Начало новой жизни (сказать алкоголю Нет!)

[Diego3000]

Сегодня как ни странно все было ровно. Тяги не было, или если даже была я ее не заметил. Вот такие качели. Днем ходил на прогулку на велосипеде, а сейчас на вечер включил сериал. Какой то корейский "цветок зла", кстати очень затянул)

 

[Лиза Симпсон]

Сегодня как ни странно все было ровно. Тяги не было, или если даже была я ее не заметил. Вот такие качели. Днем ходил на прогулку на велосипеде, а сейчас на вечер включил сериал. Какой то корейский "цветок зла", кстати очень затянул)

Красавчик. Что за цветок зла, это драма, ужасы или что?

 

[Diego3000]

Красавчик. Что за цветок зла, это драма, ужасы или что?

Дорама, жанр детектив. Про семью с маленьким ребенком где отец является серийным убийцей а его жена работает детективом в полиции. И вот тут закручивается вся сюжетная линия)

 

[Лиза Симпсон]

Дорама, жанр детектив. Про семью с маленьким ребенком где отец является серийным убийцей а его жена работает детективом в полиции. И вот тут закручивается вся сюжетная линия)

Блин, спасибо за наводку, все как мне нравится. А то кажется, что уже все смотрела.

 

[FcknDrunk]

Привет
Тебе все хорошо советуют. Делай и все получится
И никаких диет, выкинь дурь из головы
Алкоголь наоборот под чувство голода и маскируется и заходит вместо еды отлично
Всегда быть сытым. Потом похудеешь

 

[Evgesh]

Сегодня как ни странно все было ровно. Тяги не было, или если даже была я ее не заметил. Вот такие качели. Днем ходил на прогулку на велосипеде, а сейчас на вечер включил сериал. Какой то корейский "цветок зла", кстати очень затянул)

Отлично. Но главное не расслабляться. Алкоголь как говорится, умеет ждать. А я сегодня поспал наконец то. можно сказать 7 часов, с просыпаниями конечно, но все равно много прям для меня.

 

[Diego3000]

Блин, спасибо за наводку, все как мне нравится. А то кажется, что уже все смотрела.

Вот вчера до десяти вечера три серии залпом просмотрели с женой и спать) Кстати очень затягивает, пока не заметил всяких филлеров, и простоя сюжета, все динамично.

 

[Diego3000]

Привет
Тебе все хорошо советуют. Делай и все получится
И никаких диет, выкинь дурь из головы
Алкоголь наоборот под чувство голода и маскируется и заходит вместо еды отлично
Всегда быть сытым. Потом похудеешь

Привет, спасибо за поддержу. Тут дело даже не в слове диета, это как бы и не диета вовсе а как говорит Базилио "новый образ жизни". Кушаешь контейнер раз в 3 часа строго по часам, и получается я как бы и не голодный, ем и ем) голод может проявлятся к самому концу треьего часа а там уже и следующий контейнер на подходе.
Вот так питаться я начал примерно в то же время, как бросил пить, то есть больше недели получается. Зато и результат есть, встал на весы и радуюсь. При моем росте 180см я весил 104 кг, вот вчера на весах показало 101кг. Пока минус 3кг. Да возможно это вода ушла с отеками частично, но зато с другой стороны реально чувствуешь гармонию в желудке. Во первых нет ни изжоги, ни тчжести, ни вздутия. Ночью легче засыпать, по сравнению с набитым животом)
Как бы плюсы в этом тоже есть)

 

[Diego3000]

Отлично. Но главное не расслабляться. Алкоголь как говорится, умеет ждать. А я сегодня поспал наконец то. можно сказать 7 часов, с просыпаниями конечно, но все равно много прям для меня.

Да это верно, он как враг невидимого фронта, притаился за спиной, ты думаешь что его нет, он ушел, но нельзя терять бдительносить.

Сегодня еще придется идти с женой на др к друзьям. Пробовал ей тактично отказать, мол давай я дома останусь, не прокатило) Дал себе четкую установку, что пить там не буду. Буду держаться.

 

[Evgesh]

Привет, спасибо за поддержу. Тут дело даже не в слове диета, это как бы и не диета вовсе а как говорит Базилио "новый образ жизни". Кушаешь контейнер раз в 3 часа строго по часам, и получается я как бы и не голодный, ем и ем) голод может проявлятся к самому концу треьего часа а там уже и следующий контейнер на подходе.
Вот так питаться я начал примерно в то же время, как бросил пить, то есть больше недели получается. Зато и результат есть, встал на весы и радуюсь. При моем росте 180см я весил 104 кг, вот вчера на весах показало 101кг. Пока минус 3кг. Да возможно это вода ушла с отеками частично, но зато с другой стороны реально чувствуешь гармонию в желудке. Во первых нет ни изжоги, ни тчжести, ни вздутия. Ночью легче засыпать, по сравнению с набитым животом)
Как бы плюсы в этом тоже есть)

Да первые кг.. хорошо уходят.. Лимфа чистится, гадость уходит..

 

[Метель1977]

Да это верно, он как враг невидимого фронта, притаился за спиной, ты думаешь что его нет, он ушел, но нельзя терять бдительносить.

Сегодня еще придется идти с женой на др к друзьям. Пробовал ей тактично отказать, мол давай я дома останусь, не прокатило) Дал себе четкую установку, что пить там не буду. Буду держаться.

Привет, ну как сходил, все нормально?

 

[Diego3000]

Привет, ну как сходил, все нормально?

