Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Хелличка]

И ваще, на этом ресурсе можно применять шикарную отмазку, что я щетчег берегу что впрочем не далеко от истины

Берегём канеш)) Холим и лелеем)) Уж лучше сладкое, чем алкашное))

 

[Илья77]

Рабочими лайфхаками причем!

и кто тебя научил такому, проказница?!

 

[Просто Ксю]

Привет, хочу в марафон, правила принимаю, ответственность беру на себя!
Я Оксана, Ксю, из Донецкой области.
Мне 48 лет, есть муж и 2 дочки, рыжий кот, свой дом и сад.
В первый год трезвения хорошо похудела, к 2 годам минус 25 кг. Сейчас набрала около 5 кг, какой-то период застоя, апатии. Да и возраст такой, что кгшки липнут прямо...Не могу взять себя в руки, вот пришла сюда.
Привычка основная - ПП на 1500к, дополнительная - хоть какая физактивность в течение дня ( пешком на работу 30мин, тренировка или велик на улице, что-то одно). Цель - оздоровление, хорошо выглядеть на свадьбе дочки.
Всем желаю удачи!

 

[Agata_ms]

Сегодня попал в интересную ситуацию. В метро куда я вошел было голосовое предупреждение " СТБ и полиция "бесхоз" в первом вагоне" тут же связь вообще пропала, глушилки блокировали любую радиосвязь и мобильную, чтобы не дай бог не сработало взрывное устройство с помощью удаленного подрыва я так понял. Прибежали 4 человека, полицейский, 2 технолога с чемоданами (взрывотехники я так понял) и девушка со службы безопасности.
Время секунд 40 на все про все. Станция без связи была примерно 40 минут, потому что когда я туда приехал назад спустя полчаса, глушилки еще работали и связь оборвалась на подъезде к станции.

Ого! Не страшно было?

 

[Илья77]

Ого! Не страшно было?

ну мне некуда деваться было, если бы бахнуло я бы попал в зону поражения.
Потому просто ждал пока профи сделают свою работу

 

[Agata_ms]

ну мне некуда деваться было, если бы бахнуло я бы попал в зону поражения.
Потому просто ждал пока профи сделают свою работу

было там че по итогу или хз?

 

[Илья77]

было там че по итогу или хз?

укутали в какую то херню и унесли, я не видел

 

[Лесная Соня]

и кто тебя научил такому, проказница?!

Ой, Илюша, развелось инфоцыган на свете, берут денюжки с честных людей за истину. А я нитакааая

 

[Илья77]

Ой, Илюша, развелось инфоцыган на свете, берут денюжки с честных людей за истину. А я нитакааая

мои советы от души
т.е дадом

 

[Clean]

Систра

Ну почти
Я соз и алкоголик одновременно. Ещё и с пищевым поведением беда и нездоровая тяга к чистоте. Перфекционист, который даже зависимости пытается "отработать" по полной . Либо все, либо ничего. Как до этого дошла? Кошмар ! Сама не верю, что я - мечта психотерапевтов -практикантов. Прям, ходячее пособие

 

[Илья77]

что я - мечта психотерапевтов

и маньяков

 

[aspiring]

Привет!
Хочу в марафон, отвественность беру на себя.
Моя цель:
Исключить сахар, картофель, хлеб.
Как планирую добиваться:
Использовать заменитель сахара и не жрать вкусные хлеб и картошечку)

У меня инсулинорезистентность, тяга на эти продукты жуткая.

Добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):

1. Как тебя зовут (по желанию).
2. При желании, укажите город в котором вы проживаете.
3. Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?
4. Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
5. Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели? Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне? Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог? А может свой вариант?

 

[Илья77]

 

[aspiring]

Привет, хочу в марафон, правила принимаю, ответственность беру на себя!
Я Оксана, Ксю, из Донецкой области.
Мне 48 лет, есть муж и 2 дочки, рыжий кот, свой дом и сад.
В первый год трезвения хорошо похудела, к 2 годам минус 25 кг. Сейчас набрала около 5 кг, какой-то период застоя, апатии. Да и возраст такой, что кгшки липнут прямо...Не могу взять себя в руки, вот пришла сюда.
Привычка основная - ПП на 1500к, дополнительная - хоть какая физактивность в течение дня ( пешком на работу 30мин, тренировка или велик на улице, что-то одно). Цель - оздоровление, хорошо выглядеть на свадьбе дочки.
Всем желаю удачи!

Добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
При желании, укажите город в котором вы проживаете.
Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели? Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне? Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог? А может свой вариант?

 

[Илья77]

 

[Barracudа]

Вот доржалась над голодайками - дохтур посадил на диету, булки незя, пирожки незя, сладкое незя.

Буду с вами святым воздухом питаться

 

[Лесная Соня]

Вот доржалась над голодайками - дохтур посадил на диету, булки незя, пирожки незя, сладкое незя.

Буду с вами святым воздухом питаться

Будешь плохо себя вести, дохтур 23/1 пропишет

 

[Хелличка]

Вот доржалась над голодайками - дохтур посадил на диету, булки незя, пирожки незя, сладкое незя.

Буду с вами святым воздухом питаться

«голодайки»! Это в пару к лысому кофе!

 

[Barracudа]

«голодайки»! Это в пару к лысому кофе!

Кофе мне тоже нельзя, буду голой водой (лысая вода не звучит как то)

 

[Barracudа]

Будешь плохо себя вести, дохтур 23/1 пропишет

Садистка никакого телефона тебе после 18:00