Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Vera S]

Доброе дождьзаколебал утро ️

 

[Безалкогольная]

@дядя Коля
на пути к цели 8.07.2024 - оценка 5. Утренняя тренировка 30 минут выполнена.

 

[Клэрисса]

На пути к цели 07, 08.07..2024
Оценка 5
@дядя Коля
Сегодня в ещё не ела, но уже наметила)

 

[BaDaBuM]

@дядя Коля
на пути к цели 8.07.2024 - оценка 4

 

[Лесная Соня]

Доброе утро!
07.07.2024 - без сахара. Оценка 5
@дядя Коля

 

[Barracudа]

Приветик, Олечка
Ты отмечаться не будешь?

Привет, за прошлую неделю нет.
Раздрай душевный был
На этой возьму себя в руки

@дядя Коля 01.07-07.01 ставь 2.

В этот раз худо у меня с достижением цели...

Как будто убегаю от неё, не могу заставить себя

 

[Лесная Соня]

Привет, за прошлую неделю нет.
Раздрай душевный был
На этой возьму себя в руки

@дядя Коля 01.07-07.01 ставь 2.

В этот раз худо у меня с достижением цели...

Как будто убегаю от неё, не могу заставить себя

Чё там тебя колбасит?

 

[Barracudа]

Чё там тебя колбасит?

Хз. Погода

Да бесит, не могу жить нормально. Просто тупо жить.
Хочу сделать из себя супер человека.
Всё надо улучшать, все надо делать лучше, выше, быстрее.
А в итоге чаще прокрастинирую и от этого бешусь

Дурная голова)

 

[Olyasha]

Доброе утро, ЗОЖики!
@дядя Коля на пути к цели
4.07 - 4
5.07 - 4
6.07 - 5
7.07 - 4

 

[Алиенора]

Нет отчётов!

Ну куда же ты пропал
Почему отчёт не сдал
Нам так скучно без тебя,
мы не виделись 2 дня


@Илья77 - 06.07, 07.07
@Ironia_583 - 06.07
@JaneSmith - 05.07, 06.07, 07.07
@Siberia - 06.07, 06.07
@Suzhe - 06.07, 07.07
@Алиенора - 06.07, 07.07
@Текилка - 06.07, 07.07

Я была и тут и здесь
Очень мне хотелось есть.
Кушаю я третий день,
Спортом заниматься лень

 

[Vera S]

Отчёт за 7 июля: на пути к цели - 4, физ-ры получилось немного, впрочем вчера была ещё не совсем здорова. Сегодня планирую в полную силу наконец-то.
@дядя Коля

 

[Алиенора]

@дядя Коля , 6,7 июля. На пути к цели остановка, оценка 2. обещаю исправиться.

 

[aspiring]

Отчет за 06.07., 07.07. Оценка , чувствовала себя плохо. @дядя Коля

Так может больничный?

 

[Лесная Соня]

Хз. Погода

Да бесит, не могу жить нормально. Просто тупо жить.
Хочу сделать из себя супер человека.
Всё надо улучшать, все надо делать лучше, выше, быстрее.
А в итоге чаще прокрастинирую и от этого бешусь

Дурная голова)

Систраааа
Я сегодня адски усталая с утра, потому что за выходные ничего не сделала

 

[Natalie85]

@дядя Коля На пути к цели за период 1.07.24-7.07.24 общая оценка 3, ставлю плюсик за активность)) Выдалась непростая, эмоциональнозатратная и нестабильная неделя, были срывы по питанию, к сожалению, не сдаюсь, стараюсь это решить. Зато трезвость осталась нерушимой! Очень радует, что в ситуациях, когда раньше бы выпила, сейчас не возникло желания, выкурила на нервах несколько сигарет, без продолжения. Много двигалась, ходила, даже вес пошёл вниз (62 кг) Идеально было бы 60 к концу лета)) Но и удерживать текущий тоже очень хорошо (рост 170) Всех с началом недели, хорошего настроения, сил и энергии!

 

[Nonsense]

@дядя Коля
на пути к цели 8.07 - оценка 5

 

[дядя Коля]

Доброе дождьзаколебал утро ️

Посмотреть вложение 1518196

Доброе жара заколебала утро!

Давай меняться - я тебе немого жары а ты мне дождя!
Ведра по три в час, больше не нужно)))

 

[Siberia]

Так может больничный?

Если можно, то поставьте с 05.07. по 09.07 больничный. А с 10.07., если станет полегче уеду отдыхать, основная привычка будет, только шаги, без питания.

 

[Vera S]

Доброе жара заколебала утро! Посмотреть вложение 1518275Посмотреть вложение 1518276Посмотреть вложение 1518277

Давай меняться - я тебе немого жары а ты мне дождя!
Ведра по три в час, больше не нужно)))

 

[синеокая]

Всем привет!
На пути к цели 08.07.24г. - все также 5-ка с минусом!
Зарядка -
Шаги -
Кольца активности -
Тренировка 5/21 - пока так
Упражнения по РЭПТ -

@дядя Коля