Не курим 🚭#4 Статус свободы

[Vera S]

Тем кто пьёт кофе

Посмотреть вложение 732183

И тем, кто не пьёт

Посмотреть вложение 732184

Праастити
Вам чайку.

 

[evgen1988]

Я вообще уже перекочевала в отряд вечно бросающих курить. Порой кажется не разорву этот замкнутый круг.

Привет!
Надо все-таки постараться, ведь по какой-то причине ты закуриваешь. Возможно, сигарета, это как-бы побег от реальности. То есть, во время курения, формируется как-бы личное пространство, которое никто не нарушит, возможность поразмышлять спокойно. В основном, это все из-за нехватки никотина, когда он восполнен, то и мозг не отвлекается, доминанта курения работает, довеском идет мнение, что курево расслабляет и все такое.
Еще курение может быть своеобразной попыткой вернуть более привлекательный образ прошлого себя, путем перебора поведенченских стереотипов - я вот так бухал безбашенно, пытаясь неосознанно вернуть былую молодость и друзей, то есть тот уровень счастья, который когда-то испытывал. Тут сигарета может занимать значительное место, это ведь "модно, стильно и круто", так "забито" у нас в голове.
Бывает, люди сами себе хотят нанести вред, неосознанно, тут курение выступает как медленная смерть.
Ну и просто бывает бравада - мол, смотрите, какой я крутой, играю со смертью и все такое.
Все эти признаки я находил у себя, в той или иной степени, все от ситуации тоже зависит - ведь я пытался себе найти объяснение, зачем мне все это надо.
Надеюсь, у тебя все получится и ты навсегда избавишься от этой проблемы.

 

[Coк]

Привет всем будущим некурящим)))

 

[Coк]

Привет!
Надо все-таки постараться, ведь по какой-то причине ты закуриваешь. Возможно, сигарета, это как-бы побег от реальности. То есть, во время курения, формируется как-бы личное пространство, которое никто не нарушит, возможность поразмышлять спокойно. В основном, это все из-за нехватки никотина, когда он восполнен, то и мозг не отвлекается, доминанта курения работает, довеском идет мнение, что курево расслабляет и все такое.
Еще курение может быть своеобразной попыткой вернуть более привлекательный образ прошлого себя, путем перебора поведенченских стереотипов - я вот так бухал безбашенно, пытаясь неосознанно вернуть былую молодость и друзей, то есть тот уровень счастья, который когда-то испытывал. Тут сигарета может занимать значительное место, это ведь "модно, стильно и круто", так "забито" у нас в голове.
Бывает, люди сами себе хотят нанести вред, неосознанно, тут курение выступает как медленная смерть.
Ну и просто бывает бравада - мол, смотрите, какой я крутой, играю со смертью и все такое.
Все эти признаки я находил у себя, в той или иной степени, все от ситуации тоже зависит - ведь я пытался себе найти объяснение, зачем мне все это надо.
Надеюсь, у тебя все получится и ты навсегда избавишься от этой проблемы.

С 7 месяцами чистого дыхания!

 

[Vera S]

Привет!
Надо все-таки постараться, ведь по какой-то причине ты закуриваешь. Возможно, сигарета, это как-бы побег от реальности. То есть, во время курения, формируется как-бы личное пространство, которое никто не нарушит, возможность поразмышлять спокойно. В основном, это все из-за нехватки никотина, когда он восполнен, то и мозг не отвлекается, доминанта курения работает, довеском идет мнение, что курево расслабляет и все такое.
Еще курение может быть своеобразной попыткой вернуть более привлекательный образ прошлого себя, путем перебора поведенченских стереотипов - я вот так бухал безбашенно, пытаясь неосознанно вернуть былую молодость и друзей, то есть тот уровень счастья, который когда-то испытывал. Тут сигарета может занимать значительное место, это ведь "модно, стильно и круто", так "забито" у нас в голове.
Бывает, люди сами себе хотят нанести вред, неосознанно, тут курение выступает как медленная смерть.
Ну и просто бывает бравада - мол, смотрите, какой я крутой, играю со смертью и все такое.
Все эти признаки я находил у себя, в той или иной степени, все от ситуации тоже зависит - ведь я пытался себе найти объяснение, зачем мне все это надо.
Надеюсь, у тебя все получится и ты навсегда избавишься от этой проблемы.

Надо признать, что иногда человек курит просто по-привычки. Испытывая физическую зависимость плюс автоматическое бездумное действия, на которое не нужно «тратится» включаясь умом. Верю, что зачастую человек уже не испытывает никакой нужды в курении, ни в социальном смысле, ни в каком-то другом. И рад бы не курить, но собственно некогда вникнуть и заняться решением этого вопроса.

 

[evgen1988]

С 7 месяцами чистого дыхания!

Спасибо!

 

[evgen1988]

Надо признать, что иногда человек курит просто по-привычки. Испытывая физическую зависимость плюс автоматическое бездумное действия, на которое не нужно «тратится» включаясь умом. Верю, что зачастую человек уже не испытывает никакой нужды в курении, ни в социальном смысле, ни в каком-то другом. И рад бы не курить, но собственно некогда вникнуть и заняться решением этого вопроса.

Да, Вер, писал про это недавно как раз. Кстати, с 8 месяцами тебя!

 

[Vera S]

Спасибо!

