшедший год с бесконечными марафонами: без алко, без никотина, без сахара, без кофе, без гаджетов и прочее.
Конечно бухло и сигареты были в приоритете. Я бесконечное количество раз спотыкалась и падала и начинала снова.

Идем дальше

 

[Синяя Лярва]

Перед вот этим вот завершением курения на счётчике. У меня был совершенно сумасшедший год с бесконечными марафонами: без алко, без никотина, без сахара, без кофе, без гаджетов и прочее.
Конечно бухло и сигареты были в приоритете. Я бесконечное количество раз спотыкалась и падала и начинала снова.

Идем дальше

Я отказалась только от алкоголя и от никотина, кофе даже не пыталась, кстати я заметила, что эти дни пока не курила и кофе особо не хотелось, возможно они дополняют друг друга.
Настроение сегодня-побитая собака, как будто я не 2 затяжки сделала, а какое-то преступление совершила.

 

[Vera S]

Я отказалась только от алкоголя и от никотина, кофе даже не пыталась, кстати я заметила, что эти дни пока не курила и кофе особо не хотелось, возможно они дополняют друг друга.
Настроение сегодня-побитая собака, как будто я не 2 затяжки сделала, а какое-то преступление совершила.

Всё нормально и идёт своим чередом.

Кофе я по-прежнему радостно пью и отказываться от него не хочу)

 

[Irihka]

Я отказалась только от алкоголя и от никотина, кофе даже не пыталась, кстати я заметила, что эти дни пока не курила и кофе особо не хотелось, возможно они дополняют друг друга.
Настроение сегодня-побитая собака, как будто я не 2 затяжки сделала, а какое-то преступление совершила.

Все будет хорошо,пробуй еще

 

[Катяя]

Поняла,убрала счетчик

Нет, не убрала.
В настройках надо убрать дату совсем

 

[Irihka]

Нет, не убрала.
В настройках надо убрать дату совсем

Убрала

 

[Vera S]

Убрала

Да, больше его не видно