Хочу быть свободной

[Gudvin]

Состояние приятное, но за ним может последовать аппатия и прочие предсрывные ощущения.

это каг правило...качели называютсо....
если будешь помнить об этом..не сорвешься...

 

[Mira F.]

это каг правило...качели называютсо....
если будешь помнить об этом..не сорвешься...

Буду помнить. Я уже начеку. Но знаю, что мысли и желания поменяются на 180 градусов, вот здесь бы не упасть. Продумываю, что буду делать и чем заниматься в этот период. Может, наручниками к батарее?

 

[АННЕТ]

Но знаю, что мысли и желания поменяются на 180 градусов, вот здесь бы не упасть. Продумываю, что буду делать и чем заниматься в этот период.

Привет , Мира!
Главное - занять сегодняшний вечер. Лучше чем-нибудь непривычным, чтобы "почувствовать разницу" 😄
В кино сходить или в баню - по ситуации.

 

[oksanka]

Привет всем!
Сегодня проснулась и испытала радость от осознания того, что не пью. Похоже, началась эйфория. Состояние приятное, но за ним может последовать аппатия и прочие предсрывные ощущения. Думаю, неделю можно жить спокойно, а дальше-быть начеку.
Как хорошо, что есть форум и вы, дорогие форумчане, готовые поддержать в трудную минуту.
Сегодня ощущения такие, что горы можно своротить. Переизбыток энергии, хочется бегать, прыгать, что-то делать, куда-то мчаться.
Раньше я занималась утренними пробежками, думаю, что неплохо бы возобновить эту добрую традицию.

Пробежки, это ,конечно, хорошо...Надо бы успокоиться малек. Мы-люди с подорваной психикой, и любые сильные эмоции, не суть положительные или отрицательные, нам противопоказаны. Ты глицин пьешь? Пей, он немного успокоит нервическое состояние. И еще раз - БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНА!!!

 

[Жаворонок]

МИра привет.
А у меня первое время был в душе праздник и какая то свобода.
Особенно когда я видела на улице кого то с пивом...
У меня в голове А я не пью.. и легкость.
потом просто привыкла и просто живу и не парюсь Зачем пить вокруг так много интересного.

Утром в метро в переходе спал человек.
В уголке на грязном полу.Шла и думала Вот для чего он появился на свет Чтоб вот так лежать на полу вхолоде и голоде.
А потом подумала Он наверное уже не человек,,,

 

[Коллега]

А у меня первое время был в душе праздник и какая то свобода.
... А я не пью.. и легкость.
***
Утром в метро в переходе спал человек.
В уголке на грязном полу.Шла и думала Вот для чего он появился на свет Чтоб вот так лежать на полу вхолоде и голоде.
А потом подумала Он наверное уже не человек,,,

ru.wikipedia.org/wiki/Притча_о_мытаре_и_фарисее

10 два человека вошли в храм помолиться: один фарисей, а другой мытарь.
11 Фарисей, став, молился сам в себе так: Боже! благодарю Тебя, что я не таков, как прочие люди, грабители, обидчики, прелюбодеи, или как этот мытарь:
12 пощусь два раза в неделю, даю десятую часть из всего, что приобретаю.
13 Мытарь же, стоя вдали, не смел даже поднять глаз на небо; но, ударяя себя в грудь, говорил: Боже! будь милостив ко мне грешнику!

(Лк.18:9-14)
______________________________________________
Лишь мы избранники Господни,
Остаток проклят навека,
Им места хватит в преисподней, -
К чему в раю нам их толпа?

 

[Mira F.]

