Как жить дальше?

[Сиамка]

прошло всего 5 месяцев, мне кажется это не так прям много.

это ОЧЕНЬ много.
Чему ты смогла новому для себя научиться за 5 месяцев?
Что ты для СЕБЯ сделала?
Можешь перечислить то, чем ты гордишься за это время? своим успехам?

 

[Fedka]

Имхо, моя созависимость, не самая запущенная здесь, думаю без ПТ смогу обойтись, состояние гораздо лучше чем было весной.

До алка у меня был мужчина. И с ним тоже не получилось.
Я была в таком раздрае. Лежала на кровати около недели, как прибитая.
И тогда во мне закралась мысль, что мне нужен психолог. Когда я озвучила эту мысль одной из своих подруг, она меня буквально переубедила, что человек сам может вылезти из любой Ж.... и никто мне не нужен.
Я жалею, что тогда послушала ее. Но мысль была схожая - я смогу обойтись без ПТ.
Год или полтора прошел. Я очухалась от разрыва и познакомилась с алком.

 

[Сонька1]

это ОЧЕНЬ много.
Чему ты смогла новому для себя научиться за 5 месяцев?
Что ты для СЕБЯ сделала?
Можешь перечислить то, чем ты гордишься за это время? своим успехам?

Я рада каждому дню у меня хорошее настроение, я с радостью иду на работу и обратно домой. Хожу на любимые тренировки, встречаюсь с друзьями, купила бытовую технику для себя. Я рада что у меня есть на все это силы, потому что весной их не было. И это за 5 месяцев, не надо обесценивать то что я делаю и как я живу.

 

[Сиамка]

И это за 5 месяцев, не надо обесценивать то что я делаю и как я живу.

в чем увидела обесценивание?

 

[Сонька1]

До алка у меня был мужчина. И с ним тоже не получилось.
Я была в таком раздрае. Лежала на кровати около недели, как прибитая.
И тогда во мне закралась мысль, что мне нужен психолог. Когда я озвучила эту мысль одной из своих подруг, она меня буквально переубедила, что человек сам может вылезти из любой Ж.... и никто мне не нужен.
Я жалею, что тогда послушала ее. Но мысль была схожая - я смогу обойтись без ПТ.
Год или полтора прошел. Я очухалась от разрыва и познакомилась с алком.

Федька, я не лежу и у меня есть сил) а выводы для себя я конечно сделала, я увидела все моменты и звоночки которые были в начале отношений с алком, на которые нельзя было закрывать глаза.

 

[Сонька1]

в чем увидела обесценивание?

Во многом, для меня это звучит как, ты не хр@на не сделала и не делаешь, прилипла к алку.

 

[Fedka]

Федька, я не лежу и у меня есть сил) а выводы для себя я конечно сделала, я увидела все моменты и звоночки которые были в начале отношений с алком, на которые нельзя было закрывать глаза.

Ну так и я на эту мысль про психолога решилась, когда отлежалась.
Лежать долго я не могла себе просто позволить. Но чувство было, что из меня выкачали и продолжают выкачивать энергию.
Силы подсобирала. И тоже вроде все казалось, норм. Жизнь продолжается.
Ездить стала много. Путешествовала. Жизнь краски приобретала. Я вернулась в свое обычное состояние.
И влюбилась в мужа-алкоголика.

 

[Fedka]

Соня, а кем ты работаешь, если не секрет?

 

[Leticiya]

как не зайду, Соню все прессуют)
Ай яй яй- я бдю)))
Соня, это они от симпатии. Хотят тебе помочь. Чтобы избежала шишек.
Все убежала

 

[Сонька1]

Чтобы избежала шишек.
Все убежала

Мне кажется в отношениях с алком я все шишки словила, комплексно)

 

[dozhdik]

Во многом, для меня это звучит как, ты не хр@на не сделала и не делаешь, прилипла к алку.

Вот именно. Это звучит в твоей голове. Только. Так ты воспринимаешь мнения других.
И желание защищаться там, где не нападают, тоже признак нездоровья. Как и нежелание разбираться с неудобным вопросами.
Глупо отрицать это.

 

[Сиамка]

Во многом, для меня это звучит как, ты не хр@на не сделала и не делаешь, прилипла к алку.

Вот. Это тоже важно. Осуждение
При чем ты его увидела сама. Т.е., интонация, с которой ты прочитала- она твоя.
. и недоверие.

