НАШИ УВЛЕЧЕНИЯ - КУЛИНАРИЯ

[marishca]

А я придерживаюсь мнения, что есть необходимо не менее, чем за 2-3 часа до сна. Долгий перерыв снижает метаболизм. Вообще приемы пищи должны быть минимум каждые 4 часа. Другой вопрос, что вечером не стоит есть плотно и употреблять жирную еду.

Я не могу есть немного вечером, начинаю заедать тревогу и не остановлюсь, а так знаю, что есть нельзя, пью воду, если совсем трудно, разбавляю молоко кипятком, это как у вас, знаете, что пить нельзя.

 

[Лучи]

Не проблем с весом особых нет. Так, лишний жирок кое-где был. Просто я увлекся правильным питанием в последнее время. Считаю, что диеты (в том виде как их применяет большинство борющихся с весом людей) - зло и вред. Они предназначены лишь для краткосрочного применения, а в перспективе усугубляют. Я сторонник системы правильного питания на всю жизнь. Этакой "перманентной диеты без мучительной борьбы с голодом". Но про этто могу рассказывать часами.

ну в принципе эта диета это и есть переход к здоровому питанию, это не кратковременная диета. Максимум овощей и фруктов, нежирное мясо и продукты, творог, йогурты и молоко (не жирное)
Как ты питаешься? И что ешь?
Давай нам тоже рецепты низкокалорийные, если знаешь какие.

 

[Понтий Пилат]

Я не могу есть немного вечером, начинаю заедать тревогу и не остановлюсь, а так знаю, что есть нельзя, пью воду, если совсем трудно, разбавляю молоко кипятком, это как у вас, знаете, что пить нельзя.

Кто то не может есть, кто то не может пить, все должны себя ограничивать. Вселенское равновесие должно быть в норме. Я, в принципе, равнодушен к еде, но могу и погурманить. Это как у вас - знаете, что можете выпить чутка иногда.

 

[marishca]

ну в принципе эта диета это и есть переход к здоровому питанию, это не кратковременная диета. Максимум овощей и фруктов, нежирное мясо и продукты, творог, йогурты и молоко (не жирное)
Как ты питаешься? И что ешь?
Давай нам тоже рецепты низкокалорийные, если знаешь какие.

Луч, я тебе про десерты творожные писала, а еще хорошо творог с помидорами, только от семян нужно освободить, перец, соль, еще, что есть, рыбу делаю на пару, суп-пюре овощной.

 

[Лучи]

Я не могу есть немного вечером, начинаю заедать тревогу и не остановлюсь, а так знаю, что есть нельзя, пью воду, если совсем трудно, разбавляю молоко кипятком, это как у вас, знаете, что пить нельзя.

Мариш я чаи горячие гоняю, тоже дают ощущение наполнености желудка и сытости. Ужинаю обычно в 5-6, потом уже в принципе голода и нет, организм привык уже за столько лет.
На этой неделе я ужинаю винигретом (наделала большую чашку), ем творог и пью чай.

 

[marishca]

Кто то не может есть, кто то не может пить, все должны себя ограничивать. Вселенское равновесие должно быть в норме. Я, в принципе, равнодушен к еде, но могу и погурманить. Это как у вас - знаете, что можете выпить чутка иногда.

Я очень люблю погурманить, это такое расслабление, особенно, если еще и некалорийно, а можно и калорийно, напр. жареный камамбер с брусничным соусом, просто и оч.вкусно, паста, цыплята, чувствуется, что я голодная?

 

[Понтий Пилат]

ну в принципе эта диета это и есть переход к здоровому питанию, это не кратковременная диета. Максимум овощей и фруктов, нежирное мясо и продукты, творог, йогурты и молоко (не жирное)
Как ты питаешься? И что ешь?
Давай нам тоже рецепты низкокалорийные, если знаешь какие.

В принципе как ты описала, только вместо молока кефир и без творога (не люблю). Еще не ем сахар в любом виде, сдобу, белый хлеб, сливочное масло, кондитерку, любую колбасу, плавленый сыр, пельмени (самый тяжкий отказ) и прочие вареники.

Питаюсь небольшими порциями но не менее 6 раз в день.

Рецепты когда какие вспомню буду выкладывать, а то уже башка не варит - 6 утра, еще не ложился.

 

[marishca]

Мариш я чаи горячие гоняю, тоже дают ощущение наполнености желудка и сытости. Ужинаю обычно в 5-6, потом уже в принципе голода и нет, организм привык уже за столько лет.
На этой неделе я ужинаю винигретом (наделала большую чашку), ем творог и пью чай.

Луч,мне нужно порции сокращать, особенно вечером. Я иногда в столовой обедаю, там проще, но всегда нужно приготовить еду заранее, чтобы не хватать куски

 

[marishca]

В принципе как ты описала, только вместо молока кефир и без творога (не люблю). Еще не ем сахар в любом виде, сдобу, белый хлеб, сливочное масло, кондитерку, любую колбасу, плавленый сыр, пельмени (самый тяжкий отказ) и прочие вареники.

Питаюсь небольшими порциями но не менее 6 раз в день.

Рецепты когда какие вспомню буду выкладывать, а то уже башка не варит - 6 утра, еще не ложился.

Для своего возраста вы к еде серьезно относитесь, сахар - белая смерть

 

[Понтий Пилат]

Я очень люблю погурманить, это такое расслабление, особенно, если еще и некалорийно, а можно и калорийно, напр. жареный камамбер с брусничным соусом, просто и оч.вкусно, паста, цыплята, чувствуется, что я голодная?

