Поначалу необычно это все, курение и привычка в том числе, и после каждого такого ритуала срабатывал маленький триггер на покурить. Пара недель, и все прошло.
Половина сообщений на форуме думаю его рук дело.
Молодец, наконец-то, красивая женщина и с сигами... Я - дикий человек и то 8мес.в ремиссии.
Да. У меня тоже пару недель...теперь из машины по 6...7 часов не выхожу...холодно пока. Но сработало же!!!
А физуха помогает очень, да... я вместо утреннего - кофе сигарета, подтягивание ввелУ меня получилось заменить, вместо выйти из машины...покурить, выйти из машины...поприседать, размять...и по барабану, как это выглядит со стороны
, перебивало. Кофе не пил первый месяц.
Связка кофе+сигарета сильная. Целый разрекламируемый ритуал. А так, что с сигареты, что с кофе - только отходняк, у меня по крайней мере.
Меня сейчас от вечерней шоколадки сальса отвлекает. 5 минут потанцевать.А физуха помогает очень, да... я вместо утреннего - кофе сигарета, подтягивание ввел
Отличный настрой!Радостный мандраж перед завтрашним днём! Дослушаю, дочитаю, досмотрю всю информацию и вперёд к прекрасной жизни
Ален, лёгкого отказа тебе!
Лёнушка, легкого отказа! Бездымного, удачного пути!
Ну и поваляйся, чего уж тут. А симптомы быстро проходят на самом деле, я про физические.
Мозг сбит с толку, он не любит перемен. Чтобы перестроиться нужно время и усилия, а он ох какой ленивый.
Не надо соскакивать)Синдром отмены - давление стремится к нулю. Ща закончу дела и буду валяться тряпочкой.
А еще я хотела соскочить с марафона уже пару десятков раз за утро,
Совершенство!!!!Доброе утро!
Радостный мандраж перед завтрашним днём! Дослушаю, дочитаю, досмотрю всю информацию и вперёд к прекрасной жизни
Я, кстати, сейчас и 7 лет назад, когда бросала, засыпала первые дней 5 - 7.Синдром отмены - давление стремится к нулю. Ща закончу дела и буду валяться тряпочкой.
А еще я хотела соскочить с марафона уже пару десятков раз за утро,
Я покупала когда пачку, сразу открывала эту надпись...муж ржёт, а мне неприятно смотреть на этот бред. Зато все знали, что это моя пачка, если где-то в общаке лежала
Никакого, любой курильщик знает о вреде))
- наркота сильная потому что
Сам старался не смотреть на эти надписи и картинки. Так мозг отсекает ненужную (для него) информацию, да и вообще он блокирует любую инфу подобного рода и сильно цепляется за противоположную. Поэтому и тянет в курящие компании, где курево - норма.
