Не курим 🚭#4 Статус свободы

[Канат Верёвкин]

23.04.22
24.04.22 не курю @Vera S @evgen1988

 

[aspiring]

Привет, команда!
@aspiring, я пришла под финиш марафона, но я не курю уже 3 дня!!!
И я уверена, что не буду курить!
Начала с "Табекс", но я так серьёзно настроена, что пила его по 2-3 таблетки в день, вроде как и не очень нужен.

Всех со Святой Пасхой!
Христос воскрес!

Молодец какая, приветик
Лучше поздно чем никогда).
У нас вверху есть ссылки на информационные материалы,
Задания по профилю, работы по профилю участников Марафона.
Так же там есть ссылка на очень полезную информацию от @evgen1988

Очень рада видеть тебя в наших рядах

 

[aspiring]

Доброе всем

Христос Воскресе!!!

 

[aspiring]

Доброе всем

Христос Воскресе!!!

Посмотреть вложение 759179

Напекла вчера)
А кто есть будет?)
Опять соседи рады будут)))

 

[evgen1988]

А кто есть будет?)
Опять соседи рады будут)))

Соседке везет твоей - то кофе ей все отнесешь, щас куличи будут.

 

[aspiring]

Соседке везет твоей - то кофе ей все отнесешь, щас куличи будут.

Не говори, повезло ей со мной)))

 

[Нати Н]

Доброе всем

Христос Воскресе!!!

Посмотреть вложение 759179

Воистину воскрес!
Красота нежная какая!

 

[Нати Н]

Молодец какая, приветик
Лучше поздно чем никогда).
У нас вверху есть ссылки на информационные материалы,
Задания по профилю, работы по профилю участников Марафона.
Так же там есть ссылка на очень полезную информацию от @evgen1988

Очень рада видеть тебя в наших рядах

Спасибо!
В этот раз я очень продумано настраивалась, читала тут, ругала себя за каждую сигарету (это очень помогло), потом свела всё это "грязное дело" до 1-й сигареты в день. И подумала - зачем мне эта одна цибарка? Толка никакого! Два дня по одной - и всё.
Конечно, почитаю полезную информацию.
А сейчас - аж дышать легче, правда!

 

[aspiring]

Спасибо!
В этот раз я очень продумано настраивалась, читала тут, ругала себя за каждую сигарету (это очень помогло), потом свела всё это "грязное дело" до 1-й сигареты в день. И подумала - зачем мне эта одна цибарка? Толка никакого! Два дня по одной - и всё.
Конечно, почитаю полезную информацию.
А сейчас - аж дышать легче, правда!

И не только дышать, потом и в зеркале увидишь красоту)

 

[evgen1988]

Конечно, почитаю полезную информацию.

Лучше почитать. Бросить курить не так сложно на самом деле, сложнее удержаться. Сигарета все равно имеет значение, для мозга хотя бы - ведь столько лет мы дымили, надо время на перестройку.
А так мы убираем значение курева для мозга.
Информация и позитивные эмоции от некурения, а также общение с единомышленниками, формируют доминанту, противоположную доминанте курения - это гарант того, что ты не сорвешься больше никогда в жизни.
К тому инфа помогает конкретизировать цели некурения - ведь это явление достаточно разноплановое, в плане здоровья, денег, свободы выбора и тд.
Короче, сплошная польза.

 

[evgen1988]

@Гайвер, Дима, как дела?
@Анетта, @Шарлотт, девочки, забежите отчитаться, плиз.

 

[Анетта]

@Гайвер, Дима, как дела?
@Анетта, @Шарлотт, девочки, забежите отчитаться, плиз.

Не курю 20 - 24.04
@Vera S @evgen1988

 

[Нати Н]

И не только дышать, потом и в зеркале увидишь красоту)

Класс!

