Это - не подвиг

[Шкипер]

Прям плагиатором меня выставил))) Но Савельев крутой, импонирует мне его чувство юмора. Да и понимание мира с возрастом как то приходит - пора уже и заземлятся.

Чего ж сразу плагиатором? ))
Так и Савельева можно назвать плагиатором, он же собственно обобщил опыт кучи реальных учёных, а не фантазёров от науки. ))
Так что всё хорошо.

Савельев мне тоже нравится. По твоей наводке кучу видео с ним уже посмотрел. Сейчас книжку его читаю "Нищета мозга". В книжке всё более структурировано. Однако, есть стойкое ощущение, что Савельев тоже может ошибаться в некоторой части своих выводов, и истины мы никогда не узнаем. ))

Например, с тем же веганством, которое в этой теме обсуждалось выше. Савельев вообще людишкам в стадии развития приписывает поголовный каннибализм, т.к. это проще для ленивого мозга, чем искать пропитание собирательством или охотой. И типа мясо есть хорошо и правильно. И дефицит В12 у веганов - доказанная штука, значит, типа, человек изначально мясо употреблял. Но есть и альтернативная точка зрения, которая путём исследований показывает, что и у мясоедов тоже часто встречается дефицит В12, а человек всё-таки изначально был веган, а В12, коего организму нужно всего 4 мкг в сутки, получал из грязной воды, всяких случайно съеденных букашек, червячков в яблоках и прочей мелкой хрени. А мы сейчас всё тщательно моем, пьём чистую воду, моем руки перед едой. )) Вот и дефицит В12.

Повторюсь: истину искать в этом вопросе бесполезно. ))
Кто во что начинает верить, то и считает истиной.
И Савельев про веру именно так и говорит. ))

 

[Мальчиш-плохиш]

Чего ж сразу плагиатором? ))
Так и Савельева можно назвать плагиатором, он же собственно обобщил опыт кучи реальных учёных, а не фантазёров от науки. ))
Так что всё хорошо.

Савельев мне тоже нравится. По твоей наводке кучу видео с ним уже посмотрел. Сейчас книжку его читаю "Нищета мозга". В книжке всё более структурировано. Однако, есть стойкое ощущение, что Савельев тоже может ошибаться в некоторой части своих выводов, и истины мы никогда не узнаем. ))

Например, с тем же веганством, которое в этой теме обсуждалось выше. Савельев вообще людишкам в стадии развития приписывает поголовный каннибализм, т.к. это проще для ленивого мозга, чем искать пропитание собирательством или охотой. И типа мясо есть хорошо и правильно. И дефицит В12 у веганов - доказанная штука, значит, типа, человек изначально мясо употреблял. Но есть и альтернативная точка зрения, которая путём исследований показывает, что и у мясоедов тоже часто встречается дефицит В12, а человек всё-таки изначально был веган, а В12, коего организму нужно всего 4 мкг в сутки, получал из грязной воды, всяких случайно съеденных букашек, червячков в яблоках и прочей мелкой хрени. А мы сейчас всё тщательно моем, пьём чистую воду, моем руки перед едой. )) Вот и дефицит В12.

Повторюсь: истину искать в этом вопросе бесполезно. ))
Кто во что начинает верить, то и считает истиной.
И Савельев про веру именно так и говорит. ))

Так и есть, все хорошо.) Но что все в этот В12 уперлись? Смахивает, когда весь алкоголизм сводят к питью какой-то стопки. Мы то знаем что это не так))) Я вот не уверен что исключительно растительный рацион обеспечит чисто энергетически мои потребности. Эксперименты были - тягостное впечатление лично у меня. А ведь многие следствия отложены. Что такого в этом веганизме, чтобы из-за него парить мозг? Не дают покоя души убитых животных? Климат? Кундалини стопорится? Не понимаю)))

 

[Шкипер]

Так и есть, все хорошо.) Но что все в этот В12 уперлись? Смахивает, когда весь алкоголизм сводят к питью какой-то стопки. Мы то знаем что это не так)))

Так В12 - это единственное, во что в веганском питании можно "упереться". Всё остальное - только польза. А дефицит В12, если его веганам не принимать в добавках или обогащённых им продуктах - крайне опасная для здоровья тема. Вот и носятся все с В12. ))

Я вот не уверен что исключительно растительный рацион обеспечит чисто энергетически мои потребности. Эксперименты были - тягостное впечатление лично у меня. А ведь многие следствия отложены.

