Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Лесная Соня]

Садистка никакого телефона тебе после 18:00

Посижу в уголочке

Хотя понимаю, одно дело когда с одной стороны своих тараканов подкармливаешь а себя добровольно ограничиваешь. Другое - когда врач пугает и вынуждает

 

[nita5]

лысая вода

Лишь бы на пользу, можно даже мокрую.

 

[Совуня]

Добрый вечер

 

[Катяя]

Привет, хочу в марафон, правила принимаю, ответственность беру на себя!
Я Оксана, Ксю, из Донецкой области.
Мне 48 лет, есть муж и 2 дочки, рыжий кот, свой дом и сад.
В первый год трезвения хорошо похудела, к 2 годам минус 25 кг. Сейчас набрала около 5 кг, какой-то период застоя, апатии. Да и возраст такой, что кгшки липнут прямо...Не могу взять себя в руки, вот пришла сюда.
Привычка основная - ПП на 1500к, дополнительная - хоть какая физактивность в течение дня ( пешком на работу 30мин, тренировка или велик на улице, что-то одно). Цель - оздоровление, хорошо выглядеть на свадьбе дочки.
Всем желаю удачи!

буду за тобой лично следить и безудержно мотивировать!
отличные цели!

 

[Катяя]

Ну вот наконец то и я сама определилась с целями, так как считать калории пока на паузе, а питание кажется налажено, буду укреплять дух и психику. Мои цели:
Основная: рисунок вечером перед сном, техника из арттерапии, по аналогии написания вечерних страниц, только вечером надо рисовать один рисунок, типа автоматический анализ дня. Рисунки показывать не буду, это личное.
Доп: занятия йогой ежедневно минимум 10 минут.
@aspiring в табличку внесу

 

[Arishon]

Добрый вечер
Посмотреть вложение 1133194

Это точно про меня и мужа! Один в один!

 

[Илья77]

 

[Polka Dot]

Вот доржалась над голодайками

Так над нами смеялась?!

Будешь плохо себя вести, дохтур 23/1 пропишет

Не...24/0. Допрыгается

 

[Мамина радость]

Если кто-то планирует отказаться от сахара, рекомендую мороженое из Яндекс.Лавки. Очень вкусное и похоже на настоящее)

 

[Мать Тереза]

Если кто-то планирует отказаться от сахара, рекомендую мороженое из Яндекс.Лавки. Очень вкусное и похоже на настоящее)

Че по составу я настороженно отношусь к заменителям и в составе мб всякое такое, что хуже самого сахара
Я эт бурчу может оно и на самом деле

 

[Barracudа]

Так над нами смеялась?!

Неть, неть, неть.
Вселенная просто меня не так поняла

 

[Мать Тереза]

Неть, неть, неть.
Вселенная просто меня не так поняла

Спишь лучше я же шаманю, теперь и по фото

 

[Barracudа]

Спишь лучше я же шаманю, теперь и по фото

Ты мне по аватарке нашаманила? Че нашаманила? Крепкий и здоровый сон? Такой что я вырубабсь на ходу второй день?

 

[Мать Тереза]

Ты мне по аватарке нашаманила? Че нашаманила? Крепкий и здоровый сон? Такой что я вырубабсь на ходу второй день?

О, Господи ща перешаманю

 

[Barracudа]

О, Господи ща перешаманю

Ой ой, только согласуй, пжл, предварительно со мной

 

[Хелличка]

Кофе мне тоже нельзя, буду голой водой (лысая вода не звучит как то)

Лысый чай и цикорий не?)

 

[Barracudа]

Лысый чай и цикорий не?)

Чай у меня не лысый с травка и всякими. Или травки тоже у лысым относятся?)))
А цикорий я вот так и не поняла ( не нравится мне вкус

 

[Лесная Соня]

Чай у меня не лысый с травка и всякими. Или травки тоже у лысым относятся?)))
А цикорий я вот так и не поняла ( не нравится мне вкус

Я тут с кофием завязывала, у меня в арсенале были черные чаи с добавками, зеленый (и лысый, и с добавками), гречишный, травяные смеси (если с ягодками так ваще чума на оба дома), каркаде (лысый и тоже с добавками), лимонник, ройбуш

 

[Хелличка]

Чай у меня не лысый с травка и всякими. Или травки тоже у лысым относятся?)))
А цикорий я вот так и не поняла ( не нравится мне вкус

Ой, вот это я не эксперт)) Травки за добавки считать, или нет)) Ау, эксперты по лысым!

 

[Agata_ms]

Вот доржалась над голодайками - дохтур посадил на диету, булки незя, пирожки незя, сладкое незя.

Буду с вами святым воздухом питаться

Ну вот(( а что (если не секрет)? Сахар повышенный?