Не курим 🚭#4 Статус свободы

[Vera S]

ЗОЖотчет. Подтянулся 50 раз. Углей много, чуть больше 100 грамм - назовем это углеводным окном. @aspiring @Юннат

А может углеводная дверь?

 

[evgen1988]

А может углеводная дверь?

О! Углеводная загрузка, так называется нынче.

 

[Абрикоса]

Привет всем!!!
10.04.22 не курю!!! @Vera S @evgen1988
ЗОЖ - мы с собакой молодцы!!!
@Юннат @aspiring

 

[Канат Верёвкин]

Не закурил 10.04.22г. @evgen1988, @Vera S

 

[Butterfly Effect]

@evgen1988 @Vera S
10.04.2022: Не курю.

 

[evgen1988]

Не закурил

Были предпосылки?

 

[teddyfree]

Добрый вечер!
Можно к вам присоединиться факультативно?

 

[Rai]

Не курила10.04
@Vera S @evgen1988

 

[Юннат]

Добрый вечер!
Можно к вам присоединиться факультативно?

конечно

 

[Юннат]

Добрый вечер!
Можно к вам присоединиться факультативно?

До срыва, сколько получилось не курить?

 

[teddyfree]

До срыва, сколько получилось не курить?

Недели три я не курил, потом дней пять курил и опять три недели не курил, потом опять закурил. Что то за период у меня странный в 3-и недели.

 

[Юннат]

Недели три я не курил, потом дней пять курил и опять три недели не курил, потом опять закурил. Что то за период у меня странный в 3-и недели.

Мда.. Анализиируй и делай выводы

 

[teddyfree]

Юннат, спасибо! Да, надо быть бдительнее, что ли. Слишком рано расслаблялся я вероятно.

 

[evgen1988]

Недели три я не курил, потом дней пять курил и опять три недели не курил, потом опять закурил. Что то за период у меня странный в 3-и недели.

Материал профильный изучался?

 

[леший76]

Доброго вечера
Не курю 10.04.22
@Vera S, @evgen1988

 

[teddyfree]

Материал профильный изучался?

Привет!
Нет если честно. А что то есть про курение?

А вот увидел уже в шапке. Карра читал, хотя и давно. Видеоролики некоторые смотрел. Но надо все опять проработать конечно.

 

[evgen1988]

Но надо все опять проработать конечно.

Конечно надо. Желательно каждый день работать с материалом, хотя б 20 минут в день - довольно скромная плата за свободу от никотина, верно? Лучше больше конечно. Так формируется доминанта некурения в мозге, ведь пока она слаба, сопротивляться идеи курения тяжеловато, на одной силе воли трудно вывезти, так как она кончается со временем. Ну и общение с единомышленниками тоже хорошо формирует доминанту - пиши на форум, прописывай симптомы отмены, свои ощущения, да и просто общайся.
Желательно стараться охватить как можно шире проблему курения, это очень разноплановое явление. Там кстати, в шапке, есть профильные ребят (тоже полезно почитать) и моя тема Oxygen, там тоже материалы лежат, только в текстовом виде. Ну и задавай вопросов побольше, мы все тут ради этого, чтобы изучить проблему и справиться с ней вместе!
А, еще, стихотворный рассказ творим, ссылка наверху, присоединяйся!

 

[kollega]

Привет,коллеги! 10.04.22 не курил. @Vera S@evgen1988
Всем добра!

 

[Абрикоса]

@evgen1988 Вы расцветаете и зеленеет вместе с весной!!! Вернитесь в Альма матер Смурфиков и отчетик черканите

 

[Антоша]

10.04.22 не курю @Vera S @evgen1988