спонтанность не означает неосознанность и неразумность
Ну все можно подвести к разуму.
Да, когда я устала, огорчена или раздражена, мне, чтобы снять напряжение, бывает достаточно пройтись пешком домой, посмотреть на уже обсуждавшиеся закаты, вдохнуть запахи осени, зимы и тд. Мне помогает это восстановиться, я получаю хорошие эмоции, почти релакс. Да, я осознанно иду пешком, смотрю на небо, вдыхаю запахи.
Но эти же вещи происходят и без запроса. Спонтанно. У меня нет любимых времен года, я люблю все. На меня не нагоняет тоску дождь, я люблю любую погоду.
Я могу посмотреть в окно и релакснуть на вид за окном. Могу зависнуть в кроссворд, в настолке с сыном. Мне будет классно в этот момент. Если я об этом подумаю, я это прочувствую и осознаю в этот момент. Если нет, хуже не будет. Просто будет хорошее настроение.
Конечно, не прям всегда всегда получается, но...
И разве есть причины обесценивать это состояние, потому что у кого-то другое наполнение приводит к хорошим эмоциям?
Кто-то может вообще скажет, фу, тускло, где путешествия, движение, спорт обыденно...
Заполнять свою жизнь, пустоты, образовавшиеся после ухода чёрного, можно много чем. Но это у каждого своё.
И то, что сработает у одного, не факт, что сработает у другого и будет понятно.
