Не рассуждай

[Ness]

Машенька, поздравляю!

 

[Сизый Нос]

Поздравляю! Еще чуть-чуть и ты завершишь полный оборот вокруг солнца в совершенно ином качестве!

 

[File_o_Fish]

Поздравляю! Еще чуть-чуть и ты завершишь полный оборот вокруг солнца в совершенно ином качестве!

И тебя поздравляю! На втором витке уже разгоняешься :)))

 

[BELLe liberty]

Машуля, поздравляю с 11 месяцами!

 

[Mulia]

Машенька, поздравляю от души!!!

Машенька, поздравляю!

Посмотреть вложение 667144

Поздравляю! Еще чуть-чуть и ты завершишь полный оборот вокруг солнца в совершенно ином качестве!
Посмотреть вложение 667151

Машуля, поздравляю с 11 месяцами!

Посмотреть вложение 667161

Огромное спасибо следую за вами и вместе с вами

 

[Mulia]

Ребят, вопрос не по профилю! Как вы тормозитесь после праздников?
Все мои внутренние запреты были сняты, как надеть их обратно?
Мотиваторы и стимуляшки перестали проходить в отделы мозга, блокируются на входе)) а сладкое вообще бессовестно влезло в мой ежедневный рацион в виде сливочного мороженого
Сама начинаю паниковать уже от того, что я спокойна как слон, и ем кстати также как он(

Всех со Старым НГ и спасибо за поддержку

 

[Nagini]

Поздравляю с датой! Про запреты ничего не могу тебе посоветовать, сама ем все, что душе угодно. Начну тормозить после Масленицы. Я так решила

 

[Mulia]

Поздравляю с датой! Про запреты ничего не могу тебе посоветовать, сама ем все, что душе угодно. Начну тормозить после Масленицы. Я так решила

Ира, спасибо вот сейчас умяла бутер с форелью слабой соли и рядом с красной икрой ещё, а потом и кофейку с морожкой выпью не верится, что это я)
Я изменила себя до не узнаваемости?
Ну пусть пока так…. Период наверно такой

 

[Nagini]

Ира, спасибо вот сейчас умяла бутер с форелью слабой соли и рядом с красной икрой ещё, а потом и кофейку с морожкой выпью не верится, что это я)
Я изменила себя до не узнаваемости?
Ну пусть пока так…. Период наверно такой

Добавь тогда больше движения. Ходить пешком, тренировки. Тогда в бока не уйдет. И это поднимает настроение.

 

[Сими]

Период наверно такой

Поздравляю, моя хорошая

 

[Сими]

Посмотреть вложение 667190

Дверь на холодильник придумали трусы

 

[Mulia]

Поздравляю, мая хорошая

Посмотреть вложение 667222

Спасибо дорогая

 

[Mulia]

Добавь тогда больше движения. Ходить пешком, тренировки. Тогда в бока не уйдет. И это поднимает настроение.

Зал стала посещать регулярно, возможно это и стало причиной не набора веса за праздники.

 

[Nagini]

Зал стала посещать регулярно, возможно это и стало причиной не набора веса за праздники.

Я тоже занимаюсь и вес уже несколько лет почти не меняется. Ну могу за зиму пару кило наесть, но за лето они уходят.

 

[Mulia]

Я тоже занимаюсь и вес уже несколько лет почти не меняется. Ну могу за зиму пару кило наесть, но за лето они уходят.

Классно
Я 10 кг скинула за 6 мес. Осталось всего ничего, столько же

 

[File_o_Fish]

Ребят, вопрос не по профилю! Как вы тормозитесь после праздников?
Все мои внутренние запреты были сняты, как надеть их обратно?
Мотиваторы и стимуляшки перестали проходить в отделы мозга, блокируются на входе)) а сладкое вообще бессовестно влезло в мой ежедневный рацион в виде сливочного мороженого
Сама начинаю паниковать уже от того, что я спокойна как слон, и ем кстати также как он(

Всех со Старым НГ и спасибо за поддержку

Я запланировано объедалась все каникулы.
К концу стало тяжело, да и надоело. Ещё фотки предыдущие посмотрела, вспомнила, как хорошо быть полегче. Купила две коробки протеиновых батончиков: и сладкое, и хоть польза в виде белка есть. Ну и норму себе либеральную установила. Пока нормально идёт. Настроение, правда, г, но заесть не тянет :)

 

[Nagini]

Классно
Я 10 кг скинула за 6 мес. Осталось всего ничего, столько же

Ого. Молодец какая! Я медленно скидываю. 10 бы точно не осилила даже за год. После декрета было лишних 5-6 помню. Но там я наслушалась классных советов о халве и чае со сливками для улучшения лактации, оттуда и набрала.

 

[Mulia]

Я запланировано объедалась все каникулы.
К концу стало тяжело, да и надоело. Ещё фотки предыдущие посмотрела, вспомнила, как хорошо быть полегче. Купила две коробки протеиновых батончиков: и сладкое, и хоть польза в виде белка есть. Ну и норму себе либеральную установила. Пока нормально идёт. Настроение, правда, г, но заесть не тянет :)

Вот и у меня эффект плана сработал. Я тоже объедалась запланировано.
Сейчас начинаю тяжело входить в свой режим.
Например завтрак и ужин отлично по составу БЖУ и калориям, а обед могу перебрать(
Но стремлюсь, а что делать

 

[Mulia]

Ого. Молодец какая! Я медленно скидываю. 10 бы точно не осилила даже за год. После декрета было лишних 5-6 помню. Но там я наслушалась классных советов о халве и чае со сливками для улучшения лактации, оттуда и набрала.

Да это лишь из за исключения сахара из жизни, ведь было набрано не мало за пивные вечеринки и потом сладких зажоров в начале трезвления. А когда это стало грозить новой зависимостью, я съехала.
Следующие 10 это в идеале, но и сейчас неплохо

 

[Mulia]

Главное сахар назад не пустить, со мной работает полное исключение продукта который триггерит зависимость.
По кусочку не могу