Марафон трезвости Межмарафония

[Ксения М.]

Тогда точно поставят.
Вот я тоже хочу стать,как новенькая.))Надо бы дойти. Я почему-то теряюсь,когда в кабинет к врачу захожу и забываю всё,что меня беспокоит.))

Я просто пришла к первому попавшемуся психиатру, кто приём вёл, говорю: "Самочувствие ни к чёрту, интерес ко всему потеря, сплю опять же таки плохо, настроение скачет, делать ничего не хочется. Можно мне амит-лин? Я его пила когда-то, помню - полегчало. Вот и в этот раз хочу так же. Дайте две!"

 

[Mar'ya]

Спасибо, Карр мне не заходит категорически,как и любая америкосня. Мне их манера изложения все жилы выворачивает уже к 10 странице. По ощущениям что?

Мне зашёл,но не помог,как и табекс.)Видимо ещё такого сильного желания нет,хоть и курить тоже надоело.

 

[Беспечный ангел]

Только не известно,когда это пройдёт.((Я 2 раза уже срывалась на 23-25 дне,там просто щелчок в голове и забиваешь на всё,что прочитала,что сама себе писала. Даже не понятно,как объяснить правильно...до этого момента как бы всё понимаешь,если появляются мысли выпить,то прогоняешь их и стараешься не думать, а вот к этому периоду какая-то злость накапливается,никаких торгов,просто плюнула,послала всё на 3 буквы и пошла в магазин,дело буквально 5 минут.
По хорошему надо бы антидепрессанты принимать,но с психотерапевтом связываться как-то боязно,поставят ещё на учёт.)))

тут только на мотивации, силе воли и работе с мышлением можно проскочить. Я в такие периоды бежала на форум, отвлекалась, ну и запрещала себе походы в магазин.

 

[Ксения М.]

Спасибо, Карр мне не заходит категорически,как и любая америкосня. Мне их манера изложения все жилы выворачивает уже к 10 странице. По ощущениям что?

Я прочитала, взяла последнюю сигарету, выкурила со злостью и со словами: "всё, с*ка, последний раз ты меня душила".
И каждый раз, как мозг тянулся закурить (по 100раз в день), мне прям хорошо становилось от того, что я этого больше не сделаю..
Сейчас не хочу от слова Совсем

 

[Betty_Boop]

Только не известно,когда это пройдёт.((Я 2 раза уже срывалась на 23-25 дне,там просто щелчок в голове и забиваешь на всё,что прочитала,что сама себе писала. Даже не понятно,как объяснить правильно...до этого момента как бы всё понимаешь,если появляются мысли выпить,то прогоняешь их и стараешься не думать, а вот к этому периоду какая-то злость накапливается,никаких торгов,просто плюнула,послала всё на 3 буквы и пошла в магазин,дело буквально 5 минут.
По хорошему надо бы антидепрессанты принимать,но с психотерапевтом связываться как-то боязно,поставят ещё на учёт.)))

чтобы не думать о бухлишке надо заполнять мозг чем то позитивным ( т к природа не терпит пустоты),
а для этого нужно чем то заниматься, один вяжет- петли считает, другой ин яз изучает, мало ли какие хобби и наклонности.

 

[Нюр@]

Я прочитала, взяла последнюю сигарету, выкурила со злостью и со словами: "всё, с*ка, последний раз ты меня душила".
И каждый раз, как мозг тянулся закурить (по 100раз в день), мне прям хорошо становилось от того, что я этого больше не сделаю..
Сейчас не хочу от слова Совсем

Вот и я ... понимаю,что больше не хочу. И мысли все сбегать покурить.

 

[Betty_Boop]

Вот и я ... понимаю,что больше не хочу. И мысли все сбегать покурить.

стакан воды пей сразу, как только накатило

 

[Ксения М.]

Зачем амитриптилин? На ночь? От него же плющит жёстко

Мне этот древний препарат лучше всего помогает, нормализует норадреналин и серотонин в мозгу, снотворным эффектом обладает (не без побочек, конечно: я вот, например, говорить нормально не могла по началу: язык заплетался, речь замедлилась в целом)

а так, что дохтур пропишет, то и попить. Нам, алкоголикам, от любой помощи отказываться, я считаю, не стоит - не наш случай

 

[Mar'ya]

чтобы не думать о бухлишке надо заполнять мозг чем то позитивным ( т к природа не терпит пустоты),
а для этого нужно чем то заниматься, один вяжет- петли считает, другой ин яз изучает, мало ли какие хобби и наклонности.

да-да,я тоже поняла,что надо какое-то занятие по душе найти.)Но это в основном всё вне дома,а у меня пока нет возможности куда-то выбираться одной. Придумала вот себе занятие-стихи сочинять,но когда в голову ничего не лезет-это с¥ка тоже бесит.)))Ну книги ещё читать начала,вроде отвлекает.)

 

[монстр]

 

[Ксения М.]

Вот и я ... понимаю,что больше не хочу. И мысли все сбегать покурить.

Это ещё и динамический стереотип злую шутку играет. Это как, когда заходишь в свою тёмную спальню, рука автоматически к выключателю тянется в определённое место. Ты же не думаешь: вот, я сейчас правую руку на таком-то уровне к стене поднесу и нажму. Всё происходит почти без твоего участия.
Важно НАЧАТЬ рушить эту программу, а дальше, как по маслу

 

[монстр]

 

[Нюр@]

да-да,я тоже поняла,что надо какое-то занятие по душе найти.)Но это в основном всё вне дома,а у меня пока нет возможности куда-то выбираться одной. Придумала вот себе занятие-стихи сочинять,но когда в голову ничего не лезет-это с¥ка тоже бесит.)))Ну книги ещё читать начала,вроде отвлекает.)

Тут многие картины рисуют. По номерам. Может это?

 

[Нюр@]

стакан воды пей сразу, как только накатило

Это сколько же мне за день выхлебать случится?)))))))

 

[Betty_Boop]

Тут многие картины рисуют. По номерам. Может это?

обязательно попробуй, картинам, как и деньгам, все возрасты покорны

 

[Нюр@]

Это ещё и динамический стереотип злую шутку играет. Это как, когда заходишь в свою тёмную спальню, рука автоматически к выключателю тянется в определённое место. Ты же не думаешь: вот, я сейчас правую руку на таком-то уровне к стене поднесу и нажму. Всё происходит почти без твоего участия.
Важно НАЧАТЬ рушить эту программу, а дальше, как по маслу

Да. Согласна. Надо как то перелрматься. Как при похмелье. Просто перпеть..не знаю, работает ли это при табаке

 

[Ксения М.]

Тут многие картины рисуют. По номерам. Может это?

А я тук к художнице на трехчасовой мастер-класс сходила

Вот, хвастываюсь своим творением

 

[Betty_Boop]

Это сколько же мне за день выхлебать случится?)))))))

все в пользу

 

[Нюр@]

А я тук к художнице на трехчасовой мастер-класс сходила

Вот, хвастываюсь своим творением

Посмотреть вложение 722662

Оооооооо! Круто

 

[Ксения М.]

Да. Согласна. Надо как то перелрматься. Как при похмелье. Просто перпеть..не знаю, работает ли это при табаке

Попробуй! Может поможет! Терять-то, кроме зависимости, нечего