Надежда на нотдринк

И

Ирина88

Новичок
Не пьет 3 месяца 3 дня
Регистрация
20 Янв 2024
Сообщения
22
Привет всем! Меня зовут Ирина. Мне 35 лет. Моя семья- муж и 3 детей. Живём в небольшом городке. Родители живут также в нашем городе.
История моего алкогольного пития началась как у многих: с выходных посиделок(2015), затем я превратилась в пивную ЕУ.
На ваш форум пришла после первого запоя(в ноябре 2023). Каждый день в свободное время сидела на форуме, изучала все темы, все рекомендуемые книги прочитала, не пила 2 месяца, а потом снова начала.
Выработала себе правила: пить когда дети уснут и не писать никому в ватсап.
Пью по 4 л пива, с утра похмелье,голова болит,но держусь до вечера.
Ещё устраиваюсь на новую работу,связанную с финансами, меня пригласили, т.к. помнят меня испонительную, но я сомневаюсь в себе, память ужасная из-за пьянок.
Хочу очень бросить это все, но не могу, как пишут,не пробила дно, но я не хочу его пробивать.
Была бы волшебная таблетка от пьянства!!!
Поддержите, пожалуйста!
 
Ирина88 написал(а):
Привет всем! Меня зовут Ирина. Мне 35 лет. Моя семья- муж и 3 детей. Живём в небольшом городке. Родители живут также в нашем городе.
История моего алкогольного пития началась как у многих: с выходных посиделок(2015), затем я превратилась в пивную ЕУ.
На ваш форум пришла после первого запоя(в ноябре 2023). Каждый день в свободное время сидела на форуме, изучала все темы, все рекомендуемые книги прочитала, не пила 2 месяца, а потом снова начала.
Выработала себе правила: пить когда дети уснут и не писать никому в ватсап.
Пью по 4 л пива, с утра похмелье,голова болит,но держусь до вечера.
Ещё устраиваюсь на новую работу,связанную с финансами, меня пригласили, т.к. помнят меня испонительную, но я сомневаюсь в себе, память ужасная из-за пьянок.
Хочу очень бросить это все, но не могу, как пишут,не пробила дно, но я не хочу его пробивать.
Была бы волшебная таблетка от пьянства!!!
Поддержите, пожалуйста!
Нажмите для раскрытия...
Привет, Ирина! Почему снова начала употребление после 2х месяцев трезвости? Как считаешь?
Волшебной таблетки не существует. Не обязательно ждать дна, чтобы принять окончательное решение перестать употреблять этанол. Достаточно осознавать, что оно неизбежно будет достигнуто, если не изменить образ жизни.
 
Ирина88 написал(а):
Привет всем! Меня зовут Ирина. Мне 35 лет. Моя семья- муж и 3 детей. Живём в небольшом городке. Родители живут также в нашем городе.
История моего алкогольного пития началась как у многих: с выходных посиделок(2015), затем я превратилась в пивную ЕУ.
На ваш форум пришла после первого запоя(в ноябре 2023). Каждый день в свободное время сидела на форуме, изучала все темы, все рекомендуемые книги прочитала, не пила 2 месяца, а потом снова начала.
Выработала себе правила: пить когда дети уснут и не писать никому в ватсап.
Пью по 4 л пива, с утра похмелье,голова болит,но держусь до вечера.
Ещё устраиваюсь на новую работу,связанную с финансами, меня пригласили, т.к. помнят меня испонительную, но я сомневаюсь в себе, память ужасная из-за пьянок.
Хочу очень бросить это все, но не могу, как пишут,не пробила дно, но я не хочу его пробивать.
Была бы волшебная таблетка от пьянства!!!
Поддержите, пожалуйста!
Нажмите для раскрытия...
Ирина привет, таблетки волшебной нет! Поддерживаю тебя , но бросать придётся тебе, только твоё решение, осознанное, без запасных вариантов. Добро пожаловать!
 
@Ирина88, привет, таблетки нет, нужно твое твердое решение не пить и выбор инструментов для осознанного трезвления -АА, Шичко например. Тогда будет получаться не срываться. Память восстанавливается, если не пить длительный период.
 
Я всё понимаю. Но не могу прекратить пить. Раньше обсуждала алкоголиков , думала: ну как это невозможно не пить? Ведь проще простого: не наливаешь и не пьешь. Теперь сама в этом капкане. Говорят: несуди, да не судим будешь
 
Ирина88 написал(а):
Хочу очень бросить это все, но не могу, как пишут,не пробила дно, но я не хочу его пробивать.
Нажмите для раскрытия...
закодируйся уколом эспераль гель. я вижу что тебе этот метод поможет. но при этом не уходи с НД. продолжай работать над трезвостью.
 
Ирина88 написал(а):
...
Была бы волшебная таблетка от пьянства!!!
Поддержите, пожалуйста!
Нажмите для раскрытия...
Есть такая таблетка: твое твердое и безоткатное желание. Если будешь метаться между выпить-не выпить, если будешь страдать по утраченному кайфу, то все бесполезно.
 
Ирина88 написал(а):
Я всё понимаю. Но не могу прекратить пить. Раньше обсуждала алкоголиков , думала: ну как это невозможно не пить? Ведь проще простого: не наливаешь и не пьешь. Теперь сама в этом капкане. Говорят: несуди, да не судим будешь
Нажмите для раскрытия...
Ты можешь, но не хочешь. Не наливать и не пить, это действия, которые ты принимаешь сознательно. Над тобой ведь не стоят с пистолетом и не принуждают это делать?
 
