-Lighthouse-

[*Жаворонок*]

Привет, Мир! :)

В теме алкоголизма настолько давно, что прекрасно понимаю, что алкоголизм - это вообще не про алкоголь. Это про нелюбовь к себе, инфантилизм, одиночество, дыру в душе, по крайней мере у меня… Такое ощущение, что не выдали инструкцию к жизни, хотя внешне все благополучно, но мне кажется, что я всего лишь навсего фэйк и просто исполняю роль взрослого человека с переменным успехом.

История болезни: 39 лет. Drug of choice - вино. Проблема не в периодичности, а в том, что нет стоп-крана. Пью, чтобы голова перестала думать, чтобы “остановите-землю-мне-нужно-выпасть-из-реальности-я-сойду”.

В общем, я в теме, до недавнего времени хватало чтения форума и других ресурсов, но в последние дни стало очень накрывать. Дело в том, что я сейчас нахожусь там, где нужно сидеть дома из-за вирусного сюра, и весь мой привычный уклад жизни снесен напрочь. 7 дней в четырех стенах, из развлечений - съездить за продуктами, работа из дома. Мне очень помогали физические нагрузки и йога, но спортзал и бассейн закрыты. Я стараюсь заниматься дома, но это не то. В общем, сдерживающих факторов нет, гуляй не хочу, плюс ощущение надвигающегося всемирного трындеца.

И вот ведь какое дело, стоит на секунду допустить мысль, что можно выпить, я думаю не о бокале вина, а о двух бутылках. С ужасом представляю, что возьми я одну, ее может не хватить для тотального обезреаливания. А желание такое - закрыться в комнате, врубить музыку и отключиться.

Поговорить об этом в реале мне не с кем, вообще очень одиноко в этой проблеме, так что, снова пришла за поддержкой.

Namaste.

 

[Блудный]

Namaste.

И тебе
Ты сейчас не одинока в подобной ситуации. Многих затворничество дома наводит на такие мысли.
И что характерно,действительно стоит только немного отвлечься от темы алкоголизма-сразу закрадывается мысля: а пуркуа бы и не па? Не,ну я же не пью...чё такого? Расслабиться там...
Одно и тормозит.СТРАХ. Мы же все прекрасно понимаем,что будет после...

 

[*Жаворонок*]

...сразу закрадывается мысля: а пуркуа бы и не па?...

День добрый!
Да уж, этот мсье Паркуа так и долбится в голову, а ведь я прекрасно знаю, что там будет за Па...

Одно и тормозит.СТРАХ. Мы же все прекрасно понимаем,что будет после...

Страх... еще какой. Я на физическом уровне помню, насколько было плохо... душевно, именно душевно... Пустота такая, что ее можно услышать, как будто кто-то скребет по ржавой жестянке. Потом шугняки и нервяки не один день после даже не самых сильных возлияний.

Вообще, в этой попытке трезвости появился просто какой-то животный страх перед состоянием алкогольного опьянения и его последствиями. Куда все улетучилось в эти дни? Все эти месяцы почти не было тяги, мне было очень гармонично...

 

[Булкотолог]

Не драматизируй излишне, просто не пей. Лишняя эмоциональность выматывает

 

[Nirvana]

Держись. Тут хреноватенько(в заплыве)

 

[*Жаворонок*]

...просто не пей. Лишняя эмоциональность выматывает

Да, сейчас "просто не пей" это моя мантра. Состояние "на зубах". Почему вскрылись эти нейронные дорожки именно сейчас, не пойму. Я надеялась, что они начали немного зарастать травой.

 

[Rumy]

Привет, Жаворонок.

И вот ведь какое дело, стоит на секунду допустить мысль, что можно выпить, я думаю не о бокале вина, а о двух бутылках.

А зачем вообще допускать такую мысль? Забрела в голову - фиг с ней, побродит и сама уйдёт, если её специально не думать.
Да, тяжело, когда такие кардинальные перемены в жизни происходят, но ситуация такая, какая есть. Можно её принять и проживать здесь и сейчас, возможно даже найти в ней какие-то положительные стороны, определиться со своими действиями в этой ситуации и начать действовать. А можно "спрятаться" на время (и потом вернуться в ту же ситуацию ещё и с дополнительными проблемами, вызванными употребом). Ты решаешь, что делать, это не оно само за тебя решается.

 

[Блудный]

Не драматизируй излишне, просто не пей. Лишняя эмоциональность выматывает

Вот я тоже думаю.Алкашизм,он ждёт таких ситуаций...Начинаешь себя накручивать.
Опять же,нужен какой-то исход эмоциям накопившимся.а организЬма,она помнит самый простой вариант (((

 

[*Жаворонок*]

Держись. Тут хреноватенько(в заплыве)

Спасибо, стараюсь. Ты тоже держись, а еще лучше выплывай.

Читала твою темку еще до, очень радовалась за тебя и за Толле взялась.

 

[Блудный]

Я надеялась, что они начали немного зарастать травой.

Вооот.Я тоже где-то на этой стадии "забывчивости". (((
Почитай литературу.ВСПОМНИ.

 

[*Жаворонок*]

А зачем вообще допускать такую мысль? Забрела в голову - фиг с ней, побродит и сама уйдёт, если её специально не думать.

