Хочу быть красивой и здоровой!

[Валькирия]

Хорошистка, а ты тягу не испытываешь? Вообще какие нибудь неприятные ощущения есть при отказе? Как трезвые дни проходят?

 

[Хорошистка]

А почему кофе нельзя? Да и шоколад в разумных пределах тоже полезен. 😄

Я хочу похудеть немножко)) А кофе пью "как грузчик водку" всю жизнь. Т.е очень много. Это не айс для здоровья.

Хорошистка, а ты тягу не испытываешь? Вообще какие нибудь неприятные ощущения есть при отказе? Как трезвые дни проходят?

Тяга да, бывала очень сильная. Вплоть до того, что ни о чем думать целый день не могла, кроме как о том, как пойду в магазин за баночкой "вкусняшки". А в эти каникулы прямо чудо какое-то, без страданий обходится. Ну, наверное потому что я дома сижу все время, денег тратить не охота, да и счетчик красиво начался.. 😁

 

[Хорошистка]

Верная примета - когда наступает день, когда совсем-совсем хорошо и нет тяги, то знай - завтра тебя накроет. Накрыло на 10-й день. Со вчерашнего вечера так и сяк думаю про "то самое". Осталась в городе одна. Мой уехал на отдых. Думаю, че та грустно мне, а не.. кхм ли?

Ещё подводит тот факт, что ничего плохого я не испытаю, только позитив. На следующий день будет все ок. Вот что значит половинчатый контроль..

Можно было бы конечно это сделать. Но, ведь потом, через ещё один день мне снова захочется. Чем легче последствия, тем притягательней соблазн. А потом снова перескачу на пару-тройку раз в неделю. Нет, не хочу так.

 

[Валькирия]

Я считаю, что если тяга есть, то это первый признак зависимости. Здоровый человек про выпивку не думает и не вспоминает. Я так думаю у тебя первая стадия алкоголизма. Когда проблемы не такие сильные, то психологически сложнее бросить и расстаться с алко, а физически наоборот проще, т.к. нет сильных мучений физически. Но возможно я не права на счет физики...
Чтобы бросить, надо осознать, что алкоголь мешает жить нормальной жизнью, и если пить дальше, то проблемы будет усугубляться. Да, надо именно осознать, а не просто понять, т.к. понимают все или почти все. Осознать, принять и захотеть расстаться с алко навсегда. 😄 И не тешить себя мыслью, что ты не алкоголик. 😉

 

[Хорошистка]

Да, зависимость есть. Увы.

Съездила сейчас в фитнес-клуб, взяла годовой абонемент. Буду отвлекаться от всяких нехороших мыслей ))

На обратном пути зашла в магазин, купила тортик. Сижу, довольная. Досматриваю спектакль "Доходное место".

С легким сердцем могу сказать - СЕГОДНЯ Я СЧАСТЛИВА И ДОВОЛЬНА СОБОЙ. 😳

 

[Dobrozdul]

Я так думаю у тебя первая стадия алкоголизма.

http://s4.😄/e846733bb0997bb86ac0094f6bc1c022.gif

 

[Хорошистка]

Сегодня буду бегать. Пока мой последний "рекорд" (в зале) - 1 км со скоростью 7,5 км/ч + 1 км со скоростью 8 км/ч в течении одной тренировки. Жалкое зрелище конечно, но я бегом со школы, можно сказать, не занималась. Так что пока тяжеловато идет.

Ещё учусь подтягиваться. Записываю на видео этапы)) Пока ни одного полноценного раза не получается. Занимаюсь начиная где-то с 30-го +- декабря.

 

[Валькирия]

Привет, ты худеешь? Я тут читала, что ты на сайте для худеющих тусовалась, не подскажешь, что за сайт? 😄 А то я на одном тоже уже года 3 торчу, правда почти не писала там, в основном читала.

 

[Валькирия]

http://s4.😄/e846733bb0997bb86ac0094f6bc1c022.gif

Я просто сделала предположение.

 

[Хорошистка]

Худеть не сайты помогают. Там много народа сидит, которые только и делают что ноют и "срываются" 😁

А когда сама за себя возьмешься, то все само собой получается.

 

[Валькирия]

Худеть не сайты помогают. Там много народа сидит, которые только и делают что ноют и "срываются" 😁

А когда сама за себя возьмешься, то все само собой получается.

Мне за себя взяться мешает алко. ☹️ Точнее я за себя берусь постоянно, а потом срываюсь на алкоголь. А летом пробовала белковую диету, так вообще плохо было и только так тянуло на алкоголь. Потом узнала, что эта диета вредная и для здоровья и для фигуры (обмен веществ убивает), а недавно еще тут на нд узнала, что алкашам нельзя такую диету, надо в обяз углеводы есть.