Ирина88 написал(а):
Я всё понимаю. Но не могу прекратить пить. Раньше обсуждала алкоголиков , думала: ну как это невозможно не пить? Ведь проще простого: не наливаешь и не пьешь. Теперь сама в этом капкане. Говорят: несуди, да не судим будешь
Нажмите для раскрытия...
Прекратить пить ты можешь. Просто не покупаешь, не наливаешь и не пьешь. Ничего делать не надо. От этого не умирают, если белки нет. Читаешь материалы тут или смотришь сериалы. В ванне отмокаешь. Первые дни на зубах. Дальше уже посмотришь что тебе зайдет.
 
Дана89 написал(а):
Привет, Ирина! Почему снова начала употребление после 2х месяцев трезвости? Как считаешь?
Волшебной таблетки не существует. Не обязательно ждать дна, чтобы принять окончательное решение перестать употреблять этанол. Достаточно осознавать, что оно неизбежно будет достигнуто, если не изменить образ жизни.
Нажмите для раскрытия...
Не знаю, просто решила проверить себя
 
Дана89 написал(а):
Ты можешь, но не хочешь. Не наливать и не пить, это действия, которые ты принимаешь сознательно. Над тобой ведь не стоят с пистолетом и не принуждают это делать?
Нажмите для раскрытия...
Мне казалось,что я приняла решение, но оказывается алкоголь сильнее меня
 
Ирина88 написал(а):
Выработала себе правила: пить когда дети уснут и не писать никому в ватсап.
Пью по 4 л пива, с утра похмелье,голова болит,но держусь до вечера.
Нажмите для раскрытия...
Дно, понятие относительное, для кого-то пить по 4л пива, когда дети уснуть, а на утро опухший и вонять этим всем, это уже дно...
 
Ирина88 написал(а):
Привет всем! Меня зовут Ирина. Мне 35 лет. Моя семья- муж и 3 детей. Живём в небольшом городке. Родители живут также в нашем городе.
История моего алкогольного пития началась как у многих: с выходных посиделок(2015), затем я превратилась в пивную ЕУ.
На ваш форум пришла после первого запоя(в ноябре 2023). Каждый день в свободное время сидела на форуме, изучала все темы, все рекомендуемые книги прочитала, не пила 2 месяца, а потом снова начала.
Выработала себе правила: пить когда дети уснут и не писать никому в ватсап.
Пью по 4 л пива, с утра похмелье,голова болит,но держусь до вечера.
Ещё устраиваюсь на новую работу,связанную с финансами, меня пригласили, т.к. помнят меня испонительную, но я сомневаюсь в себе, память ужасная из-за пьянок.
Хочу очень бросить это все, но не могу, как пишут,не пробила дно, но я не хочу его пробивать.
Была бы волшебная таблетка от пьянства!!!
Поддержите, пожалуйста!
Нажмите для раскрытия...
Привет. Сидела на форуме, видишь, а правила выработала себе не те, ой не те((. Насчет дна, не пробито, возможно, но ты на нем уже основательно восседаешь с таким режимом, количеством вливаемого, снижением памяти, чувством похмелья и тобой отработанными правилами употребления. Давай, выходи на свет, начинай дышать трезвым воздухом свободы и уверенности. Твоя единственная таблетка - не брать и не пить алкоголь, параллельно изучать проблему алкоголизма и работать с головой. Моя поддержка, удачи тебе!
 
Ирина88 написал(а):
Привет всем! Меня зовут Ирина. Мне 35 лет. Моя семья- муж и 3 детей. Живём в небольшом городке. Родители живут также в нашем городе.
История моего алкогольного пития началась как у многих: с выходных посиделок(2015), затем я превратилась в пивную ЕУ.
На ваш форум пришла после первого запоя(в ноябре 2023). Каждый день в свободное время сидела на форуме, изучала все темы, все рекомендуемые книги прочитала, не пила 2 месяца, а потом снова начала.
Выработала себе правила: пить когда дети уснут и не писать никому в ватсап.
Пью по 4 л пива, с утра похмелье,голова болит,но держусь до вечера.
Ещё устраиваюсь на новую работу,связанную с финансами, меня пригласили, т.к. помнят меня испонительную, но я сомневаюсь в себе, память ужасная из-за пьянок.
Хочу очень бросить это все, но не могу, как пишут,не пробила дно, но я не хочу его пробивать.
Была бы волшебная таблетка от пьянства!!!
Поддержите, пожалуйста!
Нажмите для раскрытия...
Привет✋Начинай заново читать и изучать правила и литературу.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Просто не пить у тебя не получилось с ND, подключай Шичко или АА.
 
Ирина88 написал(а):
Мне казалось,что я приняла решение, но оказывается алкоголь сильнее меня
Нажмите для раскрытия...
Сильнее оказалась зависимость от алкоголя на тот момент. Тебе нужно принять решение, чего ты действительно хочешь. И следовать ему. Не поддаваясь на разводы мозга. Посмотри лекции Фахреева. Там все доступно, просто и понятно.
 
Назад
Сверху Снизу