Надоел Самообман

[Ирэн78]

Катюня привет , с единичками тебя, моя хорошая

 

[Natusya7777]

Привет еше раз!

Катюша, а пропиши плиз , если есть настроение и время, и желание конечно , о том что тебя поддержало . Не дало сорваться. Укрепило в трезвости.

Мне интересен твой опыт. Похожая ситуация в чем то. Мужья не выпивают. Живем заграницей, где все таки не Росссия и немного другая ментальная среда по отношению к алкоголю. У нас кстати сократили часы продажи алко. До 6 вечера только, понедельники - закрыто совсем. Дискотеки, бары - все закрыто ещё с марта. Прям какой-то рай для трезвенников создан))) Вижу многие ЕУ мои знакомые очень сократили употребление и рады этому. Те окружение мое тоже заметно протрезвело .

Это вроде бы хорошие факторы. Но чёт меня качает немного. Было время прям устойчиво стояла. Сейчас пошатнулось что-то. Корона эта конечно тоже радости не добавляет... но дело конечно не в короне. " надо что-то менять в консерватории" )))

 

[Бадик]

Катюня, дорогая, с 1+1 тебя❤

 

[Katusha18]

Посмотреть вложение 257147Поздравляю с такой красивой датой!

Спасибо за такой шикарный букет

 

[Katusha18]

Катюня привет , с единичками тебя, моя хорошая Посмотреть вложение 257174

Спасибо, Иришка! И снова праздник

 

[Katusha18]

Катюня, дорогая, с 1+1 тебя❤

Спасибо, Танюша

 

[Katusha18]

Привет еше раз!

Катюша, а пропиши плиз , если есть настроение и время, и желание конечно , о том что тебя поддержало . Не дало сорваться. Укрепило в трезвости.

Мне интересен твой опыт. Похожая ситуация в чем то. Мужья не выпивают. Живем заграницей, где все таки не Росссия и немного другая ментальная среда по отношению к алкоголю. У нас кстати сократили часы продажи алко. До 6 вечера только, понедельники - закрыто совсем. Дискотеки, бары - все закрыто ещё с марта. Прям какой-то рай для трезвенников создан))) Вижу многие ЕУ мои знакомые очень сократили употребление и рады этому. Те окружение мое тоже заметно протрезвело .

Это вроде бы хорошие факторы. Но чёт меня качает немного. Было время прям устойчиво стояла. Сейчас пошатнулось что-то. Корона эта конечно тоже радости не добавляет... но дело конечно не в короне. " надо что-то менять в консерватории" )))

Натуська, с удовольствием поделюсь опытом. Сейчас сбегаю на йогу( а мне пока только ей заниматься можно из-за спины) и позже все напишу.

 

[Эзотерик]

Ну и я уже за компанию.

 

[Katusha18]

Ну и я уже за компанию.

Спасибо, Эзя

 

[BigMike]

Ну дык праздник такой)) целый год воздержания)))

надеюсь воздержания только от алкоголя?

 

[BigMike]

Спасибо, Иришка! И снова праздник

и вот опять нет повода не выпить

 

[Katusha18]

надеюсь воздержания только от алкоголя?

А то)) другим и спасалась от тяги

 

[Katusha18]

Привет еше раз!

Катюша, а пропиши плиз , если есть настроение и время, и желание конечно , о том что тебя поддержало . Не дало сорваться. Укрепило в трезвости.

Мне интересен твой опыт. Похожая ситуация в чем то. Мужья не выпивают. Живем заграницей, где все таки не Росссия и немного другая ментальная среда по отношению к алкоголю. У нас кстати сократили часы продажи алко. До 6 вечера только, понедельники - закрыто совсем. Дискотеки, бары - все закрыто ещё с марта. Прям какой-то рай для трезвенников создан))) Вижу многие ЕУ мои знакомые очень сократили употребление и рады этому. Те окружение мое тоже заметно протрезвело .

Это вроде бы хорошие факторы. Но чёт меня качает немного. Было время прям устойчиво стояла. Сейчас пошатнулось что-то. Корона эта конечно тоже радости не добавляет... но дело конечно не в короне. " надо что-то менять в консерватории" )))

Меня тоже иногда качает и не хило. В основном желание выпить возникает из-за стресса. Так и хочется порой послать все к черту, напицца и забыцца. Конечно, выручает то, что в доме нет алкоголя. Я человек импульсивный и даже не знаю, смогла бы сдержаться, если бы он был в моменты психозов)
За неделю до своего решения завязать я при очередном мини-запое упала навзничь во дворе на стуле и ударилась о камушек. Но я этого не помнила!!! Утром подушка была в крови и моя дурья башка сначала подумала, что это муж меня ночью избил Потом я нашла перевёрнутый стул с камнем в крови. Это было мое дно. Этот момент я заякорила и постоянно вспоминаю, когда накрывает.
и параллельно всегда задаю себе вопрос, а что мне это даст? Представляю поэтапно употреб от начала и до конца, когда я просыпаюсь утром с бешеным пульсом, болью в желудке и правом боку, опухшей рожей и с навязчивой мыслью скорее похмелиться конечно же, подлые мыслишки шепчут, да ладно, чуть-чуть выпьешь, расслабишься, стресс снимешь, напиваться не будешь,ага, свежо предание) или смотрите название моей темы
Расскажи свои ощущения? Как тебя качает? При каких-то обстоятельствах? у меня недавно была прям какая-то навязчивая мысль, что надо выпить, как будто кто-то мне это внушал.