Привет, девочки!
Полностью согласна с Оксанкой, сильные эмоции, как и непривычные в данный момент физические нагрузки и дополнительные впечатления нам противопоказаны. я отдаю себе отчет, что эйфория, как и последующая аппатия,- это не адекватные состояния здорового человека, а глюки нездоровой психики. К ним надо относится отстраненно и настороженно. Я сейчас стараюсь внимательно прислушиваться к своим ощущениям и пытаться абстрагироваться от них, наблюдаю за собой как бы со стороны. Надо быть готовой к смене настроения после прохождения данной стадии.
Жаворонок, а у тебя после прохождения этапа праздника души какие были ощущения? Неужели потом все выровнялось и не было этапа аппатии? Хочу быть готовой ко всему.
Да, бомжи в метро-зрелище не из приятных.
Помню, летом под нашим домом у входа в подвал поселилась бомжиха-калека. Она не производила впечатления опустившейся алкашки. Как-то я отнесла ей поесть и предложила помощь-позвонить в православную службу помощи таким, как она. Она отказалась и быстро поковыляла от меня. Видимо, каждый сам вибирает жизненный путь, вполне комфортно себя ощущает и не хочет ничего менять.

 

[Аким]

. я отдаю себе отчет, что эйфория, как и последующая аппатия,- это не адекватные состояния здорового человека, а глюки нездоровой психики. К ним надо относится отстраненно и настороженно.

Верно мыслите, умная женщина! А настроженно относится не надо - есть эйфория, ну так так и радуйтесь, пока возможность есть :)

 

[Mira F.]

Верно мыслите, умная женщина! А настроженно относится не надо - есть эйфория, ну так так и радуйтесь, пока возможность есть :)

На то она и эйфория, что хошь-не хошь, а радуешься. Настороженно (в смысле, стараюсь внутренне подсобраться, не расслабляться) отношусь не к эйфории как к таковой, а к процессу, который уже запущен и будет протекать помимо моей воли по своим законам.

 

[Жаворонок]

Что у меня в мыслях
1 Я не пью сегодня
2.Я не пью первую рюмку
3 Водка это яд
4. Я не могу подвезти своих родных,которые поверили мне в последний раз
Нет нет да сын напомнит...
5.Вспоминаю как плохо было в самый последний раз./было сорок дней со дня похорон отца/
На три дня я ушла в запой.
Выход был ужасен.Ну всегда обходилась без медикаментов.

 

[zyablik]

Привет, девочки!
Я сейчас стараюсь внимательно прислушиваться к своим ощущениям и пытаться абстрагироваться от них, наблюдаю за собой как бы со стороны. Надо быть готовой к смене настроения после прохождения данной стадии.

Научись думать, о чём ты думаешь.Это слегка напряжно первое время,но потом войдёт в привычку,просто постоянно задавай себе вопрос о чём думаешь и полностью осознавай мысли,это мне очень помогло отлавливать и ликвидировать мыслишки о пойле,да и сейчас,в трезвой жизни полезно.А насчёт смены настроения,то это последствия многолетнего питья,мозг привык к допингу и бесится.Я до сих пор удивляюсь,как не получила по фейсу в первые месяцы после завязки,даже думаю,что имелось подсознательное желание быть украшенной фингалом,чтобы заменить физической болью внутренние мучения.Выбирала самые мрачные личности и цеплялась к ним с непонятными разборками на улице,в маршрутках,но все почему то ретировались,видать очень зверское выражение лица у меня было.Зато настроение у меня резко улучшалось. 😁

 

[Mira F.]

Научись думать, о чём ты думаешь.Это слегка напряжно первое время,но потом войдёт в привычку,просто постоянно задавай себе вопрос о чём думаешь и полностью осознавай мысли,

Буду стараться. Пока все нормально, но завтра выходные. Все время в подкорке мысль-как пройдут, с какими ощущениями. Пить-то не буду, это даже не обсуждается, а вот какое будет настроение, как многолетний привычный уклад будет изменен, чтобы всем было комфортно-это да.
Обычно готовила воскресный обед помогая себе градусом. Иногда получались кулинарные шедевры (чем дольше готовка-тем лучше-больше успею выжрать). Сейчас, в трезвом виде что-то не охота заморачиваться кулинарным искусством.
Все-таки выходные-проблема. От них надо плясать в первую очередь в плане перемен в трезвой жизни.