А у меня наоборот.
Было просто отлично.
При этом я никогда не был идейным фанатом.
Как-то с возрастом всё меньше и меньше мяса стал есть.
Заметил, когда не выпиваю алкоголь, то естественно приходит желание есть только растительную пищу.
Т.е. никакого насилия над психикой или физикой.
А когда иногда вдруг захочется мясного, то съедаю и не придаю этому никакого значения.

Что такого в этом веганизме, чтобы из-за него парить мозг? Не дают покоя души убитых животных? Климат? Кундалини стопорится? Не понимаю)))

Меня лично не парят "души убитых животных".
Я ж не виноват, что они попали в человеческую пищевую цепочку. ))

 

[Мальчиш-плохиш]

Так В12 - это единственное, во что в веганском питании можно "упереться". Всё остальное - только польза. А дефицит В12, если его веганам не принимать в добавках или обогащённых им продуктах - крайне опасная для здоровья тема. Вот и носятся все с В12. ))


А у меня наоборот.
Было просто отлично.
При этом я никогда не был идейным фанатом.
Как-то с возрастом всё меньше и меньше мяса стал есть.
Заметил, когда не выпиваю алкоголь, то естественно приходит желание есть только растительную пищу.
Т.е. никакого насилия над психикой или физикой.
А когда иногда вдруг захочется мясного, то съедаю и не придаю этому никакого значения.


Меня лично не парят "души убитых животных".
Я ж не виноват, что они попали в человеческую пищевую цепочку. ))

Ну, посмотрим что До скажет,готовится наверное) Но если чесно, я не особо интересуюсь этой темой - у меня сложился рацион, который меня во всех планах удовлетворяет. Шатать что-либо не намерен, убеждать - тем-более. Собственное тело - одна из немногих сфер, где человек может оторваться во всю)) Потребность в белке с возрастом уменьшается, более того, его употребление нужно сознательно ограничивать. Где-то читал, что установлена прямая связь между этим фактом и появлением опухолей...
Читал, читал... Несколько лет к ряду читаю новостные еженедельники в Германии, ну и там обширные разделы посвящены тематике здоровья - известно, что других проблем в дисциплинарных санаториях не осталось.) Так вот эти ребята (сплошь доктора, ученые, лекари человеческих душ) опровергают друг друга с периодичностью раз в пару месяцев, ни капли не стесняясь. Круговорот идей в природе. Главное, все при деле)

 

[До]

В Центре по исследованию рака в Гейдельберге было проведено эпидемиологическое обследование 1904 вегетарианцев за период с 1978 по 1983 г. Группу составляли 858 мужчин (средний возраст 42 года) и 1046 женщин (средний возраст 50 лет). Среди обследованных 6 % составляют веганы, 27 — лактовегетарианцы, 66% — лактоововегетарианцы. Вегетарианскую диету 0,5 % обследуемых соблюдали в течение одного года, а 89 % — более 5 лет.

Предварительные результаты проведенного исследования показали, что вегетарианцы реже умирают от злокачественных опухолей, чем люди, находящиеся на обычной смешанной диете. Помимо этого, вегетарианцы почти не страдают аппендицитом, мочекислым диатезом, подагрой, у них практически не возникают запоры алиментарного характера, ожирение, реже выявляются расстройства вегетативной нервной системы.

Известно, что в странах, где преобладает мясная пища, аппендицит встречается очень часто. Так, Англия в начале нашего века по частоте заболеваний аппендицитом стояла на первом месте, затем шли Америка и Северная Германия. В Германии, например, в 1870-1900 гг. от воспаления червеобразного отростка погибло столько же людей, сколько во всей франко-прусской войне. Большой процент заболеваемости аппендицитом отмечен в настоящее время и в нашей стране.

Заметим, что в тех странах, где преобладает растительная пища, например в Алжире, Индии, заболевания аппендицитом наблюдаются лишь в виде исключения. Вот что пишет по этому поводу хирург Н.Н.Еланский: «Клинический опыт показывает, что аппендицит чаще всего наблюдается при нерациональном питании обильной мясной пищей, предрасполагающей к запорам, и реже встречается у населения, питающегося, преимущественно, растительной пищей».