Ты то не голодная, а я вот не успел прочитать, в животе заурчало 😄 . Наверно можно заменить камамбер российским а брусничный соус имбирным? Пасту (у меня макаронные изделия высшего сорта из муки дурум) тоже ем, и цыплят тоже.

 

[Понтий Пилат]

Для своего возраста вы к еде серьезно относитесь, сахар - белая смерть

Иногда организм глюкозы требует - приходится и сахар. Но я от него отвык. Чай (а я пью только китайский, мне привозят, предпочитаю пуэр или красный), кофе теперь пью без сахара. Оказывается кофе без сахара гораздо вкуснее. Забыл, газировку сладкую тоже не пью. Вообще, если сильно хочется сладкого, что бывает очень редко, я по простецки съедаю за раз пол-банки сгущенки.

 

[Лучи]

В принципе как ты описала, только вместо молока кефир и без творога (не люблю). Еще не ем сахар в любом виде, сдобу, белый хлеб, сливочное масло, кондитерку, любую колбасу, плавленый сыр, пельмени (самый тяжкий отказ) и прочие вареники.

Питаюсь небольшими порциями но не менее 6 раз в день.

Рецепты когда какие вспомню буду выкладывать, а то уже башка не варит - 6 утра, еще не ложился.

хм... из названного я разрешаю себе иногда печенное (то что сама спеку, в кондитерской тоже ничего не покупаю), пельмени вот недавно наделала впервые за два года, захотелось вдруг.
Сыр ем еще.

 

[Лучи]

Да я чай тоже на вкус по нормальному распробовала без сахара, он только портит вкус.
Соки, лимонады и всякую фигню с магазов тоже не пью. Только чаи и воду. Иногда варю компот из сухофруктов.
Из сладкого ем мед - вот его в творог добавляю в небольшом кол-ве - объедение.

 

[marishca]

Иногда организм глюкозы требует - приходится и сахар. Но я от него отвык. Чай (а я пью только китайский, мне привозят, предпочитаю пуэр или красный), кофе теперь пью без сахара. Оказывается кофе без сахара гораздо вкуснее. Забыл, газировку сладкую тоже не пью. Вообще, если сильно хочется сладкого, что бывает очень редко, я по простецки съедаю за раз пол-банки сгущенки.

Я сахар в чистом виде не ем, но конфеты - моя беда, шоколад горький ем, газировку не пью, иногда пью разбавленный сок минеральной водой, хорошо освежает, иногда вместо вина за ужинов, чай китайский тоже люблю и пью его много, красный не пробовала, не ем картофель, пельмени, но иногда хороший торт или пирог, не собираюсь отказывать себе в этом удовольствии, а от печенья можно отказаться, только не от домашнего, в жизни должны быть удовольствия

 

[Понтий Пилат]

хм... из названного я разрешаю себе иногда печенное (то что сама спеку, в кондитерской тоже ничего не покупаю), пельмени вот недавно наделала впервые за два года, захотелось вдруг.
Сыр ем еще.

Я в принципе торты и пироженые всякие не люблю. А от домашних пельмешек тоже бы не отказался.

Да я чай тоже на вкус по нормальному распробовала без сахара, он только портит вкус.
Соки, лимонады и всякую фигню с магазов тоже не пью. Только чаи и воду. Иногда варю компот из сухофруктов.
Из сладкого ем мед - вот его в творог добавляю в небольшом кол-ве - объедение.

Мед в кашу утреннюю добавляю.

Я сахар в чистом виде не ем, но конфеты - моя беда, шоколад горький ем, газировку не пью, иногда пью разбавленный сок минеральной водой, хорошо освежает, иногда вместо вина за ужинов, чай китайский тоже люблю и пью его много, красный не пробовала, не ем картофель, пельмени, но иногда хороший торт или пирог, не собираюсь отказывать себе в этом удовольствии, а от печенья можно отказаться, только не от домашнего, в жизни должны быть удовольствия

Конфеты не люблю, а шоколад горький изредка ем. Сок люблю из мандарин сам отжимать, но их много надо.

 

[marishca]

Конфеты не люблю, а шоколад горький изредка ем. Сок люблю из мандарин сам отжимать, но их много надо.

иногда они бывают очень сочные, тогда много не нужно

 

[marishca]

Ты то не голодная, а я вот не успел прочитать, в животе заурчало 😄 . Наверно можно заменить камамбер российским а брусничный соус имбирным? Пасту (у меня макаронные изделия высшего сорта из муки дурум) тоже ем, и цыплят тоже.

Нет, никакой другой сыр не годится, я собираю рецепты с камамбером, но это для особых случаев, имбирный соус думаю подойдет. А вы живете на дальнем востоке? Я еще люблю лапшу по-китайски, соусы не жирные

 

[Понтий Пилат]

Да. Есть такие крупные, красно-оранжевого цвета. Но они в 2 почти раза дороже обычных.

 

[marishca]

Да. Есть такие крупные, красно-оранжевого цвета. Но они в 2 почти раза дороже обычных.

Да нет, никогда не знаешь, какими будут мандарины, когда их покупаешь.

 

[Понтий Пилат]

Нет, никакой другой сыр не годится, я собираю рецепты с камамбером, но это для особых случаев, имбирный соус думаю подойдет. А вы живете на дальнем востоке? Я еще люблю лапшу по-китайски, соусы не жирные

Да, во Владивостоке. Китай рядом, валом всякой лапши 😄 . У меня знакомый китаец, у него точка на рынке, овощи-фрукты и всякие прибамбахи, соуса, приправы, чай - большой выбор. Отличный кстати мужик.