Доброе утро всем). Да сходили, причем продержался на изи(легко), в тот день как ни странно тяги не было, пришел сели за стол я себе налил воду простую бокал) пару раз конечно спросили "а ты чего не пьешь?" И после моего ответа "я за рулем" больше не приставали) культурно посидели и уехали примерно в пол десятого, там у них уже было дальше продолжение своего банкета с самогонкой.

 

[Diego3000]

В целом по состоянию, вот уже дня 3 получается, пока тяги нет, отпустило. Но я все равно на готове, так как знаю, что эти качели еще придут. Питаюсь пока так же дробно, вес вроде бы уходит, что меня несомненно радует. Через пару дней встану на весы посмотрю результат. Стараюсь взвешиваться примерно раз в 5-7 дней.
Настроение в среднем хорошее. Апатии нет как таковой, стараюсь думать о позитивных моментах. На форуме сижу каждый день, попутно читая литературу.
Тем не менее торги в голове иногда появляются, в основном это пока и "что теперь всю жизнь не пить чтоли?" Ответа на этот вопрос стараюсь не искать а пока просто игнорирую и живу дальше.

 

[Diego3000]

Вчера ехали вечером в машине с женой и у нее похоже сработал триггер. Она мне говорит "вот что то захотелось так баночку пива"(ей), как вспомню что вечерком на лавочке сидели и пиво пили с семечками, так захотелось говорит...Я сразу представил себе пиво в голове, и чуть было не сработал мой триггер в голове, хотя я сразу подумал, если вечером заедем в пятерочку, куплю ей баночку а себе возьму безалкашку...после чего сразу же промелькнула следующая мысль - стоп! какая безолкашка, я же сижу на правильном питании, мол ни к чему пока это!) Благо вечером проехали мимо пятерки, похоже ее отпустило, ни слова не сказала. У меня приступа выпить вчера тоже не появилась, как говорится заел это творогом перед сном)
Сегодня встал на весы - показали 98.9кг(было 104 изначально). Прошло примерно 2 недели, я считаю это очень хорошим резуальтатом) Пока процесс жиросжигания идет, даже не охота останавливатся на достигнутом.

Вот уже сколько дней, по моему 4-5 не накрывает. Думаю скоро должно придти, держу это в уме и заранее готовлюсь морально.

 

[Evgesh]

Вчера ехали вечером в машине с женой и у нее похоже сработал триггер. Она мне говорит "вот что то захотелось так баночку пива"(ей), как вспомню что вечерком на лавочке сидели и пиво пили с семечками, так захотелось говорит...Я сразу представил себе пиво в голове, и чуть было не сработал мой триггер в голове, хотя я сразу подумал, если вечером заедем в пятерочку, куплю ей баночку а себе возьму безалкашку...после чего сразу же промелькнула следующая мысль - стоп! какая безолкашка, я же сижу на правильном питании, мол ни к чему пока это!) Благо вечером проехали мимо пятерки, похоже ее отпустило, ни слова не сказала. У меня приступа выпить вчера тоже не появилась, как говорится заел это творогом перед сном)
Сегодня встал на весы - показали 98.9кг(было 104 изначально). Прошло примерно 2 недели, я считаю это очень хорошим резуальтатом) Пока процесс жиросжигания идет, даже не охота останавливатся на достигнутом.

Вот уже сколько дней, по моему 4-5 не накрывает. Думаю скоро должно придти, держу это в уме и заранее готовлюсь морально.

Молодец.. А я по новой.

 

[Diego3000]

Молодец.. А я по новой.

Обидно, досадно...да ладно. Жизнь на этом не закончилась. Кстати а может тебе попробовать записаться на месячный марафон? Я вот сам хочу попробовать)

 

[Evgesh]

Обидно, досадно...да ладно. Жизнь на этом не закончилась. Кстати а может тебе попробовать записаться на месячный марафон? Я вот сам хочу попробовать)

А что за месячный марафон ?

 

[Diego3000]

А что за месячный марафон ?

Вот лови ссылку: https://notdrink.ru/threads/pravila-i-uslovija-30-ti-dnevnyx-marafonov-trezvosti.40520/

 

[Diego3000]

Вот оно)) Пришла таки)) Как раз уже ближе к вечеру пришла тяга. теперь резко так в голову ударили мысли о водочке, холодненькой, пару стопок захотелось сразу махнуть) По ощущениям примерно 6\10, стараюсь сменить тему, но пока минут 15 точно держит.
Триггером скорее всего послужило на данный момент чтение книги Мельникова, про Алкоголизм. По крайней мере я так думаю. Вначале подумал про пиво, а потом мозг сразу перешел на беленькую))
В принципе я ждал "врага"... сижу читаю книгу дальше.

 

[Evgesh]

Вот оно)) Пришла таки)) Как раз уже ближе к вечеру пришла тяга. теперь резко так в голову ударили мысли о водочке, холодненькой, пару стопок захотелось сразу махнуть) По ощущениям примерно 6\10, стараюсь сменить тему, но пока минут 15 точно держит.
Триггером скорее всего послужило на данный момент чтение книги Мельникова, про Алкоголизм. По крайней мере я так думаю. Вначале подумал про пиво, а потом мозг сразу перешел на беленькую))
В принципе я ждал "врага"... сижу читаю книгу дальше.

На хрен она нужна эта беленькая.. Ни чего от неё хорошего. Пятница вечер тоже триггеры не хилые.