 

[Ирэн78]

Меня тоже иногда качает и не хило. В основном желание выпить возникает из-за стресса. Так и хочется порой послать все к черту, напицца и забыцца. Конечно, выручает то, что в доме нет алкоголя. Я человек импульсивный и даже не знаю, смогла бы сдержаться, если бы он был в моменты психозов)
За неделю до своего решения завязать я при очередном мини-запое упала навзничь во дворе на стуле и ударилась о камушек. Но я этого не помнила!!! Утром подушка была в крови и моя дурья башка сначала подумала, что это муж меня ночью избил Потом я нашла перевёрнутый стул с камнем в крови. Это было мое дно. Этот момент я заякорила и постоянно вспоминаю, когда накрывает.
и параллельно всегда задаю себе вопрос, а что мне это даст? Представляю поэтапно употреб от начала и до конца, когда я просыпаюсь утром с бешеным пульсом, болью в желудке и правом боку, опухшей рожей и с навязчивой мыслью скорее похмелиться конечно же, подлые мыслишки шепчут, да ладно, чуть-чуть выпьешь, расслабишься, стресс снимешь, напиваться не будешь,ага, свежо предание) или смотрите название моей темы
Расскажи свои ощущения? Как тебя качает? При каких-то обстоятельствах? у меня недавно была прям какая-то навязчивая мысль, что надо выпить, как будто кто-то мне это внушал.

А у меня нет мыслей как то вообще, точнее есть, но просто мысли, без дальнейшего развития, я их вообще в таком ракурсе не допускаю, и алкашка есть дома всегда.
Мы же знаем Катюша, что все вернётся на круги своя, только ещё с большим оборотом.
Мы умнички

 

[Katusha18]

А у меня нет мыслей как то вообще, точнее есть, но просто мысли, без дальнейшего развития, я их вообще в таком ракурсе не допускаю, и алкашка есть дома всегда.
Мы же знаем Катюша, что все вернётся на круги своя, только ещё с большим оборотом.
Мы умнички

Это очень хорошо, что не допускаешь. А у меня иногда вылезают непонятно откуда никак не угомонится этот алкашный червь, все надеется, что я одумаюсь и опять буду его рабой)
А фигушки))

 

[Ирэн78]

Это очень хорошо, что не допускаешь. А у меня иногда вылезают непонятно откуда никак не угомонится этот алкашный червь, все надеется, что я одумаюсь и опять буду его рабой)
А фигушки))

И правильно, фиг ему

 

[BigMike]

Меня тоже иногда качает и не хило. В основном желание выпить возникает из-за стресса. Так и хочется порой послать все к черту, напицца и забыцца. Конечно, выручает то, что в доме нет алкоголя. Я человек импульсивный и даже не знаю, смогла бы сдержаться, если бы он был в моменты психозов)
За неделю до своего решения завязать я при очередном мини-запое упала навзничь во дворе на стуле и ударилась о камушек. Но я этого не помнила!!! Утром подушка была в крови и моя дурья башка сначала подумала, что это муж меня ночью избил Потом я нашла перевёрнутый стул с камнем в крови. Это было мое дно. Этот момент я заякорила и постоянно вспоминаю, когда накрывает.
и параллельно всегда задаю себе вопрос, а что мне это даст? Представляю поэтапно употреб от начала и до конца, когда я просыпаюсь утром с бешеным пульсом, болью в желудке и правом боку, опухшей рожей и с навязчивой мыслью скорее похмелиться конечно же, подлые мыслишки шепчут, да ладно, чуть-чуть выпьешь, расслабишься, стресс снимешь, напиваться не будешь,ага, свежо предание) или смотрите название моей темы
Расскажи свои ощущения? Как тебя качает? При каких-то обстоятельствах? у меня недавно была прям какая-то навязчивая мысль, что надо выпить, как будто кто-то мне это внушал.

надо этот камешек на цепочку и на шею повесить))

 

[Natusya7777]

Привет Катюша!
Спасибо дорогая за опыт!

