Отпишусь, чтоб тема далеко не сползала.
Самочувствие пока хорошее, спокойное, стабильное. Пишу "пока", так как не знаю, долго ли оно будет таковым оставаться.
Стараюсь внимательно относиться к мыслительному процессу. Если начинают закрадываться какие-то картинки или воспоминания, связанные с употреблением, тут же отслеживаю эту картинку-воспоминание и выключаю, не даю теме развиваться дальше, переключаюсь на другое. Мне почему-то кажется это важным моментом в процессе трезвления. Помню, в прошлое бросание не делала на этом акцента, и случайное плоское воспоминание начинало как бы оживать, обрастать настроением, вкусом, становиться объемным. Потом долго не отпускало, мучило и провоцировало желание выпить.
С сегодняшнего дня стала принимать
глицин. Прочитала, что нормализует мозговое кровообращение, решила, что моему мозгу надо помочь, так как довольно часто болит голова.
Тихо радуюсь, что наконец-то приняла правильное и окончательное решение не пить никогда. Меня удивляет, почему в пршлый-то раз этого ощущения не было, ведь же плюсы очевидны: отечность спала, худею, самочувствие улучшается, здоровье восстанавливается! И сама себе отвечаю: если бы алкоголизм можно было победить логикой и рациональным мышлением, алкоголиков бы сегодня не было. Правда в том, что надо дойти до своего "дна", не в смысле "упиться до полусмерти", а почувствовать всем нутром желание избавиться, спастись от этой напасти.
Всем успехов и удачи на этом нелегком, но очень важном и радостном пути!