 

[Mira F.]

Ну вот , выходные позади.
Суббота прошла нормально, так как весь день были в разъездах по магазинам с дочерью и зятем, потом у них в гостях с чаепитием и пирожными. Приехали домой поздно вечером и почти сразу-спать.
Воскресенье прошло хуже.
С утра нормально, сходили с мужем за продуктами, ничего не предвещало грозы. Началось, когда подошло время готовки обеда. Я ж его раньше никогда не готовила без возлияний. Чувствую, что настроение портиться. Пока готовила, оно менялось от плаксиво-жалостливого до агрессивного и в обратную сторону. Тяги, как таковой не было, но паскудство ощущалось очень сильно. Хорошо, что все это было только у меня в душе, не позволила открывать рот и выносить свои ощущения наружу. Но муж все-таки заметил, что что-то не так, пытался разговорить меня, предложил посмотреть фильм. Меня эта забота жутко раздражала, молчала, скрипела зубами.
Ближе к вечеру ушла погулять. Муж хотел было пойти со мной, но я сказала , что хочу побыть одна.
1,5-часовая прогулка пошла на пользу. Пьющих в это время на улице не было, Гуляющие прохожие были спокойны и веселы. Я смотре6ла на них и мечтала, что когда-нибудь и сама буду также спокойно наслаждаться жизнью. Эти мысли успокаивали и даже радовали. Вернулась домой в совершенно нормальном состоянии.
Вывод: вечерние прогулки надо ввести в свой режим обязательно.
Интересно, чем занимаются нормальные люди в воскресные дни зимой после 6-7 часов вечера? В кино/ театр/ филармонию каждые выходные не походишь, да и не все театралы. Фитнес/бассейн/тренажерный зал-тоже на любителя. Телевизор-бред. Остаются книги. Но это индивидуальное занятие.
Люди, как вы прводите вечера в кругу семьи?

 

[Жаворонок]

В будние дни.Как такового вечера и нет.
Придешь в 19,00 готовка ужина.Ужин.Какие то бытовые дела.уроки.Читка газет Все ночь.
В воскресенье вечер приезд с дачи разборка купленых продуктов.Готовка на след. неделю супа и проч.. Все ночь.
А скоро везде зальют катки. У нас уже около дома залили.Будем ходить все на конечках.Я правда плохо катаюсь.ну доставляет удовольствие.Так что скучать будет некогда.

 

[Mira F.]

Отпишусь, чтоб тема далеко не сползала.
Самочувствие пока хорошее, спокойное, стабильное. Пишу "пока", так как не знаю, долго ли оно будет таковым оставаться.
Стараюсь внимательно относиться к мыслительному процессу. Если начинают закрадываться какие-то картинки или воспоминания, связанные с употреблением, тут же отслеживаю эту картинку-воспоминание и выключаю, не даю теме развиваться дальше, переключаюсь на другое. Мне почему-то кажется это важным моментом в процессе трезвления. Помню, в прошлое бросание не делала на этом акцента, и случайное плоское воспоминание начинало как бы оживать, обрастать настроением, вкусом, становиться объемным. Потом долго не отпускало, мучило и провоцировало желание выпить.
С сегодняшнего дня стала принимать глицин. Прочитала, что нормализует мозговое кровообращение, решила, что моему мозгу надо помочь, так как довольно часто болит голова.
Тихо радуюсь, что наконец-то приняла правильное и окончательное решение не пить никогда. Меня удивляет, почему в пршлый-то раз этого ощущения не было, ведь же плюсы очевидны: отечность спала, худею, самочувствие улучшается, здоровье восстанавливается! И сама себе отвечаю: если бы алкоголизм можно было победить логикой и рациональным мышлением, алкоголиков бы сегодня не было. Правда в том, что надо дойти до своего "дна", не в смысле "упиться до полусмерти", а почувствовать всем нутром желание избавиться, спастись от этой напасти.
Всем успехов и удачи на этом нелегком, но очень важном и радостном пути!