 

[Хорошистка]

Валькирия, я в передаче Елены Малышевой слышала такой вариант белковой диеты. Рассчитала она на три дня. Первый день варишь курицу (грудку), делишь её на 3-5 частей и съедаешь в течении дня. Так три дня подряд. Ничего ужасного за такой срок с организмом не случится, а схуднуть немножко можно. Суть там в том, что для того, чтобы переварить мясо нужно много энергии, соответственно уходят калории и ты худеешь. Я сама все хочу попробовать, но лень ))

Так-с. Сегодня сходила на фитнес. Посидела в сауне, потом на беговую дорожку на 20 минут (бег в перемежку с ходьбой, средняя скорость получилась 6,5 км/ч). Напоследок поплавала в бассейне. Вышла довольная, у нас снежок сегодня идет, легкий морозец. Хорошо. 😄

Вчера ещё себя решила порадовать вкусной едой. Пообедала в итальянском ресторанчике. Взяла вкуснючую лазанью и горячий шоколад. Шоколад оказался не такой, к какому я привыкла (который можно пить), а такой густой-густой. К нему ложечка прилагалась. Еле осилила )))

Завтра в киношку, наверное схожу. Только не знаю какой фильм выбрать, чего-то ни один из трейлеров не зацепил. А в конце месяца наметила "Вий" в 3д посмотреть.

Короче, разноображу потихонечку жизнь. Воплощаю принцип "хлеба и зрелищ". 😁

зы. Блин, меня прямо распирает как я собой довольна. Почти две недельки позади. И чего я так боялась, что прямо скончаюсь, если столько не буду пить? 😎

 

[Валькирия]

Честно говоря, терпеть не могу Малышеву, я ее какое то время смотрела постоянно, когда в декрете была. Сначала слушала все, что она говорит, а потом за ней много косяков стала замечать. А как в интернете посмотрела, что там за диета Малышевой, так вообще в шоке была, полуголодное существование за 12 тыс. в месяц.

Я вообще не сторонник всяких там диет, голодовок и разгрузочных дней, я за разумный подход и правильное сбалансированное питание. У меня просто с алкоголем это не получалось совмещать. 😁 что вполне логично.

А ты молодец, продолжай заниматься спортом, эндорфины необходимы алкоголикам как воздух и вода. Я сегодня тоже хотела позаниматься, да только вот не получается, может вечером что получится или завтра.
Про кино я тоже думаю, мужа агитирую, вот только вкусы у нас с ним не очень совпадают. Но "Вий" я тоже хочу посмотреть, наверное тоже пойду. Мне тоже сложно фильмы выбрать, но обычно нравятся фэнтези или приключения от недостатка впечатлений в жизни.

Рада за тебя, что ты собой довольна и что все у тебя идет хорошо. 😄

 

[Dobrozdul]

Сегодня буду бегать.

Обычно в залах для этого ... воздух нехороший. Как итог - вреда больше.

В лесу гулять надо. Радоваться тишине. Что в зале? Лязг металла, тупой музон. Аромат туловищ. Не. Не ОНО.

...мягкий, толстенький пивной животик - это слишком интимно. (с)

 

[Dobrozdul]

Из какой-то притчи.

Зайчик - быстренький. Мало живёт.
Черепашка - ..

Понятно.
Всё спорно конечно, но мне черепашка больше нравится.

 

[Хорошистка]

Обычно в залах для этого ... воздух нехороший.

Да вроде там кондишены есть, воздух вполне себе свежий.

Но, про лес подумаю обязательно. Нервы очень успокаивают такие прогулки. Завтра же и схожу! 😄

 

[Валькирия]

Что ж теперь в зал не ходить из за несвежего воздуха? И где он вообще свежий? Да мало где! Да и везде сейчас стараются кондиционеры ставить, это уж в совсем старых допотопных качалках нет кондиционеров.
У меня кстати за домом сразу поле и лес, бегай гуляй... возможно весной созрею для этих пробежек, бегала же когда то очень давно и нравилось, на весь день позитивом заряжалась. 😄 😄 А вот зимой как то не решаюсь, холодно, сугробы, надо спец.одежду и обувь для таких пробежек, я лучше дома в тепле позанимаюсь.

 

[Бильбо]

Валькирия, я в передаче Елены Малышевой

нет слов 😁 😁

 

[Liana8888]

Ох уж эта медицына! 😁
Читаешь и умиляешься.

Бытовое пьянство может наблюдаться на протяжении всей жизни человека, а количество потребляемого спиртного может оставаться неизменным или увеличиваться, но до определённых пределов. <font color="#000000">

бытовое пьянство не обладает прогредиентностью (то есть не прогрессирует),

И вдруг:

Но бытовое пьянство может перейти в алкоголизм.

Я сугубо с точки зрения формальной логики. Ну "не сходится" же. Взаимоисключающие постулаты.

Не прогрессирует и одновременно какбыи может прогрессировать. Это какг? 😲



</font>

 

[Morrigan]

Я сугубо с точки зрения формальной логики. Ну "не сходится" же. Взаимоисключающие постулаты.

Не прогрессирует и одновременно какбыи может прогрессировать. Это какг? 😲

логика неформальная, значит 😁

мне еще про неизлечимый алкоголизм нравится.
берется постулат, что алкоголизм неизлечим
если излечился (стал вдруг малопьющим), значит, вовсе не алкоголик был (причем неважно, что там было у него в прошлом - запои, капельницы, белки, вылечился - не был алкоголиком и точка!) 😄