Это - не подвиг

[kipr5]

Привет!
Аметист - это камень!

Понял. Спасибо за ссылку.

 

[До]

Подошел к гипотезе, что мозг - это не орган мышления, а скорее модем или приемник-передатчик.
Что ж, например, Наталья Бехтерева, всю жизнь изучавшая мозг, сказала так - я допускаю, что мысль существует отдельно от мозга, а он только улавливает ее из пространства и считывает.

Тесла говорил тоже самое про память.

Не могу пока саму концепцию переварить.
Получается, всё - волны? Волны в чем? Кроме эфира, другого не может быть.

 

[До]

Вчера был второй раз у остеопата.
Кратко - понравилось.

Кроме сеанса прошлый раз он предложил изменить походку, поправил осанку, как держать голову, как двигать плечами - оказывается, ими надо двигать во время ходьбы! Ну вот эти 6 недель старался не забывать про это.

Опять же в первый раз, по его совету купил две надувные подушки для пятой точки - для дома и офиса. Понятно, что все 7-8 часов на ней не просидишь, но пока сидишь, все время двигаешься - хорошо для позвоночника.
Ну и третье - это конечно, йога. Для моей спины хороши пурвоттанасана и шалабхасана.

Результаты налицо. Он сказал, что практически все зажимы ушли, осанка стала много лучше. Хотя и осталось мне, над чем работать, ему и делать мало что пришлось. Сократил время сеанса с часа до получаса и денег тоже взял в 2 раза меньше.
Предложил еще раз придти через 6 недель для контроля, тоже на полчаса.
После сеанса состояние схожее с тем, что после йоги. Немного в прострации, где-то в себе.
Прикольно.


В целом, я доволен. Состояние ровное и полное.
Иногда прёт.
Всё гут.
Так и должно быть.

 

[Шкипер]

Привет, До.

А вот быть трезвым по несколько лет, но счетчик не выставлять - это что за фича такая?
Кроме как повыё...ться, не вижу причин.

Ты на алкофоруме и ты алкоголик. Твоя личность здесь измеряется двумя критериями: сроком ремиссии и ее качеством. Срок выставляется на раз и виден легко другим, избавляет от ненужного, возможно много раз задаваемого вопроса, а качество можно оценить по собственной профильной теме.

Если еще кто-то удалил свои темы, то совсем непонятно, что ты делаешь здесь? Помогаешь, раздаешь советы? Так как их оценивать, если о тебе ничего не известно. Просто времяпровождение? Сомнительное место. Значит, есть проблемы с качеством трезвости. Но помочь то никто особо не сможет, не зная анамнеза.

Почему тебя это беспокоит?

 

[До]

Привет, До.
Почему тебя это беспокоит?

Привет, Шкипер!
Вроде все подробно расписал, почему.
Даже не знаю, что добавить.

 

[Шкипер]

Привет, Шкипер!
Вроде все подробно расписал, почему.
Даже не знаю, что добавить.

Если написал на эту тему, значит она тебя трогает, беспокоит.
А вот почему беспокоит?
Ответ на этот вопрос больше тебе может быть полезен.

"Чёрное" и "белое" увидел в твоих словах, поэтому и спросил.
В нашем вопросе это может быть опасным.
Полутона...

 

[До]

И еще:
как-то не могу сформулировать четкого среднесрочного плана. На год-два.
Первый год была цель - год. :)
Средства, методы. Йога. Плюс строительство дома.
Надо бы цели обозначить.

Цель обозначилась.
Всё просто. 3 года.

Средство - йога.
Все восемь ступеней.

 

[До]

Если написал на эту тему, значит она тебя трогает, беспокоит.
А вот почему беспокоит?
Ответ на этот вопрос больше тебе может быть полезен.

"Чёрное" и "белое" увидел в твоих словах, поэтому и спросил.
В нашем вопросе это может быть опасным.
Полутона...

Самое главное - самому себе не врать. Тогда не нужно будет искать скрытую тягу или смыслы. Стараюсь следовать этому принципу, пока всё получается.
Неудобство иногда вызывает раздражение. И это нормально.

Если еще раз по содержанию, то:
мне неудобно общаться с людьми на форуме, не зная их бэкграунда.
Я тут не рецепты салатиков пришел обсуждать.
Соответственно должен знать, что у человека за опыт трезвления, когда он что-то советует кому-то или мне.
Т.е. главная причина "беспокойства" - это неудобство. В целом небольшое, потому что такие люди редки.

Если я твой анамнез примерно знаю, то вот тебе отвечаю так. А если зайдет какой-нибудь отто. Кто ты? Что ты? Мне нужно сначала спросить, ты не под газом? Насколько ты уже не под газом? А ты ЗУшник или ЕУшник? Или ты просто заблудившийся соз?
Обычно, глянул в историю болезни профильную тему и на счетчик, и примерно понятно, что ты и почему ты здесь.
Я сам лично - как на ладони. Скрытность других не приветствую.

 

[Шкипер]

... Скрытность других не приветствую.

Это не всегда обязательно скрытность.
У людей могут быть различные мотивы.

Я вот, например, не только счётчик, но и дату регистрации на форуме бы убрал, если б мог.
Не хочу ничего считать.
В статусе написано, что трезвый, этого достаточно.
Здесь и сейчас.