 

[Грэта]

Насчет логики...
Ты не уверена, что при помощи логики можно победить алкоголизм.
Но - логика - вещь интересная.
Она не всегда включается.
Действительно, плюсы трезвости очевидны.
Я сама послед. 2 года помирала после выпивок, но логика, у меня, достаточно думающего человека, почему-то не включалась.
А в какой-то момент - включилась, но не сразу, а снова же постепенно,сначала робко, потом скорее - начала складываться, как пазлы, моя уверенность, что я ТАК жить не хочу и ПИТЬ не ХОЧУ!
Т.е. решение приходит не одним днем, нужно время. Все здесь говорят об этом.
Но время работает не на нас - вот, что обидно... Логика включается медленно, а разрушение идет быстро.
Поэтому - так много сожалений.
При помощи логики - многое можно сделать, но самое главное - цель и мотив, ну и еще огромное желание сделать свою жизнь, тело и душевное здоровье ценностью, прежде всего - для себя!

 

[Жаворонок]

Мира привет.
Хороший у тебя настрой ,что не может не радовать 😄

 

[Mira F.]

Насчет логики...
Ты не уверена, что при помощи логики можно победить алкоголизм.
Но - логика - вещь интересная.
Она не всегда включается.

Я уверена, что при помощи логики алкоголизм победить нельзя. Логика присуща целостному человеку, а алкоголик -это две сущности в одном теле. Мысли, желания, ощущения, восприятие событий-все может колебаться на 180 градусов. Какая уж тут логика!
Даже сильное желание "завязать" сегодня, завтра превращается в "а может все и ничего", хотя уж казалось бы дальше некуда.
Алкоголизм иррационален, коварен и хитер. Обойдет любую ловушку. Нечеловечески силен. Куда уж нездоровому психически человеку с ним бороться.
Нее... против него только сильное желание, правильный настрой, сила воли или костыли в момент тяги и помощь Бога.

 

[Mira F.]

Привет, Жаворонок, рада тебя видеть!
Спасибо на добром слове!

 

[авокадо]

Я уверена, что при помощи логики алкоголизм победить нельзя. Логика присуща целостному человеку, а алкоголик -это две сущности в одном теле. Мысли, желания, ощущения, восприятие событий-все может колебаться на 180 градусов. Какая уж тут логика!
Даже сильное желание "завязать" сегодня, завтра превращается в "а может все и ничего", хотя уж казалось бы дальше некуда.
Алкоголизм иррационален, коварен и хитер. Обойдет любую ловушку. Нечеловечески силен. Куда уж нездоровому психически человеку с ним бороться.
Нее... против него только сильное желание, правильный настрой, сила воли или костыли в момент тяги и помощь Бога.

Привет, Мира! прими меня, пожалуйста, в свою тусовочку. Мы всё-таки с тобой ровесницы, у нас срок возлияния, я так думаю, одинаковый и логика подсказывает мне, что и стиль и почерк так же совпадают. Да, какими бы умницами мы не были, к сожалению, Алкоголизм как болезнь - умнее и хитрее. Иначе, он не сгубил бы столько умов и жизней известных всему миру людей. А они, как личности, были посильнее нас. Мирочка, каждый ищет и находит свой путь борьбы с этим дьяволом. Было бы желание. У меня это таблетки Антабьюс. Думаю, это эквивалент Колме. Мирк, просто, когда меня накрывает тяга, я совсем, ну совсем бессильна. Для меня не работает ничего - ни логика, ни материнский инстинкт, ни желание как можно дольше быть красивой. НИЧЕГО. Я это уже знаю. И, слава богу, вот уже полгода, как я открыла Антабьюс. И вот животный страх ещё как работает. Если я, например, долгое время не принимаю Ант., я срываюсь. Но это всё реже и реже. Потому что я на старости лет научилась быть трзвой не просто 2-3 дня, а неделями. И получать удовольствие.
Удачи тебе, Мирочка. Держись! Гип гип уррра!!!!