gavker
Ветеран
- Регистрация
- 27 Июл 2023
- Сообщения
- 2,150
- Пол
- мужской
Если у них с одинаковым усилием набирается жировая масса, то я не прав, да.Путаешь теплое с мягким, братан! Первые два понятия
характеризуют типы телосложения, т.е. являютяся антропометрическими данными, как например и высота свода черепа. Ожирением могут страдать и те и другие
А недоразвитость мышечного каркаса - не следствие недостатка белков? Смещение бжу в сторону жу при недостатке б способствует потере мышечной массы и набору жировой даже при сниженной общей калорийности - жиры утилизировать надо, белковую массу строить не с чего. Обновление клеток жизненно важных органов происходит за счёт расщепления менее важной мышечной ткани.Явление именуемое "скинни фэт", чаще всего, является следствием избыточного питания на фоне неразвитости мышечного каркаса.
При излишних упрощениях мы имеем: лишний вес - меньше жри, малый вес - жри больше. О нутриентах при этом как будто думать и не надо.
С алкоголем проще, потому что как раз тут думать о нутриентах не надо. Алкоголь - этиловый спирт употреблять не надо.