Евген, чтоб тебе ещё 55 лет не курить!! Как минимум
Поздравлямба

 

[Coк]

Евген, чтоб тебе ещё 55 лет не курить!! Как минимум
Поздравлямба

А бааа! Тооочно! У Веры-то 8 месяцев свободы от никотина! Поздравляю!!

 

[Vera S]

А бааа! Тооочно! У Веры-то 8 месяцев свободы от никотина! Поздравляю!!

Спасибо!

 

[kollega]

Надо признать, что иногда человек курит просто по-привычки. Испытывая физическую зависимость плюс автоматическое бездумное действия, на которое не нужно «тратится» включаясь умом. Верю, что зачастую человек уже не испытывает никакой нужды в курении, ни в социальном смысле, ни в каком-то другом. И рад бы не курить, но собственно некогда вникнуть и заняться решением этого вопроса.

Привет! У меня именно так последние годы происходит,всё верно,надо вникнуть и решиться. С красивой датой тебя!

 

[aspiring]

Дорогие наши наставники

@evgen1988
Женя с некурительным топориком!!!!!

@Vera S
С трезвой бесконечночностью!!!!!

Ребята, вы большие умнички.
Как время то быстро летит)
Вроде вот недавно вы сами были новичками в марафоне, а теперь у вас уже внушительные сроки отказа.

От всей души поздравляю вас!!!!!

 

[Vera S]

Никотин, познакомимся поближе.

 

[Vera S]

Привет! У меня именно так последние годы происходит,всё верно,надо вникнуть и решиться. С красивой датой тебя!

Спасибо!

 

[Vera S]

Дорогие наши наставники

@evgen1988
Женя с некурительным топориком!!!!!

@Vera S
С трезвой бесконечночностью!!!!!

Ребята, вы большие умнички.
Как время то быстро летит)
Вроде вот недавно вы сами были новичками в марафоне, а теперь у вас уже внушительные сроки отказа.

От всей души поздравляю вас!!!!!

Благодарю!
С вашим участием в том числе!

 

[annik]

Привет!

Доброго дня!!
Как всегда, всё чётенько, всё правильно!
В моём случае (только не смеяться, у виска не крутить)))) ассоциация с силой. Мы уже все не дети, и у каждого личный опыт ж...пы в разных интоприятациях. Так вот... У меня всю жизнь как было; чё там кто-то помер? такс..ща перекурим похороним. Чё там сгорело всё к чертям...таксс..ща покурим восстановим. Чё там...жить невыносимо? Такссс..ща покурим, понесём. )))

Я головой понимаю, что это бред всё. Но четкая ассоциация в башке сидит.
У меня и срывы тоже в подобных ситуациях; ща, покурю, подумаю. Как всё разруливаю, стойко бросаю курить! И так КАЖДЫЙ РАЗ!

 

[Юннат]

Спойлер

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Pupsich
4. @Просто Илья
5. @Алиса в стране чудес :-)
6. @Абрикоса
7. @Гайвер
8. @Асей
9. @Катяя
10. @V.E.L.V.E.T.
11. @Аннета
12. @Янка Мармеладкина
13. @леший76
14. @lucid dreamer
15. @Bitterjoy
16. @Qweenofbees
17. @Butterfly Effect
18. @Polka Dot
19. @Испанка
20. @Натамаг
21. @Максим Лозовой
22. @Шарлотт
23. @03Nats
24. @Taiska
25. @kollega
26. @мелл
27. @Канат Верёвкин
28. @Георгий
29. @Milaya
30. @annik

ГОЛОСУЕМ ЗА НАЗВАНИЕ КОМАНДЫ !!!

 

[Vera S]

Никотин, познакомимся поближе.

Ребята! Кто на старте или на стадии готовности к завершению карьеры курильщика, я очень рекомендую увеличивать свою информированность и ежедневно накачивать себя полезной информацией по профилю. Нашему мозгу это необходимо! Пусть капля за каплей туда попадает информация о несомненном вреде и абсурдности курения, поверьте, это принесёт пользу и сейчас и в долгосрочной перспективе. А во время отказа, особенно на первых сроках вы будете понимать что конкурентно происходит с вашим организмом и почему вы чувствуете себя тем или иным образом. Это будет вашей поддержкой в том числе!

 

[aspiring]

Доброго дня!!
Как всегда, всё чётенько, всё правильно!
В моём случае (только не смеяться, у виска не крутить)))) ассоциация с силой. Мы уже все не дети, и у каждого личный опыт ж...пы в разных интоприятациях. Так вот... У меня всю жизнь как было; чё там кто-то помер? такс..ща перекурим похороним. Чё там сгорело всё к чертям...таксс..ща покурим восстановим. Чё там...жить невыносимо? Такссс..ща покурим, понесём. )))

Я головой понимаю, что это бред всё. Но четкая ассоциация в башке сидит.
У меня и срывы тоже в подобных ситуациях; ща, покурю, подумаю. Как всё разруливаю, стойко бросаю курить! И так КАЖДЫЙ РАЗ!

Приветик.
Вот поэтому и надо работать в первую очередь со своим мозгом.
На первое место чётко поставить отказ от зависимостей, мозг коварен, он так и будет тебе подбрасывать лёгкие варианты.
Что-то не так, так выпей, расслабься или покури.
Всё мы это проходили не раз.
Нам постоянно надо бороться с этим, независимо от срока отказа.

 

[Rai]

Доброе утро
Хорошего дня)