Вегетарианство и болезни века

 

[Мальчиш-плохиш]

В Центре по исследованию рака в Гейдельберге было проведено эпидемиологическое обследование 1904 вегетарианцев за период с 1978 по 1983 г. Группу составляли 858 мужчин (средний возраст 42 года) и 1046 женщин (средний возраст 50 лет). Среди обследованных 6 % составляют веганы, 27 — лактовегетарианцы, 66% — лактоововегетарианцы. Вегетарианскую диету 0,5 % обследуемых соблюдали в течение одного года, а 89 % — более 5 лет.

Предварительные результаты проведенного исследования показали, что вегетарианцы реже умирают от злокачественных опухолей, чем люди, находящиеся на обычной смешанной диете. Помимо этого, вегетарианцы почти не страдают аппендицитом, мочекислым диатезом, подагрой, у них практически не возникают запоры алиментарного характера, ожирение, реже выявляются расстройства вегетативной нервной системы.

Известно, что в странах, где преобладает мясная пища, аппендицит встречается очень часто. Так, Англия в начале нашего века по частоте заболеваний аппендицитом стояла на первом месте, затем шли Америка и Северная Германия. В Германии, например, в 1870-1900 гг. от воспаления червеобразного отростка погибло столько же людей, сколько во всей франко-прусской войне. Большой процент заболеваемости аппендицитом отмечен в настоящее время и в нашей стране.

Заметим, что в тех странах, где преобладает растительная пища, например в Алжире, Индии, заболевания аппендицитом наблюдаются лишь в виде исключения. Вот что пишет по этому поводу хирург Н.Н.Еланский: «Клинический опыт показывает, что аппендицит чаще всего наблюдается при нерациональном питании обильной мясной пищей, предрасполагающей к запорам, и реже встречается у населения, питающегося, преимущественно, растительной пищей».

Вегетарианство и болезни века

При всем уважении До - это пинг-понг) Таких иследований с противоположными результатами - сотни. Забить в яндексе "болезни вегетарианцев" - и там тоже куча статей, не менее убедительных...
Ты пробуй давай, и будем все вместе наблюдать)

 

[ИньЯнь]

КЕТО диета побеждает рак. Профилактика рака в 2020 году

Кето диета, как часть метаболической терапии рака показывает все больше положительных результатов, так как напрямую влияет на метаболизм раковой клетки.

nikharlov.com

 

[ИньЯнь]

Мне кажется, все очень и очень индивидуально по питанию.
Место, где жили предки, употребление той или иной пищи не годами - десятилетиями, группа крови, возраст, перекос в гормональный системе... Много чего.

 

[До]

По-хорошему надо бы завести отдельную тему про ЗОЖ. Может найду время.

А пока - про йогу. :)

Тело человека неправильно рассматривать как механизм. Механизм изнашивается, при износе достаточно заменить деталь, и он будет работать так же. Это подход традиционной западной медицины.

Однако, человек - это организм.
Организм является постоянно самовосстанавливающимся единым целым, в котором износ происходится лишь тогда, когда отсуствует возможность к регенеративному обновлению. Он блокируется либо в силу патологических реакций в клетках, где главная причина - отравление, либо из-за черезмерной нагрузки, физической или психической. Возраст тоже может стать причиной (но это совсем отдельная тема, какой ресурс у человека. По Гущо у нас есть 144 года).

Йога воздействует на восстановление процесса регенерации. Причем как минимум по двум направлениям. Это включение режима преобладания парасимпатической нервной системы, в котором она стабилизирует организм и задействует "механизм" восстановления ресурсов организма.
И это кровоснабжение органов. Хатха-йога - это на физическом плане гимнастика кровоснабжения. При определенных позициях, называемых в йоге асанами, кровь приливает к внутренним органам, интенсивно омывая их. В спорте наоборот кровь отливает от органов к мышцам.
Кроме того, йога как физиологически, так и психологически производит перенастройку мозга, в частности также воздействуя через интенсивное кровоснабжение.