Привет, Rumy!

Ну вот я тоже пытаюсь держаться, понимаю, что это волна, а я серфингист. Серфингист из меня, видимо, хреновый, но я страюсь изо всех сил. Иначе уже пошла бы за вином, а не сюда.

Да, тяжело, когда такие кардинальные перемены в жизни происходят, но ситуация такая, какая есть...

Дело даже не в самой ситуации, а в том, что я банально почувствовала, что звезды встали очень удачно, что можно выпить и не надо на спорт с утра пораньше, да и за руль... и вообще, кругом мелькают бокальчики и с доставкой еды можно заказать алкоголь. Бррр... пишу и самой противно, что за мыслятина.

А так да, алкоголь не решает ничего, только добавляет проблем и паранойи.

 

[Митяй]

я думаю не о бокале вина, а о двух бутылках. С ужасом представляю, что возьми я одну, ее может не хватить для тотального обезреаливания.

У меня тоже такие мысли, что если прибухну, то буду пить до выхода из реальности, на мой взгляд это сильный сдерживающий фактор, нет иллюзии что бутылочка пива и все, я не хочу бутылочку я хочу выпасть из реальности.

 

[Булкотолог]

Да, сейчас "просто не пей" это моя мантра. Состояние "на зубах". Почему вскрылись эти нейронные дорожки именно сейчас, не пойму. Я надеялась, что они начали немного зарастать травой.

Короче у этих твоих нейронных дорожек, тяги такая же природа как у привычки допустим ходить именно этим маршрутом, именно так держать ручку. Это просто привычка, Да, очень сильная, но привычка. И она точно также забывается. Только ее нельзя на зубах запретить, ее надо заместить - месись в игрушки, читай Донцову))) чпокай мозг камрадам на НД))) но не пей. Замести свою привычку

 

[Stiven]

Привет Жаворонок я помню тебя из прошлой темы.
Ты удивительно пишешь...... я просто влюбился

 

[*Жаворонок*]

... Почитай литературу.ВСПОМНИ.

Читаю теорию постоянно, специальную литературу, слушаю истории тех, кто из наших. Каждый день. Иногда уже просто физически эта информация не заходит в мозг, сколько уже можно. Переходишь к более высоким материям, работе головного мозга, подсознанию и вообще.... но только соберешься надеть белое пальто, что я хакнула этот ваш алкоголизм, как вот она... банальная тяга и это простое и жизненно важное - не пей первой рюмки...

 

[Rumy]

Ну вот я тоже пытаюсь держаться, понимаю, что это волна, а я серфингист. Серфингист из меня, видимо, хреновый, но я страюсь изо всех сил. Иначе уже пошла бы за вином, а не сюда.

Я делала так, возможно тебе тоже подойдёт этот метод: Мысль типа "хочу выпить" приходит, я сразу признаю её наличие - да, мне действительно пришла в голову такая мысль. Так как это мысль об употреблении алкоголя, я признаю её неадекватной и больше не рассматриваю. Я НЕ пытаюсь прогнать её, не стараюсь изо всех сил её не думать, просто продолжаю жить, больше не обращая на эту мысль внимания. После этого мысль не задерживается.

Дело даже не в самой ситуации, а в том, что я банально почувствовала, что звезды встали очень удачно, что можно выпить и не надо на спорт с утра пораньше, да и за руль... и вообще, кругом мелькают бокальчики и с доставкой еды можно заказать алкоголь. Бррр... пишу и самой противно, что за мыслятина.

Обычная мысль для алкоголика, по-моему. Говорят - прописывать такие мысли помогает. Чтобы увидеть, насколько они на самом деле безумные. Помогает же, правда? )

 

[Блудный]

но только соберешься надеть белое пальто, что я хакнула этот ваш алкоголизм, как вот она... банальная тяга и это простое и жизненно важное - не пей первой рюмки...

Да.да! Воспаришь этак над миром,расправив крыла аки ангел...И тут же хрясь мордой об асфальт!Мысль! Ну что там этот бокальчик шампанского то решит?! Отхлебни!...
Цуко! Это такое западло - Зависимость.

 

[Stiven]

Читаю теорию постоянно, специальную литературу, слушаю истории тех, кто из наших. Каждый день. Иногда уже просто физически эта информация не заходит в мозг, сколько уже можно.

Знание и осознание проблемы на уровне подсознания это разные вещи.

 

[*Жаворонок*]

У меня тоже такие мысли, что если прибухну, то буду пить до выхода из реальности, на мой взгляд это сильный сдерживающий фактор... я не хочу бутылочку я хочу выпасть из реальности.

Вот-вот, и у меня также. Я не хочу бокал, я хочу выйти в астрал целиком и полностью. Разве такие мысли возникают у неалкоголиков? Поэтому именно осознание ненормальности такого желания заставляет задуматься.

 

[*Жаворонок*]

... Только ее нельзя на зубах запретить, ее надо заместить - месись в игрушки, читай Донцову))) чпокай мозг камрадам на НД))) но не пей. Замести свою привычку

Ого, ингрушек-хоббЁв, их есть у меня, а вот "чпоканье мозга комрадов..."... не пробовала. На войне все средства хороши :)