@Yuliya93, Тебе сейчас не нужно ничего глобально менять. Переезды, особенно с таким анамнезом, как у тебя — это большой стресс, которого на твоем сроке ты не выдержишь, скорее всего. Единственное, чем реально стоит заняться — это почистить окружение. Попробуй для начала соблюдать правило не бывать там, где бухают, тогда оно в значительной мере почистится и поредеет само по себе. Будет уже легче.
Исключи из своей жизни токсов — это очень вредно. Мужиков туда же, то есть фтопку. Твоя главная задача сейчас — зацепиться за трезвость. Потихонечку в голове будет проясняться, ты станешь поспокойнее, поувереннее в себе, жизнь станет получше, во всяком случае, не будет казаться такой черной.
Постарайся себя сейчас баловать чисто по-женски, раз у тебя такие траблы с самооценкой. Стрижку сделай, ногти в порядок приведи, заведи привычку принимать ванны с солью и т.п. Мелочи, но они очень полезны.
Обязательно хвали себя каждый день, лучше в письменной форме)
Люби себя, береги себя. В Москве не медом намазано, как и везде. Человек во внутреннем раздрае несчастен будет везде, ну и наоборот, к счастью, тоже может быть. Посмотри даже на этот форум — люди из разных уголков не то что страны, но и мира, окружающая обстановка влиет не очень сильно, все внутри.
Все получится! Меньше трагедии и зацикленности на негативе, больше конструктивной работы над трезвостью и разумного уважительного отношения к себе.
Пусть в новом году все у тебя будет лучше, чем в прошедшем.
Но! Будущее не придет само, если мы его не поторопим)
благо на работе заменить меня не кем и руководство порой закрывало глаза на моё отсутствие… Месяц назад, когда от меня ушел муж (пила я тоже и из-за тяжёлых отношений с ним)-закодировалась… какая-то двойная блокада… но теперь не знаю, как расслабляться после этой адской работы….
