Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Илья77]

 

[Polka Dot]

@-Nika-
Две восьмёрки! Поздравляем! Бесконечной трезвости!

 

[BELLe liberty]

Доброе утро всем!
Легкого понедельника и удачи во всех делах


Ежедневный отчет - 04.06.2023
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
ИГ 14:10
Калорий 1357 от1600 РСК
Дополнительные:
11 тысяч шагов

За прошедшую неделю
Основная привычка. Вести дневник и следить за калориями пока интересно, РСК обычно хватает с запасом, вот если бы еще не привычка грызть орехи, на которых если их не ограничивать вообще могла бы легко набирать всю суточную норму. Утром не есть до девяти часов легко, а вот вечером после семи бывает желание заглянуть в холодильник. Не знаю, что у меня получится с формированием постоянной привычки, но уж десять оставшихся дней марафона точно смогу без нарушений.
Дополнительные:
На три тренировки сходила.
Вместо плановых 70000 шагов за неделю получилось 92274, в среднем 13182 в день

 

[CabBein]

Доброе утро!
Отчёт за 04.06.23
- после 21:00 не жрал+
- не читал -
@Polka Dot @aspiring @Лесная Соня @Катяя

 

[Илья77]

а чо все молчат?
жрете поди?

 

[CabBein]

Доброе утро,зожики!
Понедельник 5.06

Луна убывающая
День благоприятный
На свидание идём

Ну что ж, все полнолунные бури позади, с нами приятный и полный женских энергий 17-ый Лунный день Шакти.

Он распрекрасно вписывается в понедельник - день Луны

Правда, Луна довольно деятельная, на настоящий расслабленный девчачий выходной не тянет

До 14:29 по Новосибирску (10:29 по Москве) Луна в ярком Стрельце, которому претит сидеть сложа ручки, а затем окажется в Козероге, который вообще заядлый трудоголик

В целом день хороший, мне нравится, с одной стороны - позитивная и даже немного радостная энергия Шакти, а с другой - есть энергия и для любого дела, которое надо сделать

Полагаю, работа с удовольствием будет весьма уместна

Как, впрочем, и свидание

Обнимаю Посмотреть вложение 1153037

Надо сегодня очень постараться, что бы получить удовольствие от работы. Только что то глаза не открываются, прогулка с собакой и кофе даже не помогают

 

[Polka Dot]

а чо все молчат?
жрете поди?
Посмотреть вложение 1153083

Я гуляю. И чёт мне прохладно

 

[Илья77]

Я гуляю. И чёт мне прохладно

погреть?

 

[Хелличка]

а чо все молчат?
жрете поди?
Посмотреть вложение 1153083

Спим еще. Но во сне жрем, раскусил))

 

[Оsso]

Доброе утро
Ежедневный отчет - 04.06.2023, на пути к цели
протеин+
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Себастьян П]

Доброе время суток!

Ежедневный отчет - 05.06.2023, на пути к цели.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

Любимое время суток, раннее утро до рассвета. Затишье. Мир готовиться всех принять. Утреннее чтение форума ND, это хорошее начало. После крайнего отравление алкоголем, восстановилось и закрепилось прекрасное состояние - спокойно, легко, хорошо, с удовольствием и интересом. Автопилот передал мне меня, и принял ручное управление. Откатившаяся к автопилоту фаза невежества, критиканства и прочего важничания в состоянии терпеливого ожидания, зная что, точка сборки вернётся на место, закончилось и моё восприятие энергетических фактов вселенной - событий, людей, и остальных феноменов в пространстве, радуют, наслаждают меня.

Вернулась внутренняя улыбка и до наглости довольная на морде лица. Понедельник, я трезв, бодр и ощущаю себя вполне прекрасно. Устраняя пробоину, возвращаю практики, Всё критиканство, гнев, справедливую правоту останавливаю и заменяю благословением, добрыми пожеланиями - вслух, мысленно, телесно на уровне ощущения вкуса. Так перестану терять, возобновится накопление и смогу наблюдать. Мой мир свеж и приятен.

Трезв, тяги нет. У жизни нет черновика, но в её книге есть поля. Трезвость как норма, чтобы не отравлять будущее настоящим. Это моя открытость позволить случиться будущему, в котором однажды буду благодарен себе теперешнему, и всё что со мной происходит на пути трезвления и всё, болезненное, и является возможно не простым, неким рискованым, безбашенным, не определённым приключением с правом на ошибку - двигает меня развиваться не останавливаясь...

 

[CabBein]

Спим еще. Но во сне жрем, раскусил))

Вспомнил:
- бросал курить, курил во сне огоромную самокрутку
- отказался от алко, стал пить во сне полными стаканами
- на срочке от гододухи снился полный бак сечки и я её прямо от туда ложкой
Все по максимому

 

[Barracudа]

Возьми себя в руки уже, рыба моя!

Всё тлен
Мы все умрём

(понедельник)

 

[Хелличка]

Вспомнил:
- бросал курить, курил во сне огоромную самокрутку
- отказался от алко, стал пить во сне полными стаканами
- на срочке от гододухи снился полный бак сечки и я её прямо от туда ложкой
Все по максимому

У меня нет такого Слава богу. Курить бросила как-то легко и без сожалений, снов не было. Алко потяжелее идет, но тоже не снится. Вчера вроде вкусно пожрала на ночь, не худею, не исключаю ничего, наоборот, ем. Т.к. на сладкие напитки пробило и ем я очень мало. Вчера за весь день только что и поужинала мясом с хлебом.

 

[Barracudа]

@Barracudа, рыба моя, нет отчета за 02.06

Правильно, нет, потому что в субботу, когда надо отчитываться у меня был сумасшедший день

Отчёт 02.06
1. Не спала -
2. Не читала -
@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

 

[Илья77]

мясом с хлебом.

барыня не бедствует

 

[Илья77]

1. Не спала -
2. Не читала -

секьс?

 

[Barracudа]

Отчёт 04.06
1. Читала + (ну умничка же!!!)
2. Вот слово даю - легла вовремя!!! Муж приставать начал
@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

 

[Barracudа]

секьс?

Да вот нет.... Не помню что делала, но что-то супер важное как всегда

 

[Илья77]

Да вот нет.... Не помню что делала, но что-то супер важное как всегда

настолько важное, что забыла