Как же я не ошиблась спросив тебя)))
У меня тоже тяга проявляется именно в момент стресса. Прям как шар в голове надувается и единственный способ снять давление - это выпить. Вернее это было так 2-3 года назад. И у меня было уже 3 срыва на сроках 4 -6 месяца + ( точно уже не помню). Один Срыв был именно из-за нервов. Стресс , желание выпить ... ходила с этой мыслью пару недель и накатила. Второй - на свадьбе. Очень глупо вышло. Как-то как робот - взяла и моментально начала вино хлебать. Третий - куча вечеринок перед Рождеством. Пьяные компании велено перед глазами. И потом сама тоже решила что " мне ничего не будет" и " я чуть чуть".
Вообщем в запой я не ушла ни в один из срывов. Да и во время употребления я пила подряд максимум 2-3 дня. Но состояние себя трезвой и на утро после возлияний я смогла оценить и прочуствовать во всей красе. Плюс у меня после воздержания начались провалы в памяти. Как спать ложилась - не помнила. Хотя муж рядом был и я переодетая в пижаму. Муж ничего не говорил , значит вела норм( ну как норм, противно ему , он сильно не смотрел... но ничего ужасного не вытворяла), а вот что не помню меня прям сильно ужасает... Кошмар!

Вообщем буду заканчивать)
Значит триггер стресс. Поэтому никакого алко дома нет и вот эти вот " пусть горит все огнём, я в запой!" Мысли я начала давить на корню. Думать их мне нельзя! Поэтому я начинаю дыхательные упражнения, молитвы читаю, звоню кому-то. Только бы не развивать... потому что алко же в магазинах и доехать туда дело 5 минут.
Триггер компании - это уже не проблема, Не цепляет вообще. Но если начнутся мыслишки после похода в гости, то просто перестану ходить. Мне как-то все равно

Вот пока писала, поняла что сейчас качает от того, что вроде долго трезвая ( ну для меня это первый раз 8 месяцев) и пришло какое-то забытьё... а что мне даёт трезвость? Не , ну понятно что помню все ужасы. И не хочу их для себя. Но как-то это стало смазано, Размыто....

Короче четкого желания напиться нет. Какое-то оно кривое это желание... не до конца оформленное, но вечно маячит на краю сознания(((

 

[Katusha18]

Привет Катюша!
Спасибо дорогая за опыт!

Как же я не ошиблась спросив тебя)))
У меня тоже тяга проявляется именно в момент стресса. Прям как шар в голове надувается и единственный способ снять давление - это выпить. Вернее это было так 2-3 года назад. И у меня было уже 3 срыва на сроках 4 -6 месяца + ( точно уже не помню). Один Срыв был именно из-за нервов. Стресс , желание выпить ... ходила с этой мыслью пару недель и накатила. Второй - на свадьбе. Очень глупо вышло. Как-то как робот - взяла и моментально начала вино хлебать. Третий - куча вечеринок перед Рождеством. Пьяные компании велено перед глазами. И потом сама тоже решила что " мне ничего не будет" и " я чуть чуть".
Вообщем в запой я не ушла ни в один из срывов. Да и во время употребления я пила подряд максимум 2-3 дня. Но состояние себя трезвой и на утро после возлияний я смогла оценить и прочуствовать во всей красе. Плюс у меня после воздержания начались провалы в памяти. Как спать ложилась - не помнила. Хотя муж рядом был и я переодетая в пижаму. Муж ничего не говорил , значит вела норм( ну как норм, противно ему , он сильно не смотрел... но ничего ужасного не вытворяла), а вот что не помню меня прям сильно ужасает... Кошмар!

Вообщем буду заканчивать)
Значит триггер стресс. Поэтому никакого алко дома нет и вот эти вот " пусть горит все огнём, я в запой!" Мысли я начала давить на корню. Думать их мне нельзя! Поэтому я начинаю дыхательные упражнения, молитвы читаю, звоню кому-то. Только бы не развивать... потому что алко же в магазинах и доехать туда дело 5 минут.
Триггер компании - это уже не проблема, Не цепляет вообще. Но если начнутся мыслишки после похода в гости, то просто перестану ходить. Мне как-то все равно

Вот пока писала, поняла что сейчас качает от того, что вроде долго трезвая ( ну для меня это первый раз 8 месяцев) и пришло какое-то забытьё... а что мне даёт трезвость? Не , ну понятно что помню все ужасы. И не хочу их для себя. Но как-то это стало смазано, Размыто....

Короче четкого желания напиться нет. Какое-то оно кривое это желание... не до конца оформленное, но вечно маячит на краю сознания(((

У меня основной источник стресса это муж хотя отношения и улучшились, но нервы помотать он любит. Мне кажется, если бы я жила в России, то давно бы развелась с ним. Слишком много нюансов, почему это не так просто взять и развестись тут. Я когда прописывала обиды в четвёртом шаге обалдела сколько у меня обид на него жаль вот только, что эти моменты остались не разобраны
Сейчас мы опять в контрах, вчера меня прям трясло и раньше я бы выпила 100%, а я разбила тарелку зачем-тоПриняла успокоительное и побежала потом сюда скорей. Читать темы других мне тоже очень помогает.

Пьяных компаний у нас тут нет, но они будут в России. Вот там я боюсь сорваться. Хотя настрой твёрдый и вливать насильно не будут. Но слишком часто там будут махать красной тряпкой
Надо будет потом продумать хорошенько опасные моменты и реакции на них.

 

[Katusha18]

надо этот камешек на цепочку и на шею повесить))

Главное потом так в бассейн не нырнуть