Хочу новую, трезвую жизнь.

[Vostok85]

Я не знаю что со мной завтра будет.
ВС только мне поможет))

Что такое ВС? А то мой мозг расшифровывает,как Вооружённые Силы и не пойму,че к чему) пояснительную бригаду плиз)

 

[Vostok85]

Та не. Я нормальный пацан.

Это комплимент) ничего плохого не имела ввиду

 

[Hannadi]

Что такое ВС? А то мой мозг расшифровывает,как Вооружённые Силы и не пойму,че к чему) пояснительную бригаду плиз)

Высшая сила же)

 

[Vostok85]

Высшая сила же)

Ааааааааа, вон оно че)

 

[Vanes]

Это комплимент) ничего плохого не имела ввиду

Я не видел пацана

 

[Георгин]

Как продвигается трезвость?

 

[Vostok85]

Я не видел пацана

Пацан,как пацан))

 

[Joshiki]

Как продвигается трезвость?

Хорошо, много есть над чем нужно пахать.

 

[Joshiki]

Как продвигается трезвость?

Как курить бросал?

 

[Juls_s]

Никто не видел? @Joshiki в лес не пробегал?)) Как наш спортсмен?)

 

[Salemslot]

Растяжка - это для обычных людей, а он - спортсмен... молочная кислота из мышц быстрее уйдёт, если небольшая мышечная нагрузка будет))
@Joshiki короче тебе завтра лежать и стонать нельзя делай хоть что-нибудь

День для растяжки поможет сделать мышцы и связки эластичными, более подвижными и разгонит кровь. В последующем упражнения будут выполняться с большей амплитудой и более качественно. Плюс растягивающие движение носят и расслабляющий эффект. Растяжка для всех)

 

[Juls_s]

День для растяжки поможет сделать мышцы и связки эластичными, более подвижными и разгонит кровь. В последующем упражнения будут выполняться с большей амплитудой и более качественно. Плюс растягивающие движение носят и расслабляющий эффект. Растяжка для всех)

Да я больше про свой опыт, я после сильной нагрузки хожу на тренировку, только не жестю а растяжки идут параллельно с тренировками, конечно

 

[Salemslot]

Да я больше про свой опыт, я хожу на тренировку, только не жестю а растяжки идут параллельно с тренировками, конечно

Здорово)
Мостик сделаешь)?

 

[Juls_s]

Здорово)
Мостик сделаешь)?

Шпагаты тяну

 

[Георгин]

Как курить бросал?

Хорошим подспорьем было,-"курить чтобы бросить" Владимир Шахиджанян. Занимает не мало времени, читается порядка двух месяцев( не из-за объема а потому что каждая глава блокирует следующую на несколько часов после прочтения) но хорошо помогло переформатировать себя. Паралельно читал Сергея Калиничева,-"Адекватность" чтобы настроить свое восприятие, вот это отдельно, можно порекомендовать вообще всем.
Вот такой я восприимчивый человек, без пособий-допингов не могу развиваться. Впрочем, важен результат

 

[Juls_s]

Хорошим подспорьем было,-"курить чтобы бросить" Владимир Шахиджанян. Занимает не мало времени, читается порядка двух месяцев( не из-за объема а потому что каждая глава блокирует следующую на несколько часов после прочтения) но хорошо помогло переформатировать себя. Паралельно читал Сергея Калиничева,-"Адекватность" чтобы настроить свое восприятие, вот это отдельно, можно порекомендовать вообще всем.
Вот такой я восприимчивый человек, без пособий-допингов не могу развиваться. Впрочем, важен результат

Я тоже когда бросала, у меня был такая схема:
1. я поняла, что курю, как сапожник, прям увидела это, когда начала просыпаться ночами, чтоб покурить.
2. испугалась, что буду курить 24/7
3. пошла изучать проблему и способы еë решения (нашла некурительный форум и изучала 2 недели не переставая... ещё курила)
4. назначила день, когда брошу (собиралась 8 марта, но не получилось, в итоге выкурила последнюю сигарету 9 марта) а вот с 10 марта я не курю... кстати сегодня у меня какой-то там юбилей, но это уже не важно)
5. Помню что на том форуме шерстила всё, какие способы есть, как облегчить страдания на отмене, смотрела страшные картинки поражённых лёгких курильщиков и т. д. В итоге через две недели я уже и не могла выкуривать сигарету до фильтра, а раньше я еë курила вместе с фильтром , вобщем "зарядила" себя инфой по полной.
6. Бросила курить на удивление легко. Недожевала пачку Никоретте, т. к. никотин уже не нужен организму через неделю отмены.
Мне конечно помогло понимание, что я не могу управлять количеством сигарет и мне уже мало 1,5- 2 пачек в день
Одно но, про то что мне бы ещё и пить бросить я тогда даже не думала... а надо бы. Ну что уж. Как получилось
Поддержка всём бросающим, я могу сказать одно - это возможно, потом будете удивляться, зачем тратили на эту фигню столько времени, денег и здоровья

 

[Joshiki]

Фух, как я рад, что сухожилия перестали болеть. Слишком я увлекся, поаккуратнее надо с нагрузками. Чувствую, что могу легко травмироваться, если буду бездумно нагружать себя. Не все сразу.

 

[Vanes]

Фух, как я рад, что сухожилия перестали болеть. Слишком я увлекся, поаккуратнее надо с нагрузками. Чувствую, что могу легко травмироваться, если буду бездумно нагружать себя. Не все сразу.

Рад тебя видеть на форуме, как дела? Счётчик верный?

 

[Joshiki]

Рад тебя видеть на форуме, как дела? Счётчик верный?

Привет. Всё спокойно, трезвею, начинаю более менее думать головой.
Ты как?

 

[Vanes]

Привет. Всё спокойно, трезвею, начинаю более менее думать головой.
Ты как?

Хорошо все, силы есть, форум посещаю по возможности, он многое для меня сделал, спасибо вам и тебе) сегодня трезвый)