Как я бросил курить

[Admin]

Курю я давно, где-то лет с 16, то есть получается около 30 лет.
Были попытки бросить, но отношение к бросанию было несерьезным, наверно поэтому они все проваливались.
Как говорят: "Курить бросить легко, я тысячу раз бросал".
Но вот на 16-летие НотДринка я решил бросить окончательно. и отнесся к этому более серьезно.
Самое сложное время — это первая неделя. Курить хотелось жутко, но я терпел. Причем, желание покурить ослабевало с каждым днем, и я понимал, если закурю, то придется терпеть все заново, если захочу снова прекратить. Постепенно тяга ослабла, но появилась другая напасть.
После отказа, я испытываю сильный голод постоянно. Накупил себе конфет и за два месяца набрал 10 кг.
Сейчас уже практически к сигаретам не тянет. Вспоминаю о них лишь изредка.
Теперь хочу перестать постоянно жрать.
Как-то так.

 

[АLena]

Теперь хочу перестать постоянно жрать.

Надо сходить в тему «похудение !вперёд и с песней!»
Там научат

 

[Rioba]

Появился счётчик не курит

 

[Rioba]

@ReLaX ставь счётчик давай )))

 

[Rioba]

Следущий надо будет делать не ест шоколад

 

[Маринадка]

о, как вовремя запилили тикалку!

 

[Ashed]

Надо сходить в тему «похудение !вперёд и с песней!»
Там научат

Значит, удалась тема?))

 

[Admin]

о, как вовремя запилили тикалку!

Одновременно бросать алкоголь и курение не рекомендуют. А у тебя, судя по счетчикам, разница не велика.

 

[Маринадка]

Вместе бросать алкоголь и курение не рекомендуют. А у тебя, судя по счетчикам, разница не велика.

у меня есть опыт одновременного бросания, 2 года не курила)))
все будет хорошо

 

[Admin]

у меня есть опыт одноврменного бросания, 2 года не курила)))
все будет хорошо

Будем надеяться.

 

[NeverForget]

Теперь хочу перестать постоянно жрать.

Думаю это временно))

 

[kenobi]

Теперь хочу перестать постоянно жрать.

Зависимость от еды совсем плохо лечится.

 

[Admin]

Из моих знакомых, все кто бросал, набирали в весе. Но потом постепенно все приходило в норму.
Наверно изменяется обмен веществ, и организму нужно время, чтобы перестроится.
Но я сейчас себе ни в чем не отказываю в плане еды. По аналогии с алкоголем, не будь голодным.

 

[NeverForget]

Из моих знакомых, все кто бросал, набирали в весе. Но потом постепенно все приходило в норму.
Наверно изменяется обмен веществ, и организму нужно время, чтобы перестроится.
Но я сейчас себе ни в чем не отказываю в плане еды. По аналогии с алкоголем, не будь голодным.

Замещать тоже не всегда помогает. Я думаю комплексный подход нужен. Та же фарма, режим и т.д.

 

[Rioba]

Нашла вот. Тут описано как и что происходит с организмом после отказа от никотина по дням и месяцам. Очень интересно.

http://мообуховский.рф/?p=8479

 

[LasTo4ka]

Из моих знакомых, все кто бросал, набирали в весе. Но потом постепенно все приходило в норму.

Бросила курить лет 5 или 6 назад.
Ни грамма не набрала.
Хотя тоже ждала, что так будет и это было даже желаемо.
Обидно

 

[Булкотолог]

Курю я давно, где-то лет с 16, то есть получается около 30 лет.
Были попытки бросить, но отношение к бросанию было несерьезным, наверно поэтому они все проваливались.
Как говорят: "Курить бросить легко, я тысячу раз бросал".
Но вот на 16-летие НотДринка я решил бросить окончательно. и отнесся к этому более серьезно.
Самое сложное время — это первая неделя. Курить хотелось жутко, но я терпел. Причем, желание покурить ослабевало с каждым днем, и я понимал, если закурю, то придется терпеть все заново, если захочу снова прекратить. Постепенно тяга ослабла, но появилась другая напасть.
После отказа, я испытываю сильный голод постоянно. Накупил себе конфет и за два месяца набрал 10 кг.
Сейчас уже практически к сигаретам не тянет. Вспоминаю о них лишь изредка.
Теперь хочу перестать постоянно жрать.
Как-то так.

С почином))) во снах куришь?))

 

[Булкотолог]

Бросила курить лет 5 или 6 назад.
Ни грамма не набрала.
Хотя тоже ждала, что так будет и это было даже желаемо.
Обидно

Главное, набрать в нужных местах))

 

[Булкотолог]

Из моих знакомых, все кто бросал, набирали в весе. Но потом постепенно все приходило в норму.
Наверно изменяется обмен веществ, и организму нужно время, чтобы перестроится.
Но я сейчас себе ни в чем не отказываю в плане еды. По аналогии с алкоголем, не будь голодным.

Отказ от курения резко замедляет обмен веществ, поэтому надо жестко следить за калоражем- это запарно, проще набрать, потом скинуть

 

[LasTo4ka]

Главное, набрать в нужных местах))

Дык а я про что?