Но я уже давно ничего не пишу в открытом форуме по теме алкоголизма.
Если что-то и пишу изредка, то в своём дневнике, где имеется мой полный "анамнез".
Если тебе не удобно на тему алкоголизма общаться с "неопознанными", то несомненно это твоё право.
И твоё решение общаться с такими людьми или нет.

В общем, понял твою мысль.
Спасибо.

 

[До]

Как силой мысли изменить реальность.

То вчера сам примерно сформулировал, сегодня выдал интернет.
Очень близко к моему пониманию.

Читал и вспоминал @Jon Folkner:

Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи – связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого наше тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.

Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронными связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме.

Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте.
...
Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций. Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, т.е. склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к повторяющемуся опыту в жизни.

Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления! А причина проста – каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний. Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы можем от нее избавиться.
...
Зависимое поведение (т.е. аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.

Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, — знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние).

Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это состояние!

По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких ситуаций — научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние.

 

[До]

Вспомнилось (по моему у Пятницы): все форумы объединяют людей по их интересам, и только НД разделяет.
Приходят с общей болезнью и общей картиной мира, а по мере трезвления формируются уже разные взгляды на жизнь, на трезвость, новые интересы, новые личности.
Вот у меня возникло такое стойкое ощущение уже пару месяцев.

 

[До]

В отпуске в России (с телефона).

Вторая неделя подходит к концу.

Относительно ровно. Хотя много людей, много общения. Все застолья были без алкоголя. Спецом изза меня. Спасибо.

Встречи с друзьями, в т.ч. за столом тоже без алко, за исключением одного. Он заказал пива и самогона. Я выразил сожаление, что надеялся с ним трезвым пообщаться. Чокаться с ним отказался.
Общение прошло всё же норм.
Для меня тоже опыт. Но пришлось занять активную позицию и держать свою и его точку сборки в трезвом состоянии. Видать, ему не особо покатило, ну сам выбрал пить с трезвым.

В остальном - хорошо в России. Свободно, легко и естественно. Если отдыхаешь.
Если делать какие-то дела по типу ОСАГО, то конечно доставляет неудобства "организация" этого бизнеса.
Погоду ожидал теплее, но 25-27 тоже Ок.
С йогой и вообще с режимом дня не очень получается. Пытался на утро перенести, с утра не получается расслабиться, вобщем как и прежде.
Но совершенно спонтанно иногда накатывают состояния гармонии с природой, эндогенного кайфа.
Просто сидишь на лавочке и втыкаешь.
Начинаем жить.

 

[Scarlettt]

Приветик, До, хорошие новости, заряжай свои батарейки и якори все-все хорошие моменты, родная земля, общение с близкими, друзьями- это тоже ресурсы, как и сам отпуск, отдых от работы и суеты.

Если поеду домой, наберу с собой в платочек родной земли, или маму попрошу, когда приедет, пусть привезёт, это даёт мне много сил.

Про лавочку улыбнуло

Якорь- якори!

Обняла.

 

[До]

Перефраз в голове возник:
Кто видел смерть, тот не спешит.

 

[Scarlettt]

Перефраз в голове возник:
Кто видел смерть, тот не спешит.

?

 

[До]

Приветик, До, хорошие новости, заряжай свои батарейки и якори все-все хорошие моменты, родная земля, общение с близкими, друзьями- это тоже ресурсы, как и сам отпуск, отдых от работы и суеты.

Если поеду домой, наберу с собой в платочек родной земли, или маму попрошу, когда приедет, пусть привезёт, это даёт мне много сил.

Про лавочку улыбнуло

Якорь- якори!

Обняла.

Про землю даже задумался.
Может тоже взять?

 

[Scarlettt]

Про землю даже задумался.
Может тоже взять?

Тебе виднее

А что с режимом Дня не получается, До?

 

[Prabuhanda]

Привет До. Осилил всю тему. Включал иногда твои треки. Удачно совпало с очередным приступом ностальгии по родине. Респект, отличные вещи делаешь.
Интересная динамика, в целом похожая на мою. Отскочил только тогда, когда понял, что край, а дальше или могила или психические повреждения несовместимые с нормальной жизнью. Только я этот этап без форума прошел, наверное поэтому и быстрее - за год уложился.

 

[До]

Привет До. Осилил всю тему. Включал иногда твои треки. Удачно совпало с очередным приступом ностальгии по родине. Респект, отличные вещи делаешь.
Интересная динамика, в целом похожая на мою. Отскочил только тогда, когда понял, что край, а дальше или могила или психические повреждения несовместимые с нормальной жизнью. Только я этот этап без форума прошел, наверное поэтому и быстрее - за год уложился.

Пасибо.

Понимание, что край, конечно, радикально двигает и позволяет хорошо оттолкнуться ото дна. Но, важно дальше сохранять настрой и двигаться вверх. Применять прочие инструменты.
Иначе всё может сдуться.

 

[До]

Тебе виднее

А что с режимом Дня не получается, До?

Привет, Скарлет!
Только сейчас заметил твой вопрос.
Уже и не очень помню, что там было не так с режимом.

Йога не получалась с утра, прогулки/пробежки соотвественно тоже пришлось отменить, ну и в целом завтрак, обед, ужин и между в отпуске - всё не по расписанию, а как придется.
Зато было много общения. Я и не думал, что сохранил такую способность.

Сейчас всё вообще по другому. И расписание уже здесь не очень нужно... Может позже опишу подробнее, пока сложно формулировать.