 

[Нати Н]

Лучше почитать. Бросить курить не так сложно на самом деле, сложнее удержаться. Сигарета все равно имеет значение, для мозга хотя бы - ведь столько лет мы дымили, надо время на перестройку.
А так мы убираем значение курева для мозга.
Информация и позитивные эмоции от некурения, а также общение с единомышленниками, формируют доминанту, противоположную доминанте курения - это гарант того, что ты не сорвешься больше никогда в жизни.
К тому инфа помогает конкретизировать цели некурения - ведь это явление достаточно разноплановое, в плане здоровья, денег, свободы выбора и тд.
Короче, сплошная польза.

Да, позитивные эмоции - это сила.

У меня каждое утро начинается с воды, с тренировки 30-38 мин., и несмотря, что я сейчас без работы (ушла через 3 месяца - не то место, не те люди...), я позитивно смотрю вперёд. Всё наладится, и работа будет, а сейчас на первом месте - трезвость, здоровье, красота.
Вот. Сегодня от тренировки выходной.

 

[evgen1988]

Да, позитивные эмоции - это сила.

Ага, я от каждого приступа тяги ловил кайф - наконец-то я свободен! Так что синдром отмены приносил только радость. Еще бы - я освобождался от смертельной заразы, как тут не радоваться - я не недооценивал курение, это было бы ошибкой.

 

[Анетта]

Да, позитивные эмоции - это сила.

У меня каждое утро начинается с воды, с тренировки 30-38 мин., и несмотря, что я сейчас без работы (ушла через 3 месяца - не то место, не те люди...), я позитивно смотрю вперёд. Всё наладится, и работа будет, а сейчас на первом месте - трезвость, здоровье, красота.
Вот. Сегодня от тренировки выходной.

Наш человек

 

[Нати Н]

Наш человек Посмотреть вложение 759233

@Анетта, спасибо!!!

 

[Нати Н]

Ага, я от каждого приступа тяги ловил кайф - наконец-то я свободен! Так что синдром отмены приносил только радость. Еще бы - я освобождался от смертельной заразы, как тут не радоваться - я не недооценивал курение, это было бы ошибкой.

Здорово! При тяге радоваться - это супер-реакция!!!

 

[Анетта]

Здорово! При тяге радоваться - это супер-реакция!!!

Это не реакция. Смещение акцентов и работа над собой

 

[aspiring]

Сегодня 24 апреля 2022 год.

Светлое Христово Воскресение

Светлое Христово Воскресение — самый большой и светлый христианский праздник. Этот праздник еще называют Пасхою Христовой, то есть Днем, в который совершилось наше перехождение от смерти — к жизни и от земли — к Небу. Пасха — самый древний и важный праздник




А у нас с вами закончилась ещё одна неделя нашего с вами некурительного пути.

Пусть медленно, но верно мы идём к своей цели, быть свободными от зависимостей.


На этой неделе у нас
Безупречные - 16 участников



Шанс -1

Молодцы, что не сдаётесь



Факультатив - 2

Лучше поздно, чем никогда




Выход -1


Профильное задание выполнили - 5 участников.


Задания конечно по желанию, но выполнять их рекомендуем всем, это надо в первую очередь вам.

Каждый день наша замечательная @Юннат задаёт ежедневные вопросы дня.
Ребята, молодцы, спасибо, что отвечаете на вопросы.

Очень жаль, когда ребята срываются ,не приходят в тему, чтоб обсудить свою тягу.
Бывает пообщаешься и тяга проходит.


Ну а сегодня, выходной.
Отдыхайте, набирайтесь сил перед новой рабочей неделей и конечно же не курите.

Не забываем отмечаться, вставляя ники наших наставников @evgen1988 @Vera S

А так же отмечаемся за ЗОЖ
Так же ставим ники @Юннат @aspiring





До следующих встреч на следующей неделе

Спойлер: Команда

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Анетта
7. @Янка Мармеладкина
8. @леший76
9. @lucid dreamer
10. @Qweenofbees
11. @Butterfly Effect
12. @Испанка
13. @Натамаг
14. @Шарлотт
15. @03Nats
16. @Taiska
17. @kollega
18. @Канат Верёвкин
19. @Edeyne