Finndo
The awakened are awake.
Забаненный
Не пьет
5 лет
1 месяц
14 дней
Не курит
1 год
4 месяца
14 дней
- Регистрация
- 6 Янв 2014
- Сообщения
- 6,710
- Пол
- мужской
И как замещать. Если думать, например: "Я ем, чтобы не курить", то это лишний повод для мыслей о курении, которые могут стать навязчивыми мыслями ("тягой" на наркоманско-уркаганском). А вот если без "чтобы не курить", хорошо и регулярно есть, просто чтобы быть сытым, то это не будет способствовать навязчивым мыслям о курении.Я не удержался прошлым летом с замещением конфетами, шоколадом. Забыл, что читал об этом у Карра. А в сентябре не стал и легко, с радостью бросил. Хотя, конечно, что замещать.