Т.е. кровь - это очень важный элемент в системе саморегенерации организма и в йоге как методе его включения при патологиях.
Поэтому так важен состав этой крови. А состав ее зависит большей частью от питания.
У не-йога последствия приема ядов или просто вредных веществ могут долгое время быть незаметны. Для йога они становятся критичными в силу многократного увеличения их воздействия на организм. И наоборот.
Собственно йог сам замечает, от чего ему становится плохо. Но может долго продолжать есть кактус. :)

Например, чеснок и лук у меня сами быстро отвалились. Мясо много позже. А сахар - пришлось прилагать усилия, хотя последнее время становилось просто плохо от него. Даже от фиников. Сейчас вот 4 недели без промышленного сахара.
На 3 неделях была реальная настоящая такая тяга. Давно забытая, классическая, с бредовыми мыслями и прочим пессимизмом по типу Шеф, всё пропало, жизни нет и не будет итд. Причем, тяга очевидно сахарная. Если было подумать о разрешении себе сладкого, то синдромы затухали. Но если абстрагироваться, понимаешь, что она ничем не отличалась от алкогольной. Химическим путем, с помощью приема чего-то вовнутрь ты хочешь избавиться от психического дискомфорта.

Почему лечебные диеты исключают животный жир, жареное, острое, соленое и сладкое? Почему пост позитивно воздействует на здоровье? Именно через правильный состав крови и интенсивное кровоснабжение внутренних органов происходит очищение тела.

 

[Мальчиш-плохиш]

По-хорошему надо бы завести отдельную тему про ЗОЖ. Может найду время.

А пока - про йогу. :)

Тело человека неправильно рассматривать как механизм. Механизм изнашивается, при износе достаточно заменить деталь, и он будет работать так же. Это подход традиционной западной медицины.

Однако, человек - это организм.
Организм является постоянно самовосстанавливающимся единым целым, в котором износ происходится лишь тогда, когда отсуствует возможность к регенеративному обновлению. Он блокируется либо в силу патологических реакций в клетках, где главная причина - отравление, либо из-за черезмерной нагрузки, физической или психической. Возраст тоже может стать причиной (но это совсем отдельная тема, какой ресурс у человека. По Гущо у нас есть 144 года).

Йога воздействует на восстановление процесса регенерации. Причем как минимум по двум направлениям. Это включение режима преобладания парасимпатической нервной системы, в котором она стабилизирует организм и задействует "механизм" восстановления ресурсов организма.
И это кровоснабжение органов. Хатха-йога - это на физическом плане гимнастика кровоснабжения. При определенных позициях, называемых в йоге асанами, кровь приливает к внутренним органам, интенсивно омывая их. В спорте наоборот кровь отливает от органов к мышцам.
Кроме того, йога как физиологически, так и психологически производит перенастройку мозга, в частности также воздействуя через интенсивное кровоснабжение.

Т.е. кровь - это очень важный элемент в системе саморегенерации организма и в йоге как методе его включения при патологиях.
Поэтому так важен состав этой крови. А состав ее зависит большей частью от питания.
У не-йога последствия приема ядов или просто вредных веществ могут долгое время быть незаметны. Для йога они становятся критичными в силу многократного увеличения их воздействия на организм. И наоборот.
Собственно йог сам замечает, от чего ему становится плохо. Но может долго продолжать есть кактус. :)

Например, чеснок и лук у меня сами быстро отвалились. Мясо много позже. А сахар - пришлось прилагать усилия, хотя последнее время становилось просто плохо от него. Даже от фиников. Сейчас вот 4 недели без промышленного сахара.
На 3 неделях была реальная настоящая такая тяга. Давно забытая, классическая, с бредовыми мыслями и прочим пессимизмом по типу Шеф, всё пропало, жизни нет и не будет итд. Причем, тяга очевидно сахарная. Если было подумать о разрешении себе сладкого, то синдромы затухали. Но если абстрагироваться, понимаешь, что она ничем не отличалась от алкогольной. Химическим путем, с помощью приема чего-то вовнутрь ты хочешь избавиться от психического дискомфорта.

Почему лечебные диеты исключают животный жир, жареное, острое, соленое и сладкое? Почему пост позитивно воздействует на здоровье? Именно через правильный состав крови и интенсивное кровоснабжение внутренних органов происходит очищение тела.

