Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[evgen1988]

Время безусловно работает на нас, как минимум в плане здоровья, а это тоже много чего значит. Если если еще работу над собой добавить, то и результат лучше будет! А вообще, самосовершенствоваться можно бесконечно.

Да и вообще, трезвость - не сама цель. Трезвость, это как билет, в новую жизнь, шанс, стать настоящим, самим собой, снять шоры зависимости со своего восприятия, увидеть мир как он есть, мыслить адекватно, неискаженным наркотиками сознанием.

 

[Vera S]

Вчера была неделя без сахара. Но, я всё ещё довольно хреново себя чувствую после ковида, у меня болит и кружится голова, меня сбивает волнами усталости. Хоть я и пью кучу витаминов, но пока как об стену горох, хотя обычно я очень быстро чувствую эффект.

Короче вся эта преамбула к тому, что вчера мне навязчиво хотелось сладкого, я заливалась кофеином, чтобы хоть как-то справится со слабостью, но ничего не помогало. Торговалась долго, наблюдала «со стороны» за этим, виден момент когда решение «сорваться» уже принято. В этот момент решила выпить ещё одну чашку кофе и взять время на подумать. А нет, не помогло. И все весомые аргументы в пользу отказа от сахара в этот момент уходят куда-то на задний план и становятся блеклыми и неважными.

Всё это очень интересно тем не менее. Впереди работа над ошибками и новый рывок

Но надо всё же сдать кровь, потому что штормит(башка кружится) так, как будто у меня гемоглобин в районе 80-90.

 

[Vera S]

@Vera S @evgen1988 крепкой трезвости и оставайтесь такими оптимистами. Точка невозврата уже отмерена.

Та-та-та, та-та-та-да

Спасибо!

 

[Vera S]

Время безусловно работает на нас, как минимум в плане здоровья, а это тоже много чего значит. Если если еще работу над собой добавить, то и результат лучше будет!

Что значит добавить?)) Только так и идём, постоянно работая по профилю и не только.

А вообще, самосовершенствоваться можно бесконечно.

И кстати это прекрасно!

 

[Vera S]

Да и вообще, трезвость - не сама цель.

А смотрите как интересно, трезвость не цель, но для нас она обязательное средство для достижения целей.

 

[evgen1988]

Что значит добавить?))

Ну, можно же тупо не пить и ничего больше не делать. Телу лучше будет конечно, но есть риск сорваться и "наверстать" упущенное.

Торговалась долго, наблюдала «со стороны» за этим, виден момент когда решение «сорваться» уже принято.

Читай про вред сладкого, про диабет там, как сахар качели в мозгу устраивает, доминанту вырастишь, там и мозг сам не захочет сладкого всего.

 

[evgen1988]

А смотрите как интересно, трезвость не цель, но для нас она обязательное средство для достижения целей.

Ну или просто стать нормальным человеком и жить себе спокойно, не заморачиваясь..

 

[Vera S]

Ну, можно же тупо не пить и ничего больше не делать. Телу лучше будет конечно, но есть риск сорваться и "наверстать" упущенное.

Читай про вред сладкого, про диабет там, как сахар качели в мозгу устраивает, доминанту вырастишь, там и мозг сам не захочет сладкого всего.

Да я вдоль и поперёк все это изучила. Слушаю, смотрю, читаю постоянно.

 

[Vera S]

Ну или просто стать нормальным человеком и жить себе спокойно, не заморачиваясь..

Для меня это о разном. И нормальные люди ставят себе цели. Да и вся жизнь это по сути заморочка одна большая и это нормально.

 

[Vera S]

Ну, можно же тупо не пить и ничего больше не делать. Телу лучше будет конечно, но есть риск сорваться и "наверстать" упущенное.

Надеюсь что среди нас таких нет. Вроде как все уже прекрасно осознают, что просто не пить - не работает в долгосрочной перспективе.

 

[Vera S]

Да я вдоль и поперёк все это изучила. Слушаю, смотрю, читаю постоянно.

Понимать механизмы это очень важно, конечно. Но мало знать, нужно ещё и действовать правильно, а вот тут я пока совершаю ошибки. Но это нормально, это путь. Главное действовать и не сдаваться, ну и учитывать ошибки.

 

[evgen1988]

действовать и не сдаваться, ну и учитывать ошибки

Все у нас у всех получится.

 

[Vera S]

Все у нас у всех получится.

Очень хочется верить!

 

[evgen1988]

вот тут я пока совершаю ошибки

Ошибки ведь осознаешь? Значит допускаешь. Надо причину искать, что это такое, боязнь неопределенности может или капризное поведение внутреннего ребенка, а может просто нежелание что-то менять. Или сил нехватает на данном жизненном этапе. Причина всегда есть, вопрос в том, насколько глубоко ты готова зайти.

 

[Vera S]

27.02.
Я не курю.
Трезвая.

 

[Vera S]

Ошибки ведь осознаешь? Значит допускаешь. Надо причину искать, что это такое, боязнь неопределенности может или капризное поведение внутреннего ребенка, а может просто нежелание что-то менять. Или сил нехватает на данном жизненном этапе. Причина всегда есть, вопрос в том, насколько глубоко ты готова зайти.

Осознаю. Да там всё вполне просто и прозрачно для меня. Ошибки в питании, если делаю все правильно, то проблем с отменой сахара нет.

Ну и творческая доминанта или какая-либо другая интересная, достаточно увлечься и досвидули сладости и прочее.

Что касается вчерашнего дня, то увы, отсутсвие энергии, головокружение и головная боль, всё это мешает мыслить здраво. Сегодня просто сплю и голова раскалывается, сказать что мне это нравится надоело - ничего не сказать. Собственно месяц уже в таком формате +/-

 

[evgen1988]

Собственно месяц уже в таком формате +/-

Мда, жесть конечно. Выздоравливай!

 

[леший76]

27.02.
Я не курю.
Трезвая.

охотно верим... мне чета курить охота..
Всё таки 25 лет дымения

 

[evgen1988]

охотно верим... мне чета курить охота..

Вот те раз.. Завязывай давай! Пройдет охота.

 

[леший76]

Вот те раз.. Завязывай давай! Пройдет охота.

накаты