Чёртовы электронки

[AnnaASG]

Знаешь, у меня такое было несколько раз , когда я вечером очень много курила, а на следующий день просыпалась будто с похмельем, хотя алкоголь не пила. Как у тебя вечер пятницы прошел?

самым тяжелым оказался день и вечер, тяжело было мозгу осознавать что сегодня он без никотина будет. Я прям чувствовала это сопротивление или протест, сколько же было отговорок в голове. Хитрый мозг, чего только не придумает чтоб получить желаемое.
Вот сейчас встала в 6:00. И прислушиваюсь к себе, какие ощущения… более светлая голова, нет подташнивающего головокружения, нет чувства будто в голове муть какая то я уже и забыла как это, обычно вялость такая , а сейчас нет и это прям радует. Ты как?

 

[Heyheyhey]

самым тяжелым оказался день и вечер, тяжело было мозгу осознавать что сегодня он без никотина будет. Я прям чувствовала это сопротивление или протест, сколько же было отговорок в голове. Хитрый мозг, чего только не придумает чтоб получить желаемое.
Вот сейчас встала в 6:00. И прислушиваюсь к себе, какие ощущения… более светлая голова, нет подташнивающего головокружения, нет чувства будто в голове муть какая то я уже и забыла как это, обычно вялость такая , а сейчас нет и это прям радует. Ты как?

Как здорово, держись! Да, я тоже ясность в голове в первые дни почувствовала.

 

[AnnaASG]

Как день прошел? Я вроде вот второй вытянула. Сегодня поспокойнее было. Тяга часам к 8 вечера началась. Надо найти замену наверное которая будет так же удовлетворять чтоль… ты нашла?

 

[Heyheyhey]

Как день прошел? Я вроде вот второй вытянула. Сегодня поспокойнее было. Тяга часам к 8 вечера началась. Надо найти замену наверное которая будет так же удовлетворять чтоль… ты нашла?

Анечка, я заменила на шопинг и еду сначала, поощряла себя таким образом. Сейчас понимаю, что это все такое пустое.
Много читаю книг, отвлекаюсь.

 

[AnnaASG]

Анечка, я заменила на шопинг и еду сначала, поощряла себя таким образом. Сейчас понимаю, что это все такое пустое.
Много читаю книг, отвлекаюсь.

Вот я тоже думала поощрять себя чем то. 30 дней продержусь, куплю себе что то, что давно хотела, но откладывала «на когда нибудь потом».. не стоит думаешь?)
Вообще все в голове конечно. Надо читать больше и начать что то делать, что будет приносить такую же эйфорию чтоль, то от чего будешь получать удовольствие… хз что это ( я пока не знаю. В спорт удариться лень как то, бег тоже под вопросом, хотя тут мысли есть. Чтение книг чтецом я никогда не была. Короч не знаю

 

[Heyheyhey]

Вот я тоже думала поощрять себя чем то. 30 дней продержусь, куплю себе что то, что давно хотела, но откладывала «на когда нибудь потом».. не стоит думаешь?)
Вообще все в голове конечно. Надо читать больше и начать что то делать, что будет приносить такую же эйфорию чтоль, то от чего будешь получать удовольствие… хз что это ( я пока не знаю. В спорт удариться лень как то, бег тоже под вопросом, хотя тут мысли есть. Чтение книг чтецом я никогда не была. Короч не знаю

Да почему, стоит ещё как)
Я просто одно пристрастие другим начала заменять, и стала замечать это в паре лишних кг и куче вещей, которые мне не особо нужны, поэтому и назвала это пустым.
В голове бардак какой-то, надо начинать Карра читать, хотя хотела чуть позже этим заняться.

 

[AnnaASG]

Анечка, я заменила на шопинг и еду сначала, поощряла себя таким образом. Сейчас понимаю, что это все такое пустое.
Много читаю книг, отвлекаюсь.

Сегодня 21 день! Говорят этого достаточно для формирования новой привычки)
Какие чувства сейчас?

 

[Heyheyhey]

@AnnaASG, мне кажется идея поощрить себя через какое-то время классной

 

[AnnaASG]

Да почему, стоит ещё как)
Я просто одно пристрастие другим начала заменять, и стала замечать это в паре лишних кг и куче вещей, которые мне не особо нужны, поэтому и назвала это пустым.
В голове бардак какой-то, надо начинать Карра читать, хотя хотела чуть позже этим заняться.

Надо приложение скачать. Буду смотреть сколько я денег сэкономила при этом отказе
Тоже планирую начать его читать

 

[Heyheyhey]

Сегодня 21 день! Говорят этого достаточно для формирования новой привычки)
Какие чувства сейчас?

В плане здоровья вижу результат, чувствую себя намного лучше, я наконец-то дышу носом! Периодически бывает странная макрота и чихание. Что беспокоит меня последние дни – так это раздражительность, когда я хочу подымить, но уже не могу.

На самом деле все равно очень хочется, особенно по вечерам и утрам, когда курение было особым ритуалом. Хотя на прошлой неделе я так уставала сильно несколько дней, что даже не вспоминала о курилке.
Как у тебя денечки прошли без пагубной привычки?