Я не Йог, но мне от тобой перечисленного тоже становиться плохо) Умом и сердцем понимаю и принимаю, но резких движений не делаю - только-только стабилизируются показатели психоэмоционального состояния, хочется отдохнуть и поднакопить сил. А так - поддерживаю, и текст написал хороший. Респект!)

 

[До]

Я не Йог, но мне от тобой перечисленного тоже становиться плохо) Умом и сердцем понимаю и принимаю, но резких движений не делаю - только-только стабилизируются показатели психоэмоционального состояния, хочется отдохнуть и поднакопить сил. А так - поддерживаю, и текст написал хороший. Респект!)

На мой взгляд, как минимум до 1 года не надо вообще об этом думать.

 

[Мальчиш-плохиш]

На мой взгляд, как минимум до 1 года не надо вообще об этом думать.

Может ты и прав, но при депрессивных эпизодах все попытки корректировки при помощи сладкого, обильной еды, сигарет создают лишь иллюзию облегчения, а чаще ухудшают состояние, да и здоровью вредят. Думаю нужно мне сразу задать в этом плане жесткие рамки, чего время терять. Если уж все постзапойные эпизоды претерпел, то тут - детский лепет. Не отступать и не сдаваться!)

 

[NexWat]

а чаще ухудшают состояние, да и здоровью вредят

Как печеная картошка с селедкой и лучком может ухудшить состояние?! А пельмени с хреновиной?! Це ж пища богов

 

[Мальчиш-плохиш]

Как печеная картошка с селедкой и лучком может ухудшить состояние?! А пельмени с хреновиной?! Це ж пища богов

Ну если сначала картошечка, сверху пельмешки, потом плиточку шоколада, полирнуть тортиком, потом еще конфет...А мозг говорит - надо еще. И ты сидишь такой, как пищевой реактор - ни насыщения, ни расслабления - а только тяжесть и раскаяние...)

 

[NexWat]

Ну если сначала картошечка, сверху пельмешки, потом плиточку шоколада, полирнуть тортиком, потом еще конфет...

Ну это ад, а если всё описанное раскидать на целый день, то норм будет)

 

[Мальчиш-плохиш]

Ну это ад, а если всё описанное раскидать на целый день, то норм будет)

Так и раскидываю, только сладкое практически не ем) Тут еще важно учитывать, что ты практически профессиональный спортсмен, у тебя метаболизм что можно вообще не париться. Все индивидуально.

 

[NexWat]

у тебя метаболизм что можно вообще не париться

неделю не подвигаться и +5кг прилетает махом) метаболизм убитый в говно...на фоне своих "беговых" однополчан, которые не сталкивались с такой болезнью, как алкоголизм, я лох))) у меня в разы медленнее идет восстановление и переваривание объемов, соответственно и прогресс...ну и хронический гепатит он никуда не делся)

 

[Мальчиш-плохиш]

неделю не подвигаться и +5кг прилетает махом) метаболизм убитый в говно...на фоне своих "беговых" однополчан, которые не сталкивались с такой болезнью, как алкоголизм, я лох))) у меня в разы медленнее идет восстановление и переваривание объемов, соответственно и прогресс...ну и хронический гепатит он никуда не делся)

Вот как.. Еще один аргумент для меня в пользу отказа от клишированного мышления, каждая ситуация индивидуальна. Ну при таком анамнезе марафонские нагрузки - это сильный ход, без сомнений. Главное чтобы не во вред.

 

[NexWat]

Главное чтобы не во вред.

ну понятие "вреда" весьма относительно...ну уж точно бег не вреднее бухла, что уже хорошо)))

все остальные рассуждения бессмысленны ибо как ты правильно заметил, каждая ситуация индивидуальна)

 

[Мальчиш-плохиш]

ну понятие "вреда" весьма относительно...ну уж точно бег не вреднее бухла, что уже хорошо)))

все остальные рассуждения бессмысленны ибо как ты правильно заметил, каждая ситуация индивидуальна)

Ну как же бессмысленны? А блеснуть эрудицией, красноречием, а распустить хвост - показать какой ты не такой, юморком сыпнуть здесь, сарказмом приперчить там, да чуточку ехидства для аромата ? Это самое главное!)))