У меня тоже грыжи 2. Что за лечение ты проходишь? Просто мне операцию 3 года назад предложили, но я боюсь. Хожу иногда на приём в центр кинезиологии. Там сказали, не делать пока. Делаю упражнения. Иногда мовалис колю.
Ну вот и не разбрасываемся... Я вообще у соседнего раздела взяла мантру про один день. Типа я работаю только сегодня
и правда легче.
Ну да, зп относительно неплохая, поэтому и там. Если что-то пойдёт не так с БМ, может он через 3 года вообще будет только пить и не работать, возможно мне придётся самой поднимать детей, а там как раз начнётся учёба после школы. так что менять на 50 тр в месяц зп нельзя. А найти хорошую белую не так уж просто.
Дети может и сами поступят))
Блокады были первые полгода , сейчас физиотерапия , ЛФК , массажи, практически беспрерывно с сентября ,ортопедические подушки везде , даже на маникюр таскаю. Корсет, аппликатор. Боли были очень сильные до апреля ,операцию хотели в мае. Но за месяц до того внезапно чуть попустило. Если жить можно и нет изнуряющих и депрессирующих болей, операцию лучше не надо. Но это на всю жизнь , надо принять и заниматься дома постоянно и раз в год санаторное лечение.
У меня тоже 2 грыжи и 3 протрузии. Острый период был 5 лет назад. Еле пришла я к врачу - оттуда хотели сразу госпитализировать - так все выглядело плохо.. Но договорились на дому. Расписали - 10 препаратов, 6 уколов в день (некому было дома капельницы ставить), через день я ездила к невропатологу на жесткий часовой общий массаж, она мне делала иньекции в зоны поражения. Блокаду мне не делали. Через две недели я про боли забыла, через месяц сбросила 8 кг. Еще несколько месяцев я носила корсет ТОЛЬКО в рискованные моменты, делала спец. гимнастику дома.
О! 10 км - это супер!
У мамы знакомый тоже с палками ходит, говорит на мрт уменьшились даже грыжи.
Удовлетворяющая работа... Я вот вообще работать не хочу. Удовлетворяющая для меня была бы работа по полдня раза 3 в неделю. Но там много не заплатят. Мне одной хватило бы может, но я не одна.
я посмотрела несколько уроков на ютубе. Хожу раза 2-3 в неделю, иногда 1. Смотря сколько времени есть, иногда 4 км иногда 10. Темп спокойный , не гоню. Главное, постепенно и определиться как ведет себя спина. Меня сначала как бы перекашивало, автоматически наклонялась вперёд оберегая поясницу . Тогда какое то время ходила с корсетом. Потом сняла его и старалась держать осанку, а после ходьбы лежала на аппликаторе. Сейчас уже знаю как мне удобно. И спина укрепляется, это чувствуется и общая бодрость после прогулки.
Это хорошо, что удалось найти опытным путем удобное положение.
Безмятежность, а что вызывает обострения? Вода прохладная если поплавать? Или песок горячий если полежать.? А лыжи?
я к ним тоже с прохладцей относилась . Взяла их на прогулку зимой когда еще очень болело и боялась поскользнуться, стопа была слабее после блокады.. А потом вошла во вкус, они придают уверенность и разгружают поясницу, когда приноровишься.
Дона, а можно тут расписать какие 6 уколов были при обострении?
Не могу понять,на что детонирует, потому что не сразу. Думаю, на вес носимого в руках. Иногда вхожу "во вкус" в магазине, когда одна, потом тихо себя ненавижу.