Нет, Соня. У ВДАшек очень сильны навыки, заданные в детстве. Они устойчивы.
Этот форум многогранен. Здесь гораздо больше информации, чем про алков.
ИМХО. Ты себя еще не знаешь. Совсем.
Для большинства здесь становится открытием, что сложно ответить на вопрос "Что я чувствую?"
Попробуй прочитать мой мой пост с вопросами с интонациями интереса/любознательности.
я предложила тебе написать для себя, чему новому ты научилась, какие открытия сделала?
я предложила тебе перейти на другой уровень.

Попытайся почитать разные темы.
У Брайти отчень много полезного, тема Лучи, в моей записной книжке есть статьи,
которые помогут по другому взглянуть на свои реакции.

Или ты уйдешь с форума, или втянешься и сделаешь для себя много добрых открытий.
Это только надо захотеть.

 

[Сиамка]

Наш внутренний мир. (Субличности и схема-терапия).

Каждая субличность (как маленькая личность) имеет свои идеи, своё понимание мира, своё представление о себе со своими установками. Все эти когнитивные образования рождают чувства. Телесные ощущения (тело помнит все, даже если добрая психика включила механизмы отрицания и вытеснения), чувства, мысли, образы и пр. формируют поведение, способы реагирования и стратегии совладения (выживания).

 

[Сонька1]

Вот именно. Это звучит в твоей голове. Только. Так ты воспринимаешь мнения других.
И желание защищаться там, где не нападают, тоже признак нездоровья. Как и нежелание разбираться с неудобным вопросами.
Глупо отрицать это.

Дождик, еще раз говорю все твои теории далеки от практики, открой свою тему и проверь)

 

[Dona]

Я рада каждому дню у меня хорошее настроение, я с радостью иду на работу и обратно домой. Хожу на любимые тренировки, встречаюсь с друзьями, купила бытовую технику для себя. Я рада что у меня есть на все это силы, потому что весной их не было. И это за 5 месяцев, не надо обесценивать то что я делаю и как я живу.

Соня, это славно.
Не обесцениваю, чесс слово.
Только речь идет сейчас не о том шатком равновесии, которого ты достигла, а о твоих особенностях выбора мужчин, твоего отношения к ним - откуда ноги растут? Обычно раскопать источники помогает ПТ. Ибо стоят защиты.
Как пример, такой вопрос - почему не сработал анализ информации и логика и ты не унесла ноги, узнав о том, что он сиделец? Ты же женщина из того социального слоя, в котором такие контакты некомильфо. Не надо на это отвечать - это вопрос для самоанализа. Один из многих.

 

[Сонька1]

Просто мне который день подряд говорят что я нездорова) я понимаю, когда с алком жила, говорили что это не нормально и я реагировала адекватно, но сейчас газлайтинг какой то. Я читаю темы и информацию на форуме, сделано много выводов о себе, я это осознавала и проработала, у меня было целых 5 месяцев.

 

[Сонька1]

Соня, это славно.
Не обесцениваю, чесс слово.
Только речь идет сейчас не о том шатком равновесии, которого ты достигла, а о твоих особенностях выбора мужчин, твоего отношения к ним - откуда ноги растут? Обычно раскопать источники помогает ПТ. Ибо стоят защиты.
Как пример, такой вопрос - почему не сработал анализ информации и логика и ты не унесла ноги, узнав о том, что он сиделец? Ты же женщина из того социального слоя, в котором такие контакты некомильфо. Не надо на это отвечать - это вопрос для самоанализа. Один из многих.

Дона, потому что он неправду сказал, описал другую ситуацию, в которой выставил себя чуть ли не героем. Я это понимаю, это был один из звоночков на который я закрыла глаза.

 

[Сонька1]

А глаза закрыла, потому что человек казался просто идеальным.

 

[Dona]

Просто мне который день подряд говорят что я нездорова) я понимаю, когда с алком жила, говорили что это не нормально и я реагировала адекватно, но сейчас газлайтинг какой то. Я читаю темы и информацию на форуме, сделано много выводов о себе, я это осознавала и проработала, у меня было целых 5 месяцев.

Ну, ты это... не принимай-то все на себя. Конечно, у всех свои сроки.
Но ведь и негоже когда разборки с собой к полтиннику начинаются... Считай, время упущено...
Я нескольких женщин знаю, которые мыслили по привычному шаблону и не допускали, что что-то не так именно с ними. И это, по итогу, печальные истории. Думаю, поэтому тебя тут в шею гонят к ПТ - из лучших побуждений.

 

[Сонька1]

что что-то не так именно с ними.

Это первое что я поняла) не одна подруга так не вляпалась, конечно со мной проблемы, теперь я знаю что такое ВДА и т. д Но и без этого я понимала, что есть у меня особенности в построении отношений, теперь понимаю, если дальше буду так же себя вести и поступать, следующий может быть хуже.