Давайте вместе поможет друг другу

[Эльвира85]

от него вообще не получаю эйфории как ни странно,

А дальше начнутся депрессивные состояния, тревожность, трясущиеся конечности и самые сладкие панические атаки.

 

[Кедр]

Дак вот взрослая

Алкаш психологически остаётся в том возрасте, те, в котором начал пить.

адекватная

Тож большие сомнения

все понимаю

Ну не ври.

но потом в какой-то момент приходит этот демон и внутренними уговорами говорит прибухнуть.

Ну да, ну да...ты сама тут не приделах, ага)

Я не научилась справляться с триггерами, когда прям накатывает, не понимаю что делать

Вот это ближе к правде.

Для начала не бухать только сегодня.

 

[missLada]

Сегодня тему завела-уже хорошо, маленькими шажками и выходим в трезвость.

И статья тебе вот познавательная, если начала похмеляться, то обратно уже не скрутится.

Физиология алкоголизма

leonid_orlan. 2016 - 01 - 25 10:29:00. Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов)...

leonid--orlan-livejournal-com.turbopages.org

Спасибо вам большое. Так и есть. Просто не было у меня периода такого чтоб хоть как то восстановить мозги

 

[missLada]

А дальше начнутся депрессивные состояния, тревожность, трясущиеся конечности и самые сладкие панические атаки.

Так вот и они пришли. Я такого не чувствовала никогда, будто кто то умер. В груди черная дыра, хочется просто выть, слез нет. Тоска. Апатия. Только вот рученьки не трясутся

 

[missLada]

Придется их разрушать, главное- никаких торгов. Якоря со временем исчезнут. У меня на каждом шагу были триггеры, потому что бухал на протяжении дня- и в транспорте и на улице, и вообще... . Все прошло. Главное твое твердое решение и никаких торгов. Ну и немного терпения.

Спасибо большое. Я даже писала себе письмо если выпить захочу, там описывала все долбанное ужасное состояние, последствия, в виде скандалов и потери памяти. И все равно сдалась тряпка на днях

 

[Эльвира85]

Так вот и они пришли. Я такого не чувствовала никогда, будто кто то умер. В груди черная дыра, хочется просто выть, слез нет. Тоска. Апатия. Только вот рученьки не трясутся

Это все пройдёт, но при условии полного отказа. Руки у меня перестали трястись к 7 месяцам трезвости, тоска/апатия/черная дыра-полностью к году трезвости. Тревожность бывает проскакивает, но она уже и не напрягает.

 

[Буйный]

Спасибо большое. Я даже писала себе письмо если выпить захочу, там описывала все долбанное ужасное состояние, последствия, в виде скандалов и потери памяти. И все равно сдалась тряпка на днях

Тебе хороший совет дали выше по поводу ежедневного зарока. Даешь зарок на день не пить и безоткатно следуешь ему. Чтобы не случилось, как бы фигово не было, не нарушаешь зарок. Прям с утра и зарекайся, но только на один день, и так каждый день.

 

[missLada]

Это все пройдёт, но при условии полного отказа. Руки у меня перестали трястись к 7 месяцам трезвости, тоска/апатия/черная дыра-полностью к году трезвости. Тревожность бывает проскакивает, но она уже и не напрягает.

То есть это не пройдёт да? Надо научиться с этим жить, и медленно эта дрянь отпустит?

 

[Эльвира85]

То есть это не пройдёт да? Надо научиться с этим жить, и медленно эта дрянь отпустит?

Если продолжать пить-не пройдёт, а только будет усугубляться.

 

[missLada]

Тебе хороший совет дали выше по поводу ежедневного зарока. Даешь зарок на день не пить и безоткатно следуешь ему. Чтобы не случилось, как бы фигово не было, не нарушаешь зарок. Прям с утра и зарекайся, но только на один день, и так каждый день.

Я поняла. Спасибо большое. Буду так делать по утрам. Сейчас глянула, вы 20 лет не пьете. И вообще у людей тут такие сроки стоят. То есть я не одна такая, и люди смогли справиться

 

[missLada]

Если продолжать пить-не пройдёт, а только будет усугубляться.

Нет, я имела ввиду что это может накатить даже через года полного отказа,? что нужно быть всегда готовой и дать отпор

 

[Эльвира85]

Нет, я имела ввиду что это может накатить даже через года полного отказа,? что нужно быть всегда готовой и дать отпор

Да, периодами бывает, что накатывает сильно и через какое то время отпускает, но эти накаты со временем реже и слабее.
Почитай про ПАС, чтобы понимать, что это болезнь себя так проявляет и это надо пережить и это проходит.

 

[Буйный]

Я поняла. Спасибо большое. Буду так делать по утрам. Сейчас глянула, вы 20 лет не пьете. И вообще у людей тут такие сроки стоят. То есть я не одна такая, и люди смогли справиться

Кто хотел справиться и принял твердое решение, тот конечно справился; кто продолжает торговаться и скучать по кайфу, тот бегает по кругу: бросает-срывается, бросает-срывается. Решение должно быть безоткатное, как прыгнуть с обрыва, чтобы никакого возврата назад.

 

[Буйный]

Нет, я имела ввиду что это может накатить даже через года полного отказа,? что нужно быть всегда готовой и дать отпор

Лет через 10 уже вообще никаких накатов не будет)

 

[Кедр]

что это может накатить даже через года полного отказа,?

Может

что нужно быть всегда готовой и дать отпор

Нет.
Нужно не стоять на рельсах перед мчащимся поездом.

 

[Elin]

Здравствуйте! На форуме давненько, но бывали срывы за срывами. Сюда заходила редко. Сейчас не пью, но дико отхожу психологически, депрессия, беспричинная тоска, самокопание. Физически все нормально, пила последний раз позавчера. Хочу найти таких же как и я новичков, и вместе , поддерживая друг друга, выкарабкиваться

Привет я новенький алкаш .Не пью два месяца.Такие же депрессивные ,плаксивые ,тревожные отходняки были.Чувство стыда каждое утро ,голова как в тумане.Лови мою поддержку !

 

[missLada]

Да, периодами бывает, что накатывает сильно и через какое то время отпускает, но эти накаты со временем реже и слабее.
Почитай про ПАС, чтобы понимать, что это болезнь себя так проявляет и это надо пережить и это проходит.

Это есть тут в литературе да? Я прочла книги, только видимо не в том состоянии

 

[missLada]

Может

Нет.
Нужно не стоять на рельсах перед мчащимся поездом.

Спасибо, суть я понимаю

 

[Кедр]

Спасибо, суть я понимаю

Осталось начать действовать...

 

[missLada]

Кто хотел справиться и принял твердое решение, тот конечно справился; кто продолжает торговаться и скучать по кайфу, тот бегает по кругу: бросает-срывается, бросает-срывается. Решение должно быть безоткатное, как прыгнуть с обрыва, чтобы никакого возврата назад.

Да, так и есть, я очень хочу жить без этого яда. Спасибо вам