Привет!!!
![Smile 124 :obnim2: :obnim2:](/styles/default/xenforo/smilies/original/obnimashki2.gif)
Молодец, что решилась создать тему и добро пожаловать на наш форум
![Smile 25 :ax: :ax:](/styles/default/xenforo/smilies/original/ax.gif)
Ты уже знаешь, что просто не пить какое-то время это недостаточно, нужно менять мышление, образ жизни, общаться с людьми с такими же проблемами как у тебя.
Нам алкоголикам не хватает своего внутреннего ресурса для того, чтобы справиться и нам нужен внешний ресурс (
НД,
АА, психотерапевт-нарколог и др)
Лично я использую сейчас метод Шичко, марафон трезвости на
НД, была в
АА.
Не знаю, читала ли ты Стеценко, если нет, то обязательно прочитай, это главная книга на форуме. Веди свою тему, обязательно заходи и поддерживай других в их темах, задавай вопросы .
Лично рекомендую тебе записаться в марафон, трезвости для новичка самое то
![Smile 41 :YES: :YES:](/styles/default/xenforo/smilies/original/bs.gif)
, удачи тебе