где зарыта моя курячая собака

[РirЪ]

с другой стороны, половина врачей ...

А возможно подсознание умышленно фокус на других смещает, такая форма защиты.
В ролике речь про алкоголь, но суть та же:

Спойлер

https://www.tiktok.com/video/7071728713620114690

 

[Kassey]

@Piramidon с защитами все ясно, у меня они железобетонные, как у любого ВДА, психика не дурак и все эти детские механизмы увы прекрасно кочуют во взрослую жизнь. плохо то, что даже понимание сути защит, их осознание не гарантируют их отключение. но я стараюсь.
7 лет назад, когда я только знакомилась с психотерапией, у меня был гештальтист, который параллельно работал в диспансере с алко- и наркозависимыми. очень опытный и классный дяденька, но я ушла от него, когда узнала, что он курит. глупой была максималисткой

 

[Kassey]

@Rietveld привет! как твои дела с курением? видела у @NewWoman, что ты снова планируешь стартовать. если еще нет, поехали вместе?) с пятницы. вдвоем бояться не так страшно)))

 

[Rietveld]

@Rietveld привет! как твои дела с курением? видела у @NewWoman, что ты снова планируешь стартовать. если еще нет, поехали вместе?) с пятницы. вдвоем бояться не так страшно)))

Дела всё так же у меня, да

Поехали с пятницы!

А то сколько уже можно этим всем успешным бросальщикам завидовать! )

 

[Kassey]

Поехали с пятницы

ну класс) написала про пятницу и тут же испугалась но уже правда хватит, время выбираться из этой ямы

 

[NewWoman]

Дела всё так же у меня, да

Поехали с пятницы!

А то сколько уже можно этим всем успешным бросальщикам завидовать! )

Вот это я понимаю, за любой кипишь! Молодец

ну класс) написала про пятницу и тут же испугалась но уже правда хватит, время выбираться из этой ямы

Не бойся! Не курить здорово! Я всегда думаю ну никто же не запрещает мне курить, это мое решение, захочу покурю, но пока я выбираю не курить! Так эмоционально легче переживается) всегда можно все вернуть взад. А если получится то ты станешь свободной, значит оно того стоит!

 

[Kassey]

Не бойся! Не курить здорово!

спасибо за поддержку!
не бросить боюсь, а опять провалиться. но да, надо менять настрой. есть еще целое завтра для этого)

 

[Rietveld]

Пятница! Поехали?

 

[Kassey]

Пятница! Поехали?

да!

 

[NewWoman]

Пятница! Поехали?

да!

Ураааа!
В добрый путь друзья!

 

[Холли Дэй]

Пятница! Поехали?

да!

Удачи!Хорошее дело задумали

 

[Kassey]

Ураааа!
В добрый путь друзья!

спасибо!
вчера заходила в аптеку, и как и я предполагала, Табекс и его аналоги тут не продают без рецепта, а чтобы рецепт добыть, надо ввязаться в какую-то программу бросающих курить в больничке.. в общем, какая-то муть. буду с головой работать, как ты правильно писала)
а как ты сегодня? что с накатами, настроением?

 

[Kassey]

Удачи!Хорошее дело задумали

благодарю!

 

[NewWoman]

спасибо!
вчера заходила в аптеку, и как и я предполагала, Табекс и его аналоги тут не продают без рецепта, а чтобы рецепт добыть, надо ввязаться в какую-то программу бросающих курить в больничке.. в общем, какая-то муть. буду с головой работать, как ты правильно писала)
а как ты сегодня? что с накатами, настроением?

Сегодня вроде полегче, но нервно. И спать плохо стала. А в первые три недели наоборот в спячку впала и спала все время, отсыпалась. Ну ничо ничо и это пройдёт. Они какие то все этапы идут. Но в целом все терпимо.
Плохо что с табексом у вас так. Но и без него можно. Черный холс, всякие мятные леденцы, побольше воды, дыхание и в путь))

 

[Kassey]

И спать плохо стала. А в первые три недели наоборот в спячку впала и спала все время, отсыпалась. Ну ничо ничо и это пройдёт. Они какие то все этапы идут.

ой, сочувствую( со сном да, всегда так у меня тоже было - сначала спячка, а потом просыпаешься чуть ли каждый час, и встаешь рано. ну мне это все тоже предстоит
я купила витаминок антистрессовых с магнием, цинком и хромом.
держись, держись, через тернии к звездам!
если захочешь сорваться - приходи сюда и на меня ори))

 

[Kassey]

@Rietveld как ты?
помню, что у тебя первый день самый сложный

 

[NewWoman]

ой, сочувствую( со сном да, всегда так у меня тоже было - сначала спячка, а потом просыпаешься чуть ли каждый час, и встаешь рано. ну мне это все тоже предстоит
я купила витаминок антистрессовых с магнием, цинком и хромом.
держись, держись, через тернии к звездам!
если захочешь сорваться - приходи сюда и на меня ори))

Точно! Магний надо купить! Спасибо что навела на мысль))
Насчет орать на тебя наверное так себе идея, ты же тоже бросаешь, два нервных абстика обязательно поссоримся
Так ты сегодня уже не куришь? Где счетчик?

 

[Kassey]

Так ты сегодня уже не куришь? Где счетчик?

ага
счетчик поставлю, когда побольше накапает. пока все тихо-спокойно, я воодушевлена, а когда начнет прижимать - увижу цифры и так как-то психологически проще будет не слететь

 

[NewWoman]

ага
счетчик поставлю, когда побольше накапает. пока все тихо-спокойно, я воодушевлена, а когда начнет прижимать - увижу цифры и так как-то психологически проще будет не слететь

Ну да, козыри припрятать)
Я зашла магний в6 купила в дозировке 48мг и 100мг, начала пить. Может поспокойнее мне станет и сон наладится. Но в целом мне норм, нервно но не так как раньше было, что нервы как оголенные провода и не знала в какой угол себя посадить. Я думаю что все таки настрой играет роль

 

[РirЪ]

Для жителей по Мсквск регистрации бесплатно.
Их же филиал на ул. Ольховская, дом 17, т. +7 499- 261- 99- 09
Добровольцы есть? ))