Как выйти из пивного запоя? И больше не пить?...

  • Автор темы Автор темы Tanya83
  • Дата начала Дата начала
Rioba написал(а):
Водка напиток нормальных алкашей.
Пиво ,это алко созы пьют. А они вообще шизнутые )).
Мы же пьём пиво типа хорошие такие. Не алкаши. Там отрицания вагон. А Бухари ещё те.
Нажмите для раскрытия...
да ты шо..... =-O
 
Tanya83 написал(а):
Яд - Это понятно. Затягивает он быстрее и торги , в дальнейшем, дольше. (((
Нажмите для раскрытия...
Запасись минералкой. У меня всегда она дома есть. Привычка пить много жидкости не ушла.
 
Rioba написал(а):
Водка напиток нормальных алкашей.
Пиво ,это алко созы пьют. А они вообще шизнутые )).
Мы же пьём пиво типа хорошие такие. Не алкаши. Там отрицания вагон. А Бухари ещё те.
Нажмите для раскрытия...
я это в закладки оставлю :-D
 
Привет. Выползай из этого болота.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

[/SOVETY_NOVICHKU]
 
мелл написал(а):
Привет. Выползай из этого болота.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

[/SOVETY_NOVICHKU]
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое!!!! Буду над собой работать, если выживу.
 
мелл написал(а):
Почитай или послушай эту книгу
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Нажмите для раскрытия...
Если сейчас слушать Стеценко, крыша не поедет окончательно? Проблема очень большая - страхи похмельне. ((( Мне пофиг на головную боль, рвоту, и тремор - ерунда. А вот эти страхи.... Поэтому и выхожу на понижение. чтобы с ума не сойти.((((
 
Tanya83 написал(а):
Если сейчас слушать Стеценко, крыша не поедет окончательно. Проблема очень большая - страхи похмельне. ((( Мне пофиг на головную боль, рвоту, и тремор - ерунда. А вот эти страхи.... Поэтому и выхожу на понижение. чтобы с ума не сойти.((((
Нажмите для раскрытия...
Страхи это эмоции. Они не существуют. По сути то. Чувства вины нет. Его нельзя потрогать. Абстрагируйся. Максимально.

И рисуй себе Картины счастливой трезвой жизни всякий раз когда будет накрывать.
Вот сегодня уже понижение. Завтра ещё ближе к ней.и тд.
 
Вы
Tanya83 написал(а):
Спасибо большое!!!! Буду над собой работать, если выживу.
Нажмите для раскрытия...
Если запои начались это уже нехороший звоночек. Бросай этот яд употреблять пока не поздно. Надо работать с головой менять свое алкогольное мышление. Можно трезветь с помощью метода Шичко или с АА.
 
Tanya83 написал(а):
Если сейчас слушать Стеценко, крыша не поедет окончательно? Проблема очень большая - страхи похмельне. ((( Мне пофиг на головную боль, рвоту, и тремор - ерунда. А вот эти страхи.... Поэтому и выхожу на понижение. чтобы с ума не сойти.((((
Нажмите для раскрытия...
Нет. Он многое объясняет, почему мы бухаем
 
Rioba написал(а):
Страхи это эмоции. Они не существуют. По сути то. Чувства вины нет. Его нельзя потрогать. Абстрагируйся. Максимально.

И рисуй себе Картины счастливой трезвой жизни всякий раз когда будет накрывать.
Вот сегодня уже понижение. Завтра ещё ближе к ней.и тд.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, дорогая!!!
 

Похожие темы

V
Пытаюсь выйти из пивного запоя
4 5 6
Ответы
103
Просмотры
5K
Vika07
V
Назад
Сверху Снизу